“Vaciar” los pechos con frecuencia es la clave para estimular la producción de leche

“Vaciar” los pechos con frecuencia es la clave para estimular la producción de leche. Por el contrario, esperar para que los senos se "llenen" (entre las tetadas) disminuye la producción de leche.

Es normal que los bebés recién nacidos sanos quieran alimentarse con frecuencia (cada dos horas o más frecuente) El chuparse los puños, mover la cabeza de un lado a otro (buscando el pecho), o comenzar a hacer ruidos son señales de que el bebé tiene hambre. La lactancia a menudo es la forma más efectiva de aumentar su suministro de leche. El cuerpo produce leche en respuesta a la demanda del bebé.

Su leche se produce en función de la oferta y la demanda. Cuanto más frecuente se alimente al bebé, más leche producirá su cuerpo. Esto es especialmente importante en las primeras semanas. Siempre hay algo de leche en los senos, y siempre están produciendo más, por lo que puede amamantar incluso si sus pechos se sienten "vacíos".

Estimular los pechos alimentando al bebé le dice al cuerpo que haga más leche. Por el contrario, cuando los senos se llenan o se hinchan mucho, una proteína llamada inhibidor de retroalimentación de la lactancia (FIL) le dice al cuerpo que deje de producir leche. A medida que la leche sale de los senos, los niveles de FIL caen y los senos comienzan a producir leche de nuevo. Esto significa que en más alimentación, más leche producirán los senos. Mientras que permitir que los senos se llenen mucho entre tomas puede hacer que su suministro de leche caiga.

Esta es la razón por la que la lactancia receptiva (a demanda) es la mejor manera de establecer un buen suministro de leche, mientras que tratar de alimentar a un horario o espaciar a las lactancias puede reducir su suministro de leche.

Cómo aumentar su suministro de leche amamantando con frecuencia:

Amamantar a demanda: Amamanta a tu bebé cada vez que tenga hambre, especialmente en las primeras semanas.

Vacíe sus pechos: Asegúrese de que su bebé vacíe ambos senos en cada alimentación. También puede intentar extraer leche o extraer con las manos después de la alimentación para extraer cualquier leche restante.

Agarre profundo : Asegúrese de que su bebé esté haciendo un buen agarre.

Masaje: Intente masajear sus pechos antes de alimentar para fomentar la producción de leche.

Descansa lo suficiente: Intenta dormir lo suficiente, comer bien y beber suficientes líquidos.

El alimentar al bebé con frecuencia ayudará a la producción de leche. Las “tetadas de maratón” (lactar más frecuente en determinados momentos del día) es perfectamente normal.

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Referencias:

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Khalki L, Ba M'hamed S, Sokar Z, Bennis M, Vinay L, Bras H, Viemari JC. Prenatal exposure to fenugreek impairs sensorimotor development and the operation of spinal cord networks in mice. PLoS One. 2013 Nov 5;8(11):e80013. doi: 10.1371/journal.pone.0080013

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