El orinar con frecuencia, o poliuria, es una experiencia común durante el embarazo, especialmente en el primer y tercer trimestre. Esta mayor necesidad de orinar se debe principalmente a los cambios hormonales y al crecimiento del útero presionando la vejiga. El crecimiento del útero, que esta localizado sobre la vejiga, hace que sientas ganas de orinar mucho más frecuentes durante todo tu embarazo. Sin embargo, las ganas de orinar son más frecuentes durante el primer trimes

Probablemente has escuchado que el lactar ayuda a espaciar los embarazos. Esto es cierto, siempre y cuando sigas las reglas del Método...

El parto es un acontecimiento trascendental en la vida de cualquier persona, lleno de anticipación, emoción y cierta aprensión. Si bien...

Las hormonas del embarazo que hacen crecer al bebé en útero también comienzan a agrandar los pechos. Los pechos suelen aumentar un tamaño de copa durante el primer trimestre del embarazo y otro tamaño de copa durante el resto del período prenatal. Estos cambios son estimulados por hormonas que estimulan el crecimiento de las glándulas mamarias. Los pechos se vuelven más sensibles durante el embarazo. Disfrutar de la comodidad de duchas calientes frecuentes y de un suave masaj

Durante el embarazo es importante tener una alimentación equilibrada, no solo para la salud de la embarazada, sino también para el...

Alrededor del segundo mes de gestación muchas gestantes notan que la cantidad de saliva que producen puede aumentar bastante. El sabor en...

Cuanto más activa y en forma estés durante el embarazo, más fácil será adaptarte a tu forma cambiante y al aumento de peso. También te ayudará a sobrellevar el parto. Es importante mantener su actividad física o ejercicio diario normal (deporte, correr, yoga, bailar o incluso caminar a las tiendas y regresar) durante el tiempo que se sienta cómoda. El ejercicio no es peligroso para el bebé. Hay evidencia de que las personas gestantes activas tienen menos probabilidades de ex

Primero que nada, los bebés no nacen sabiendo nada de horarios, ni de que es el día, ni que es la noche. Es por esto que es poco...

No es cierto, por tanto, que la lactancia sea la responsable de la caída de pelo después del parto. Es uno de los falsos mitos que la rodean y nada tiene que ver dar el pecho con que se caiga el pelo. A una persona que no da el pecho, también se le cae el cabello los siguientes meses después de tener a su bebé. La lactancia no causa pérdida de cabello. El aumento de la muda de cabello es común durante el período posparto. Los cambios en los niveles hormonales son los que c

Durante todo el embarazo, nuestro cuerpo se va preparando para el parto. ¿Sabías que todas estas molestias diferentes que llevas...

El mejor momento para comenzar las clases de parto es alrededor de la semana 30 (para múltiples en la semana 20), aunque la realidad, nunca es ni muy temprano ni muy tarde para aprender. Esto te ayuda a hacer las cosas con tiempo, estar más relajada y cómoda, aparte de que todo lo que aprendas te será de beneficio para tí, para tu bebé y para tus acompañantes. Se recomienda que se comiencen en la semana 30 ya que esto te permitirá practicar regularmente, para que una vez se p

Una de las formas de empoderarte para tomar el control de tu embarazo y parto es educándote a ti misma. Recuerda, esta es tu historia de nacimiento; que comenzó en el momento en que viste tu positivo color de rosa. Te debes a ti misma y a tu pareja dedicar el tiempo a tomar a unas clases de parto que se adapten a tus necesidades. Las clases de parto (también llamadas clases prenatales o clases perinatales) son una de las mejores formas de obtener información valiosa, práctica

Siempre se piensa que cuando uno tiene más de un bebé, uno los lacta de dos a la vez. Pero la realidad es que, especialmente las primeras semanas, es mucho más fácil el lactar uno a la vez, especialmente cuando uno no tiene ninguna experiencia previa lactando. El lactar un bebé a la vez te da la oportunidad de compartir con cada bebé individualmente. Esto te ayudará a crear enlaces con ambos bebes. La única desventaja de lactar a un bebé a la vez en el caso de múltiples es

La lactancia de mïltiples es especial, pero puede ser un desafío. Es fundamental que la familia conozca los beneficios de amamantar a sus bebés. Los gemelos (mellizos) y trillizos pueden nacer con frecuencia de forma prematura y con bajo peso. También pueden haber tenido un parto difícil. Esto hace que la leche sea más beneficiosa para ellos y les permita recuperar el ritmo de crecimiento y desarrollo. Todos los beneficios de la lactancia le aplican también a los bebés múlt

Si es posible lactar a múltiples sin tener que recurrir a la fórmula!!! Ya en el caso de cuádruples o quíntuples, también es posible, pero ya en estos casos súper especiales quizás tengas que recurrir a utilizar leche humana donada, o formula. Es por esto que te recomendamos que no dudes de lactar a tus bebés. Ya veras que si se puede!!! Como en cualquier otro caso de lactancia, la producción de leche en los casos de partos múltiples se basa en el concepto básico de “ofer

Un embarazo múltiple conduce a síntomas más intensos y a menudo más tempranos, incluyendo náuseas matutinas severas, aumento de la fatiga y mayor apetito. Los cambios corporales también son más pronunciados, con un aumento de peso más rápido y mayor, una barriga más grande y un mayor riesgo de estrías, hinchazón y venas varicosas. Las embarazadas que llevan múltiples también tienen un mayor riesgo de afecciones como la anemia, y pueden experimentar molestias más frecuentes c

Durante el primer trimestre del embarazo, la mayoría de las gestantes comienzan a sentir síntomas de embarazo, con al menos un poco de...

La picazón durante el embarazo, especialmente en el segundo trimestre, es una experiencia común para muchas perdonas gestantes. Puede ser...

Las infecciones de orina son comunes durante el embarazo. Estas ocurren cuando bacterias entran al tracto urinario, infectándolo e...

El parto en casa (también conocido como parto domiciliario o home birth) ha experimentado un resurgimiento en los últimos años como opción para muchas familias que buscan una experiencia de nacimiento más íntima, autónoma y respetada. Aunque en contextos como Puerto Rico y gran parte de Latinoamérica la opción hospitalaria sigue siendo la norma predominante, cada vez más familias exploran esta alternativa cuando el embarazo es de bajo riesgo. ¿Qué es exactamente un parto en c