Cómo Asegurar una Buena Producción de Leche cuando se Lacta a Demanda

El consejo “hay que dejar que el infante duerma para que crezca” no es un buen consejo de lactancia, ya que el limitar el pecho durante las primeras semanas puede disminuir la producción de leche, o hacer que el infante no gane suficiente peso. Así que, aunque se amamante a demanda, es importante fijarse que el infante amamante de 8-12 veces en un periodo de 24 horas. Hay que asegurarle a la persona que lacta que no malcriará a su bebé por lactarlo frecuentemente.

Para asegurar una buena producción de leche, se recomienda alimentar bajo demanda (más de 8-12 veces al día), asegurar un agarre profundo, “vacíar” bien los senos con la lactancia o extracción, priorizar el contacto piel con piel, manténerse hidratada/comer alimentos nutritivos, y manejar el estrés; ya que la producción de leche funciona sobre una base de la oferta y la demanda.

Durante las tetadas (alimentaciones ) y la extracción de leche:

Lacta bajo demanda: Alimenta con frecuencia (más de 8 a 12 veces en 24 horas), siguiendo las señales del bebé, no con un horario estricto, especialmente al principio.

Asegura un buen agarre: Un agarre profundo es crucial para una extracción efectiva de la leche, indicando a su cuerpo que produzca más leche.

Piel con piel: Mantenga al bebé piel con piel tanto como sea posible, para aumentar las hormonas y la frecuencia de alimentación.

Usa masaje de senos: masajee suavemente los senos durante la alimentación y la extracción, para ayudar a drenarlos por completo.

Power Pumping o extracción poderosa: Imita las “tetadas de maratón” (“cluster feeding”) o alimentación en bloque, para indicar un aumento de la demanda.

También son bien comunes durante las primeras semanas las etapas de crecimiento y las tetadas de maratón (“cluster feedings”). Se le llama tetada de maratón cuando un infante pide lactar bastante frecuente por un periodo de varias horas seguidas. Las tetadas de maratón ayudan a estimular la producción de leche, y fomentan la ganancia de peso.

Los infantes también pueden querer amamantar frecuentemente cuando están pasando una etapa de crecimiento. Durante las etapas de crecimiento los infantes parecen estar amamantando todo el día, como si no se sintieran ni llenos ni satisfechos.

Muchas confunden las etapas de crecimiento, pensando que su infante no esta recibiendo suficiente leche. No hay nada malo con volver a lactar al infante al poco tiempo de haberlo amamantado.

Las etapas de crecimiento duran un par de días lo cual da la señal al cuerpo de producir más leche. Una vez la producción de leche satisface la demanda del infante, este vuelve a su rutina de lactancia.

Estilo de vida y nutrición:

Hidratación y dieta: Bebe mucha agua y come una dieta equilibrada rica en proteínas, calcio y grasas saludables para apoyar la producción.

Descanso: Descansa tanto como sea posible, ya que el estrés y el agotamiento pueden disminuir el suministro.

Evite los bobos/chupetes/biberones (semanas tempranas): Esto ayuda a mantener la demanda del bebé en el pecho.

Evite las sustancias: Limite o evite el alcohol, la nicotina y ciertos medicamentos (como los descongestionantes) que pueden reducir el suministro.

Apoyo y ayuda profesional:

No dude en preguntar: Póngase en contacto con una consultora de lactancia (IBCLC), su proveedor de atención médica o un grupo de apoyo si tiene alguna inquietud.

Sea paciente: Su cuerpo necesita tiempo para adaptarse; la estimulación constante es clave.

En general, la lactancia frecuente solo significa que su bebé normal y saludable está haciendo lo que necesita para sentirse feliz y contento. Sin embargo, si tienes otras razones para creer que no tienes suficiente leche para satisfacer las necesidades de tu bebé, considere contratar los servicios de una consultora de lactancia IBCLC, que puede evaluar su lactancia, y ayudarle a superar cualquier contratiempo con el agarre del bebé al pecho.

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