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Las personas gestantes atraen el doble de mosquitos
Muchas personas gestantes notan que de repente atraen los mosquitos, lo que parecía no molestarle antes del embarazo. Los científicos...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 3, 20235 min read


Repelentes de mosquitos seguros para usarse durante la gestación
Sí, las personas gestantes son más atractivas para los mosquitos porque exhalan más dióxido de carbono y tienen temperaturas corporales...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 3, 20235 min read


Uso de protector solar seguro para el embarazo
Cuando estamos gestando, puede que tengamos que modificar nuestra rutina de belleza, incluyendo la elección de un protector solar seguro para el embarazo. La Academia Estadounidense de Dermatologia (AAD) recomienda que todas las personas utilicen protector solar todos los días, para protegerse contra el cancer en la piel. Durante la gestación, los cambios hormonales hacen que la piel se vuelva mas sensible, incluyendo la reacción de la piel a los rayos del sol. Aparted e qu

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 17, 20237 min read


Consejos para un embarazo relajado
Para muchas gestantes el embarazo puede ser un momento estresante. Una mente tranquila puede aumentar significativamente las posibilidades de un embarazo y un parto exitoso. A lo largo del embarazo, el estrés y la ansiedad pueden convertirse en grandes obstáculos para la salud materno-parental y fetal. Esta es la razón por la que es crucial que las embarazadas mantengan una mentalidad tranquila y pacífica. Los estudios han demostrado que los altos niveles de estrés durante

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 27, 20236 min read


Precauciones de seguridad al recibir atención quiropráctica durante la gestación
El dolor de espalda, la tensión pélvica, la ciática y la falta de sueño son comunes durante el embarazo, pero no son cosas que simplemente tengas que soportar. De hecho, un número creciente de embarazadas están recurriendo a un método natural que apoya tanto a la embarazada como al bebé: atención quiropráctica. El dolor de espalda afecta a un estimado del 50-70 % de las embarazadas, y muchas también experimentan molestias pélvicas, dolor en el ligamento redondo e inestabilida

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 13, 20235 min read


Beneficios de la atención quiropráctica durante la gestación
La atención quiropráctica es el mantenimiento de la salud de la columna vertebral, los discos, los nervios relacionados y la geometría ósea sin medicamentos ni cirugía. Implica el arte y la ciencia de ajustar las articulaciones desalineadas del cuerpo, especialmente de la columna vertebral, lo que reduce el estrés nervioso espinal y por lo tanto, promueve la salud en todo el cuerpo. La atención quiropráctica durante el embarazo se considera ampliamente segura y ofrece varios

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 13, 20235 min read


Atención quiropráctica durante la gestación
El embarazo provoca en la persona gestante una serie de cambios físicos que contribuyen a que esta comience a padecer algunos dolores y molestias físicas, como dolor en el cuerpo, y dolor de espalda. Sí es posible obtener cuidado quiropráctico durante la gestación, siempre y cuando el quiropráctico esté capacitado para trabajar con personas gestantes. La atención quiropráctica durante la gestación se considera segura y eficaz. El tratamiento quiropráctico para una persona

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 13, 20234 min read


Receta de “Brownies” de licuadora para ayudar al cuerpo para el parto (dátiles)
Los dátiles ofrecen muchos beneficios nutricionales durante la gestación. Sin embargo, los beneficios nutricionales no se detienen aquí. Los dátiles están cargados de fibra para mantener su sistema digestivo funcionando sin problemas. Y como resultado, es menos probable que se ocupe del estreñimiento relacionado con el embarazo. Los dátiles también son una fuente de folato, que ayuda a reducir la probabilidad de defectos de nacimiento. También proporcionan hierro y vitamin

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 30, 20234 min read


El líquido amniótico
El líquido amniótico es el colchón acuoso que rodea a su bebé durante el embarazo. Brinda espacio para que el bebé crezca en el útero y brinda protección al cordón umbilical para evitar que se comprima en el útero. Aproximadamente después de la mitad del embarazo, el líquido amniótico proviene de una combinación de la orina del bebé y las secreciones de los pulmones. El bebé también bebe el líquido amniótico y lo vuelve a orinar. Después de aproximadamente la semana 36 de ges

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 28, 20223 min read


El calor del verano y la gestación
El clima caluroso de verano nos afecta a todos. Sin embargo, las personas gestantes tienen más posibilidades de sufrir un golpe de calor...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 10, 20224 min read


¿Cómo se ve el trabajo de parto?
¿Cómo se ve el trabajo de parto? Para la gran mayoría, el trabajo de parto comienza en la casa; y uno no tiene forma de saber cuán...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 30, 20214 min read


Diástasis de rectos abdominales durante la gestación
La diástasis de los rectos es una condición en la que los músculos abdominales se ensanchan en el centro, creando un espacio entre el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 1, 20214 min read


Libertad de movimiento durante el trabajo de parto
Tener un suero intravenoso o monitoreo fetal electrónico continuo generalmente significaba que durante el trabajo de parto y parto...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 22, 20214 min read


Ideas para un trabajo de parto exitoso
Una experiencia positiva de parto se define como aquella que cumple o supera las creencias y expectativas personales y socioculturales...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 15, 20214 min read


Estudios sugieren que comer dátiles durante la gestación pueden ayudar a tener parto más fácil
Cuando se trata de meriendas dulces y saludables durante el embarazo, no puedes equivocarte con los dátiles. A decir verdad, muchas personas desconocen esta fruto seco. Sin embargo, debido a los rumores de que los dátiles facilitan el parto, algunas personas las prueban por primera vez durante el embarazo. Comer un puñado de dátiles es más nutritivo de lo que algunos se dan cuenta. Aquí hay un vistazo a algunos beneficios de comer dátiles durante la gestación, incluyendo

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 13, 20214 min read


Posiciones y movimiento durante el trabajo de parto
Muchas personas asumen, especialmente si no se educsn ni preparan para un parto con conocimiento, que el trabajo de parto y el nacimiento...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 24, 20215 min read


¿Se puede comer durante el trabajo de parto?
¿Se puede comer durante el trabajo de parto? La respuesta simple es que sí. Tanto el Colegio Estadounidense de Enfermeras Partera (ACNM), la Organización Mundial de la Salud (OMS), como la Academia Estadounidense de Obstetricia y Ginecología (ACOG) recomiendan formalmente que las personas sanas en trabajo de parto tengan acceso a alimentos y bebidas durante el trabajo de parto. El útero es un músculo, y necesita descanso y nutrición durante el trabajo de parto para manten

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 19, 20214 min read


Técnicas para aliviar el dolor de espalda en la gestación
Una de las quejas más comunes durante el embarazo es el dolor de espalda. De hecho, se estima que más de la mitad de las mujeres experimentan algún grado de malestar en la espalda. La mayoría de los dolores de espalda están relacionados con los cambios físicos que ocurren durante el embarazo, incluidas las hormonas, los cambios en el centro de gravedad y la postura. Técnicas para aliviar el dolor de espalda en la gestación: 👉Mantén una buena postura. Cuando nuestra postura

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 10, 20215 min read


Exceso de líquido amniótico (polihidramnios)
Un exceso de líquido amniótico (polihidramnios) ocurre en aproximadamente el 1% de los embarazos. El polihidramnios puede ocurrir si está gestando más de un bebé, tiene diabetes gestacional o tiene un bebé con un defecto de nacimiento. En algunos casos, se desconoce la causa. Su médico podría descubrir polihidramnios durante un ultrasonido de rutina. La condición ocurre con mayor frecuencia en el último trimestre y, por lo general, no le hace daño ni a la gestante ni al beb

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 2, 20214 min read


Un nivel bajo de líquido amniótico oligohidramnios
El nivel bajo de líquido amniótico, conocido médicamente como oligohidramnios, es una condición en la que hay menos líquido amniótico del esperado alrededor del bebé durante el embarazo. El líquido amniótico es esencial porque protege al feto, permite su movimiento, ayuda al desarrollo de los pulmones y previene compresiones del cordón umbilical. El líquido amniótico es una parte muy importante del desarrollo fetal. Es el fluido que rodea a tu bebé mientras crecen dentro de t

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 2, 20216 min read
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