#ejerciciosprenatales

Monitoreando la frecuencia cardiaca durante el ejercicio en la gestación

Algunas personas gestantes utilizan un brazalete o una correa para el pecho, para monitorear la frecuencia cardíaca, y no sobrepasarse en...

El ejercicio puede ayudar a superar las molestias asociadas con el embarazo

Las siguientes actividades pueden ayudar a su cuerpo a superar las molestias asociadas con los calambres, espasmos y cólicos durante el...

El ejercicio durante el embarazo también es bueno para el cerebro del bebé

Un estudio de la Universidad de Montreal descubrió que solo 20 minutos de ejercicio, tres veces por semana, pueden mejorar el desarrollo...

El ejercicio diario moderado puede ayudarla a sentirse mejor durante el embarazo y el parto

El ejercicio diario moderado puede ayudarla a sentirse mejor durante el embarazo y el parto. La gestante dormirá mejor, se sentirá menos...

Hacer ejercicio de forma segura durante la gestación

En el pasado se les decía a las gestantes que lugar de hacer ejercicio durante el embarazo y continuar con su vida activa, estaban de...

El ejercicio es recomendable para tener un embarazo saludable

No porque estemos gestando debemos de dejar de hacer actividad física (a menos que exista una contraindicación médica). Es muy...

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