El exceso de producción (hiperlactación) es el primer marcador, que puede llevar a una inflamación dolorosa, que causa el estrechamiento de los conductos (lo que antes llamábamos “conductos tapados” o “conductos obstruidos”, que si no se maneja adecuadamente, podría progresar a una mastitis inflamatoria. Otras posibles razones para un conducto inflamado podría ser un pobre agarre del bebé al pecho, problemas de restricción oral (como frenillo lingual o labial), o que pasó un

La congestión mamaria o plétora por la "llegada de la leche" es común. Suele aparecer entre dos y cuatro días después del parto, lo que indica un aumento de la producción de leche. Se espera que esta sensación de plenitud disminuya después de cada sesión de lactancia o de extracción de leche. La congestión Ya sería una condición de mayor plenitud, si esta provoca dolor y rigidez en los senos. Esta condición suele presentarse después del parto, cuando la pareja lactante se est

¿Quién dijo que los padres no pueden estar envueltos en el proceso de lactancia de su bebé? La lactancia conlleva mucho más que...

El tener una mente positiva puede ayudarte a tener una buena experiencia de parto. Cuando estamos temerosas, ansiosas y negativas...

Durante la gestación es la única etapa de nuestras vidas donde la palabra “dieta” no significa ni reducir calorías ni un grupo...

El consejo “hay que dejar que el infante duerma para que crezca” no es un buen consejo de lactancia, ya que el limitar el pecho durante las primeras semanas puede disminuir la producción de leche, o hacer que el infante no gane suficiente peso. Así que, aunque se amamante a demanda, es importante fijarse que el infante amamante de 8-12 veces en un periodo de 24 horas. Hay que asegurarle a la persona que lacta que no malcriará a su bebé por lactarlo frecuentemente. Para aseg

Es normal sangrar bastante, en especial en los primeros tres días posparto (para algunas, el sangrado es abundante los primeros 10 días posparto). Luego de esto, el sangrado va disminuyendo, cambiando de rojo intenso, a rosado, luego a marrón, y finalmente a un amarillo claro. Ya entre la cuarta y sexta semana, este sangrado debe haber parado. Es importante recalcar que si los coágulos en los primeros días son muy grandes (del tamaño de una pelota de ping-pong), o sangras

En nuestro mundo “industrializado” la mayoría de nosotras no contamos con la ayuda de la familia extendida en la crianza del bebé. ...

La posición de sastre sentado (tailor sitting), o sentado con las rodillas dobladas y los tobillos cruzados, es una variación relajante...

El embarazo es una experiencia única para cada persona, pero cuando se compara el primero con el segundo, surgen diferencias notables que pueden influir en cómo se vive esta etapa. Muchas primerizas se enfrentan a lo desconocido con una mezcla de emoción y ansiedad, mientras que en el segundo embarazo, la familiaridad trae consigo una mayor confianza, aunque no exenta de nuevos desafíos. Tus sentimientos sobre estar gestando de nuevo pueden tener mucho que ver con cómo fue t

Es normal preocuparse por todos los cambios y cómo se verá su cuerpo después del embarazo y la lactancia. Nuestra cultura moderna está...

Una de las quejas más comunes durante el embarazo es el dolor de espalda. De hecho, se estima que más de la mitad de las mujeres...

Durante el embarazo, las gestantes producen alrededor de un 50% más sangre y líquido. Es por esto que el edema o lahinchazón son...

Los bebés suelen nacer cubiertos de una sustancia de aspecto blanco y cremoso llamada vérnix caseosa.  El vérnix caseosa es una capa...

Antes de que nazca el bebé se recomienda entrevistar y elegir un pediatra para su bebé. ¿Te preguntas cómo encontrar un buen pediatra...

Si quiere lograr una lactancia exitosa, es bien importante que intente establecer su producción de leche durante las primeras semanas...

En las primeras semanas de lactancia, es crucial alimentar a su bebé con frecuencia, idealmente de 8 a 12 veces en un período de 24...

En 2025, Puerto Rico consolidó las leyes de lactancia en el lugar de trabajo con la promulgación de la Ley 87-2025 , conocida como el Código de Lactancia . Esta ley establece el derecho de las personas que lactan a 1 hora de descanso remunerada al día  para extraer leche o amamantar; un período que puede ser acumulado, así como la obligación de los patronos de proporcionar salas de lactancia adecuadas, privadas e higiénicas. El código también prohíbe al patrono usar la lactan

Un exceso de líquido amniótico (polihidramnios) ocurre en aproximadamente el 1% de los embarazos. El polihidramnios puede ocurrir si...

El líquido amniótico es una parte muy importante del desarrollo fetal. Es el fluido que rodea a tu bebé mientras crecen dentro de tu...