Practicando el colecho seguro

Updated: Oct 30



Muchas familias han encontrado que el compartir la cama familiar o dormir en proximidad con el bebé (la cuna cerca de la cama de los criadores) hace las noches mucho más fáciles para toda la familia. A continuación, compartiremos contigo algunas ideas.


Solo tu puedes decidir cuales funcionaran bajo tus circunstancias personales y cuales no. Pero sobre todo, siempre mantén la seguridad de tu bebé en mente.


👶🏻 Tu bebé debe dormir sobre su espalda


👶🏻 Evita exponer al bebé al humo de cigarrillo, ya que esto aumenta el riesgo de muerte de cuna (SIDS)


👶🏻 El bebé debe dormir en proximidad a sus padres, y no en una habitación solo


👶🏻 Si compartes la cama con el bebé, el bebé debe dormir sobre su espalda


👶🏻 Si el bebé duerme en una cuna, sus pies deben estar tocando el fondo de la cuna


👶🏻 El matres de la cuna debe ser firme, plano, que no quede ningún espacio entre la cuna y el matres, limpio, y con sabanas bien ajustadas


👶🏻 Asegúrate que el bebé no pueda caerse de la cuna


👶🏻 Si tu bebé duerme contigo, asegúrate que tanto tu pijama como la de el no tenga ningún cordón o cinta que pueda enredarse en tu bebé y estrangularlo


👶🏻 Se deben mantener las frisas y las almohadas lejos de la cara del bebé


👶🏻 Si duermes con otros hijos mayores aparte del bebé , debe haber un adulto entre los otros niños


👶🏻 Las mascotas no deben dormir con el bebé


👶🏻 No se debe dormir con el bebé en un sofá cama ni en una butaca reclinable


👶🏻 No se debe dormir con el bebé si uno de los criadores ha ingerido alcohol, o tomado alguna droga, o tomado algún

medicamento que de sueño, o este demasiado cansado (agotado)


👶🏻 No se debe dormir con el bebé si alguno de los criadores es un fumador (aun si no fuma en la cama)


👶🏻 No se debe dormir con el bebé si alguno de los padres esta enfermo



La crianza es una tarea que dura 24 horas al día. El libro “El Sueño del Bebé…Dejar llorar NO es la solución” ayuda a los criadores y cuidadores a comprender la crianza nocturna, y que los bebés duermen diferente a los adultos, ofreciendo soluciones al sueño nocturno, y reducir los riesgos de síndrome de muerte súbita. El libro está dirigido a ayudar a las familias a disminuir el despertar nocturno, y a la vez, ayudar a los criadores a sobrellevar la crianza nocturna, ofreciendo consejos seguros. Disponible en https://amzn.to/3zhfWoY


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