Hacer ejercicios del suelo pélvico durante la gestación ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico. Estos músculos se ven sometidos a una gran tensión durante el embarazo y el parto. El suelo pélvico consta de capas de músculos que se estiran como una hamaca de apoyo, que van desde el hueso púbico (al frente) hasta el extremo inferior de la columna vertebral. Si los músculos del suelo pélvico están debilitados, es posible que la gestante pierda orina al toser, estornu

Las vacunas juegan un papel vital para salvaguardar la salud tanto de la futura madre como de su bebé en desarrollo. Las mujeres...

La lactancia unilateral (cuando el bebé prefiere un lado) no es infrecuente, en especial en recién nacidos, como también en infantes...

Hay que aclarar que muchos especialistas de lactancia descontinuaron de utilizar el término “confusión de pezón” o “confusión de mamadera”, y comenzaron a utilizar el término “preferencia de biberón”, debido a que se entiende que el bebé sabe diferenciar entre una mamadera y el pecho lactante. Sin embargo, la preferencia de biberón, es cuando el bebé comienza a preferir el flujo rápido y fácil que proporciona los biberones; mientras que el flujo del pecho suele ser más lento

Una dieta saludable es una parte importante de un estilo de vida saludable en cualquier momento, pero es especialmente vital si estás...

Un estudio ha demostrado que las personas con bebés hospitalizados que escucharon grabaciones de relajación guiada o música relajante mientras se extraían leche tenían una mayor producción con la extracción. Cuando la persona escuchaba una grabación que incluía música y relajación guiada, además de mirar fotos de su bebé, la producción de extracción aumentó aún más. En este estudio las intervenciones llevaron a que las personas produjeran de 2-3 veces más que su producción no

Si el bebé es recién nacido, y no se despierta solo, la respuesta es que sí. Muchos recién nacidos tienen mucho sueño en los primeros...

El acné durante la gestación es común, especialmente en el primer trimestre, y puede afectar la cara, el cuello, el pecho o la espalda....

El brillo que los demás notan (aunque es posible que una no) es uno de los cambios en la piel más comunes durante la gestación. Este...

Mientras que los infantes mayores y trotones pueden avisar cuando tienen hambre, los recién nacidos y los bebés no. Bueno, al menos no con palabras. Pero los bebés pueden comunicar lo que necesitan de otras maneras. Al principio, es posible que una no note las señales de alimentación que muestra el bebé; pero en los días y semanas posteriores a su nacimiento, uno comienza a reconocer los pequeños y sutiles indicios que nos indican cuándo tiene hambre y está listo para lactar

Estudios han demostrado que el té de hojas de frambuesa roja (“red raspberry leaf tea) puede ayudar a acelerar el parto, y reducir las complicaciones e intervenciones durante el parto. Un estudio encontró que las gestantes que consumían el té con regularidad tienen menos probabilidades de retrasarse o dar a luz prematuramente. Estas también pueden tener menos probabilidades de recibir una ruptura artificial de sus membranas o requerir una cesárea, fórceps o parto con ventosa

Durante los primeros días, es común que los bebés se alimenten con frecuencia. Algunos bebés se alimentan cada una o dos horas, otros con un poco menos de frecuencia. La leche humana es fácil de digerir y los bebés tienen estómagos pequeños, por lo que necesitan amamantar a menudo. La cantidad de leche que se toma antes de llenarse es muy pequeña. El estómago del bebé es pequeño y la leche humana está perfectamente diseñada para satisfacer sus necesidades, por lo que se puede

La placenta se desarrolla gradualmente durante el embarazo, comenzando cuando un blastocisto fertilizado se adhiere a la pared uterina. La placenta es un órgano temporal que proporciona oxígeno y nutrientes al feto mientras elimina los desechos. Por lo general la placenta se desarrolla donde se implanta el óvulo fertilizado; y puede crecer en cualquier parte del útero. Según la ubicación donde se encuentra las placenta se utilizan estos términos médicos: 🔺Anterior: la parte

Es normal que en las primeras semanas los bebés se quieran alimentar de forma irregular. En algunos casos puede pedir lactar cada media hora; y en otros duerme unas tres horas sin pedir el pecho. Es por esto que es importante aprender el arte de lactar y observar a tu bebé . Con este patrón de los primeros días, es muy posible que te sientas que estas lactando las 24 horas del día. En las primeras semanas es más recomendable que se intente lactar cada dos a tres horas, para

Si sufre de insomnio durante la gestación, estos consejos pueden ayudarla a vencer el insomnio. Se recomienda evitar: 🌀Estimulantes como...

Es común que el sueño se vea interrumpido durante el embarazo por descansos para ir al baño, movimientos fetales u otros eventos. Sin embargo, para algunas personas, uno de los efectos secundarios más inesperados del embarazo puede ser los cambios en la forma en que sueñan. Los sueños extraños de embarazo son comunes, pero algunos pueden encontrarlos desconcertantes. Puede ayudar a entender las razones por las que los sueños cambian, y saber que es normal experimentar sueños

Toda persona tiene el derecho de lactar a su bebé, y todos los infantes tienen el derecho a recibir leche humana; y es el derecho de todos de apoyar, fomentar y proteger la lactancia humana. Sin embargo las personas se enfrentan a muchos obstáculos a la hora de lactar a sus bebés. A muchas les falta el conocimiento de las técnicas para lactar exitosamente debido a que el arte de amamantar prácticamente se perdió en nuestra cultura por las décadas que hemos pasado de alimen

Es cierto que el chocolate durante la gestación tiene beneficios. El chocolate contiene nutrientes importantes que pueden hacer que sea una parte importante de una dieta saludable. El consumo moderado de chocolate negro durante el embarazo ofrece beneficios como la mejora del flujo sanguíneo, reduciendo potencialmente el riesgo de afecciones como la preeclampsia y apoyando el desarrollo fetal. Es una fuente de compuestos beneficiosos como antioxidantes y minerales como el hi

Un viejo dicho es el decir que durante la gestación hay que "comer por dos". Sin embargo, para la mayoría de las personas el duplicar sus...

Desde el primer día de su bebé, los médicos harán un seguimiento del peso, la longitud y el tamaño de la cabeza. El crecimiento es un...