La pérdida de cabello posparto

La pérdida de cabello posparto, también conocida como alopecia posparto o efluvio telógeno posparto (PPTE), es una condición común y temporal que ocurre después del parto. Es causado por cambios hormonales durante el embarazo y generalmente comienza alrededor de tres a cuatro meses después del parto.

La pérdida de cabello posparto (Telogen Effluvium) es normal, el desprendimiento excesivo comienza de 2 a 4 meses después del parto debido a la caída de las hormonas del embarazo, lo que hace que más cabellos se pierdan a la vez. Es temporal, generalmente se resuelve en 6-12 meses a medida que las hormonas se estabilizan, y afecta a la mayoría de las personas en posparto.

Si bien no puedes detenerlo, el cuidado suave del cabello, una dieta rica en nutrientes (hierro, proteínas), reducción del estrés y suplementos potencialmente específicos (vitaminas B, hierro, zinc) pueden apoyar el crecimiento, y el cabello generalmente regresa a su plenitud normal dentro de un año.

Qué es y por qué sucede:

Cambio hormonal: El alto nivel de estrógeno durante el embarazo engrosa el cabello; después del nacimiento, el estrógeno cae, haciendo que el cabello entre en la fase de reposo (telógeno) y se desprenda rápidamente.

Efluvio telógeno: Este es el término médico, lo que significa que muchos pelos cambian a la fase de desprendimiento simultáneamente.

Tiempo: La muda alcanza su punto máximo alrededor de 3-4 meses después del parto y generalmente dura hasta aproximadamente 12 meses después del nacimiento.

Aquí hay algunas cosas que debes saber sobre la pérdida de cabello posparto:

Duración: La pérdida de cabello generalmente alcanza su punto máximo alrededor de cuatro meses después del parto y dura entre seis y 12 meses. Sin embargo, la duración puede variar de una persona a otra.

Rebrote: Para la mayoría de las personas, el cabello volverá a crecer a su plenitud original. La mayoría de las personas recuperan su crecimiento normal del cabello para el primer cumpleaños de su cría.

Tratamiento: El tratamiento generalmente no es necesario, pero su médico de cabecera puede sugerir análisis de sangre para verificar sus niveles de hierro y tiroides. Si su cabello no recupera su plenitud normal después de un año, es posible que desee ver a un dermatólogo.

Prevención: Para disminuir la pérdida de cabello, se recomienda evitar los peinados ajustados que tiran del cabello. Comer una dieta saludable con muchas vitaminas, minerales y proteínas también puede ayudar.

Qué hacer:

Sé suave: Evita los peinados apretados (colas de caballo, trenzas) y minimiza el peinado por calor (secadores, planchas).

Come bien: Concéntrate en el hierro, las proteínas, el zinc y las vitaminas B a través de una dieta equilibrada.

Suplementos: Pregunta a tu médico sobre vitaminas postnatales, biotina, hierro o suplementos de zinc.

Volumen: Use champús voluminizadores o productos fortalecedores ligeros para hacer que el cabello se vea más lleno.

Nuevo estilo: Un corte más corto puede hacer que el cabello parezca más grueso y sea más fácil de manejar.

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Cuándo ver a un médico:

Si el desprendimiento parece extremo o no mejora, hable con su médico de cabecera. Pueden comprobar los niveles de hierro y tiroides para descartar otros problemas.

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