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Cómo notar si el bebé está pasando una etapa de crecimiento
Justo cuando sientes que tú y tu bebé se están ajustando a un horario de alimentación, el bebé puede cambiar repentinamente, pidiendo el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 16, 20243 min read


Aumento de peso del bebé durante el primer año
La mejor forma de evaluar la nutrición adecuada del infante, ya sea lactado o alimentado con fórmula, es monitoreando el crecimiento y...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 19, 20244 min read


Los antojos de comer salado durante la gestación
Entre el 50 y el 90 por ciento de las gestantes dicen que tienen antojos de comida durante el embarazo. Los antojos generalmente aparecen...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 2, 20244 min read


El "masaje de oxitocina" ayuda a la producción y bajada de la leche
El período posparto es un período estresante para las recién paridas, especialmente por cuestiones como la falta de sueño, la fatiga física, los cambios hormonales, el cuidado del bebé y la adaptación al rol de madres y criadores. Por lo tanto, esta situación es más estresante para las personas que dieron a luz prematuramente y cuyo bebé se encuentra en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN o NICU). El masaje de oxitocina es una técnica natural y no farmacológica

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 19, 20247 min read


Semana de La Lactancia Latina 2024
Tema de 2024: Recuperar la cultura a través de la lactancia Semana de La Lactancia Latina se creó en 2023 y se celebra anualmente del 3...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 3, 20242 min read


Semana de la Lactancia Negra 2024
Tema 2024: Reclamando nuestra narrativa y centrando nuestras historias para la justicia de la lactancia Este año la Semana de la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 25, 20242 min read


Semana de Lactancia de Asiático-Americanos, Nativos Hawaianos e Isleños del Pacífico (AANHPI) 2024
Tema de 2024: Cerrar la brecha para las familias de AANHPI La Semana de Lactancia de AANHPI, observada del 15 al 21 de agosto, fue...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 14, 20242 min read


Semana de la Medicina de la Leche Indígena 2024
Tema 2024: Mente, Cuerpo, Medicina de la Leche. La Semana de la Medicina de la Leche Indígena fue creada en 2019 por el Colectivo de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 6, 20242 min read


Las primeras visitas al recién nacido
No hay nada más emocionantes para los nuevos criadores, los abuelos, la familia y las amistades que dar la bienvenida a un nuevo bebé al mundo. Pero todos tenemos que ser conscientes de nuestras primeras visitas con los nuevos criadores y el recién nacido. Todo el mundo quiere conocer al nuevo bebé, pero tanyo los criadores, la familia y amistades tienen que pensar en lo que es mejor para el bebé y la nueva familia. Es fundamental mantener al bebé libre de infecciones y en

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 12, 20245 min read


Lista de verificación del primer trimestre de gestación
El primer trimestre es la fase más temprana del embarazo. Comienza el primer día de su último período (antes incluso de estar embarazada)...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 22, 20244 min read


¿Existen alimentos que le provoquen al bebé lactado gases o cólicos?
Los alimentos que le causan gases, como el brócoli, los granos, las cebollas o el repollo, generalmente no pasan a la leche y causan gases de su bebé, ya que los componentes productores de gas se quedan en su tracto digestivo. La realidad es que si la persona que lacta come alimentos que le causan gases a esta (como el brócoli, los granos, etc.), esto no provocarán ni gases ni cólicos en el bebé lactado, a menos que el bebé tenga sensibilidad o alergia a “x” alimento. Según

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 6, 20244 min read


Nutrientes necesarios en la dieta de una persona que lacta
Generalmente se les dice a las personas que lactan que es necesario consumir alrededor de 300-500 calorías adicionales por día si se da...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 29, 20244 min read


Calorías que debe consumir una persona que lacta
Uno de los beneficios de la lactancia que escuchamos con frecuencia es que al lactar exclusivamente, la persona quema alrededor de 500...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 29, 20244 min read


Términos médicos que se usan para describir el patrón de las contracciones
Cuando las contracciones son efectivas, estas adelgazan o borran el cuello uterino; como también empujan al bebé contra el cuello uterino (para adelgazarlo o borrarlo). Las contracciones comienzan en la parte superior del útero (fondo del útero) y avanzan hacia abajo. Por eso muchas describen que la contracción se siente como que comienza en la espalda y continua hacia el frente. Las contracciones hacen que el cuello del útero se borre y se dilate para el parto. También pe

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 28, 20245 min read


Cosas que evitar durante el primer trimestre de gestación
Un embarazo saludable significa ponerte a ti misma y a tu bebé en primer lugar: comer bien, hacer ejercicio, limitar el estrés y dormir...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 14, 20245 min read


Eligiendo una botella de agua para el embarazo
Una botellas de agua para el embarazo que mide la ingesta de agua es importante porque ayuda a la persona gestante a mantenerse...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 2, 20245 min read


Visión borrosa durante la gestación
Los cambios en la visión durante la gestación son normales, aunque no todas las personas los experimentarán (de hecho, la mayoría de las personas gestantes no notarán ninguna diferencia). Las hormonas juegan un papel importante aquí, ya que pueden cambiar el grosor y la curvatura de la córnea, lo que puede provocar cambios en la prescripción necesaria para ver bien, causando visión borrosa leve. Estos cambios suelen ser temporales y tienden a ser más comunes a medida que av

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 31, 20246 min read


Mitos sobre la baja producción de leche (percepción de pobre producción)
Muchas de las personas comienzan a combinar la alimentación del bebé o dejan de dar el pecho debido a la percepción de que no producen suficiente leche. Comprender como funciona la producción de leche puede ser confuso para muchas personas, en especial en aquellas que piensan que tienen un problema de producción de leche, cuando en realidad no es así. Ciertas investigaciones han encontrado que un 35% de los nuevos criadores dejan de amamantar dentro de las primeras semanas

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 15, 20244 min read


El alcohol y la lactancia
Durante eventos sociales es posible que se ofrezcan bebidas alcohólicas. Las personas que amamantan a menudo reciben consejos contradictorios sobre si el consumo de alcohol puede causar daño a su bebé. Las investigaciones indican que los niveles de alcohol en la leche humana son muy paralelos a los niveles de alcohol en la sangre y, aunque beber cantidades sustanciales de alcohol con regularidad puede tener un impacto en la producción de leche y provocar un desarrollo motor

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 24, 20236 min read


La irritabilidad uterina
La irritabilidad uterina (UI) es una afección que causa contracciones frecuentes y a veces incómodas en las personas gestantes en o antes de la semana 37 de gestación. Es diferente del trabajo de parto falso, y generalmente no es motivo de preocupación. Los síntomas incluyen contracciones frecuentes y fuertes, calambres o molestias en la parte inferior del abdomen y la pelvis, y dolor en la parte baja de la espalda. Con un útero irritable la persona embarazada experimenta co

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 5, 20234 min read
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