Durante el trabajo de parto es beneficioso comer alimentos ligeros y nutritivos, para mantenerse con energía, como también el mantenerse hidratada es crucial. Para esto, se recomiendan bebidas que contengan electrolitos, ya que estos son necesarios para fortalecer el músculo del útero, de forma que las contracciones sean más eficaces. Los electrolitos también regulan la función nerviosa y la presión arterial. Esto ayuda durante el trabajo de parto, ya que permite que el cu

Muchos consideran que el trabajo es un ejercicio exigente (similar a correr un maratón), pero a muchas personas en los Estados Unidos (y en otros países) no se les permite comer o beber (llamado "NPO", nil per os, o "nada por la boca") durante el trabajo de parto. Debido a que es necesario mantenerse hidratada durante el parto, generalmente se administran líquidos intravenosos. Sin embargo, la práctica de prohibir la comida y la bebida, aunque común, no se basa en la evidenc

Alimentar a un bebé con leche que se extrajo en un momento diferente del día al que se consume puede afectar potencialmente su sueño. La composición de la leche humana cambia a lo largo del día, con niveles más altos de melatonina (una hormona inductora del sueño) por la noche y niveles más altos de cortisol (una hormona de vigilia) durante el día. La leche a “destiempo” se refiere a cuando se le ofrece al bebé leche extraída por el día en horas de la noche, o viceversa, lec

La hora del día en que se produce leche puede influir en los patrones de sueño de un bebé. La leche materna producida por la mañana tiene niveles más altos de cortisol, lo que promueve el estado de alerta, mientras que la leche producida por la noche contiene niveles más altos de melatonina, que promueve el sueño. Esta diferencia en la composición puede ayudar a entrenar el reloj interno de un bebé y contribuir al desarrollo de su ritmo circadiano. La composición de la leche

Los ciclos circadianos son cambios físicos, mentales y de conducta que siguen un ciclo de 24 horas, respondiendo a la luz, oscuridad, y que nos ayudan a regular el sueño. Durante la gestación, el feto recibe señales de los ciclos circadianos a través de la temperatura, metabolitos y hormonas de la persona gestante. Luego del nacimiento esta influencia se interrumpe, y por esto los ciclos circadianos son inmaduros en los bebés. Sin embargo, en el caso de los bebés lactados,

La mayoría de las embarazadas son conscientes de que muchos hospitales imponen restricciones a la hora de comer y, en ocasiones, de beber durante el parto, pero las razones que hay detrás pueden resultar confusas. Afortunadamente, la Asociación Estadounidense de Anestesiólogos admite ahora que las personas de bajo riesgo se benefician de una "comida ligera" durante el parto. Sin una alimentación adecuada durante el trabajo de parto, el cuerpo empezará a utilizar las reserva

Los pezones planos o invertidos se dedentan más de lo que sobresalen. Pueden ocurrir en uno o ambos senos. Se estima que del 9 al 10 por...

Los dátiles ofrecen muchos beneficios nutricionales durante la gestación. Sin embargo, los beneficios nutricionales no se detienen aquí. Los dátiles están cargados de fibra para mantener su sistema digestivo funcionando sin problemas. Y como resultado, es menos probable que se ocupe del estreñimiento relacionado con el embarazo. Los dátiles también son una fuente de folato, que ayuda a reducir la probabilidad de defectos de nacimiento. También proporcionan hierro y vitamin

Se conocen como copas o embudos a la parte del sacaleches que se ajusta en el seno, succionando el pezón hacia el interior de un túnel, para extraer la leche. Mientras que la mayoría de los sacaleches vienen con una copa tamaño estándar de 24 mm de diámetro, las copas del sacaleches deben utilizarse basándose en el diámetro del pezón, y no del tamaño del seno. Esto significa que es posible tener senos grandes, pero necesitar un tamaño de copa pequeño o viceversa. Esto es im

✨ Clase: Lactar y Trabajar… ¡Sí se puede! ✨ Volver al trabajo no tiene que significar dejar la lactancia. En esta clase práctica y empoderadora aprenderás cómo lactar y trabajar con confianza, información y apoyo real. 👩🏻🤱🏻 ¿Qué aprenderás? Como prepararse para continuar amamantando una vez retorne al trabajo Suministros que pudieran ser útiles para manejar la extracción de manera eficiente Como crear y mantener un banco de leche Pautas de almacenamiento para mantener la

Después de llevar al bebé en vientre por unos 9 meses, el cuerpo pasa por el proceso de recuperación posparto, donde ocurren muchos...

A veces hay situaciones donde es necesario suplementar la lactancia del bebé al pecho con leche humana o con fórmula. En estos casos, un sistema de lactancia suplementario le permite suplementar al bebé directamente al pecho, es decir, se amamanta al mismo tiempo que el bebé recibe el suplemento. Un suplementador o relactador de lactancia consiste en un tubo delgado y flexible, que va dentro de un recipiente que contiene la leche. El otro extremo del tubo se inserta en la boc

Los equipos y productos de ayuda para la lactancia son dispositivos que pueden ayudar a las familias a superar desafíos comunes como problemas de agarre, bajo suministro de leche o pezones adoloridos, o proporcionar una alternativa a la alimentación con biberón. Algunas personas a veces se enfrentan con dificultades en la lactancia. Las consultoras de lactancia IBCLC u otro especialista de lactancia pueden ayudar a que la persona pueda lograr sus objetivos de lactancia cuan

🌸 Clase Prenatal de Lactancia🤱 ¿Estás embarazada o acompañas a alguien en este proceso? Esta clase es para ustedes 💕 ✨ Aprende todo lo que necesitas saber para un inicio exitoso en la lactancia: ✔️ Cómo funciona la producción de leche ✔️ Posiciones y agarre correcto ✔️ Señales de hambre del bebé ✔️ Qué esperar en los primeros días y semanas ✔️ Mitos y realidades de la lactancia ✔️ Rol de la pareja o acompañante 🤝 👩‍🏫 Clase guiada por Consultora de Lactancia IBCLC 👨‍👩

Alrededor de los 6 meses de vida, los bebés comienzan a intentar agarrar todo lo que le interesa, pasan objetos de una mano a la otra,...

La estimulación temprana se entiende como el conjunto de acciones y ejercicios, que tienen como objetivo el desarrollar las capacidades del infante (entiéndase como capacidades motoras, cognitivas y sociales). El objetivo de la estimulación temprana es ofrecer a los infantes diferentes situaciones que les permitan explorar, y desarrollar habilidades de forma natural. Hay que tener en cuenta que entre los 0-6 años es donde más conexiones neuronales existen en los infantes.

Muchas personas gestantes son conscientes de los cambios que se producen en sus pies y tobillos. Esto sucede por lo general como resultado del aumento del volumen de sangre, junto con la ganancia de peso, causado por el crecimiento del bebé. Para muchas, les funciona comprarse zapatos más grandes, limitar el tiempo de pie y el tiempo que camina, y elevar los pies varias veces durante el día. También es beneficioso beber suficientes líquidos, y colocarse compresas frías en

Las pedicuras generalmente se consideran seguras durante el embarazo. Es una excelente manera de mimarse y abordar problemas comunes relacionados con el embarazo en los pies, como la hinchazón y la resequedad. Sin embargo, es prudente tomar ciertas precauciones y elegir un salón de buena reputación para la higiene y la ventilación. Existen diferentes opiniones sobre por qué uno debe o no hacerse pedicura durante la gestación. Al igual que con tantas cosas relacionadas con la

El método de alimentación complementaria BLW es un método seguro, siempre y cuando se sabe cómo cortar (tamaño y forma) y como cocinar los alimentos correctamente (textura). No es simplemente darle al bebé una zanahoria entera o una manzana cruda (lo que no es recomendable). Para asegurarse de que los alimentos que le ofrece al bebé son seguros y fáciles de comer, primero hay que tener en cuenta las capacidades de desarrollo del bebé. La forma, el tamaño y la textura de los

✨ Colección Gestación y Posparto Acompañándote desde el primer latido… hasta el comienzo de tu nueva maternidad✨ La Colección Gestación y Posparto reúne seis guías creadas para ofrecerte información basada en evidencia, herramientas prácticas y la confianza que necesitas para vivir cada etapa con mayor tranquilidad. Ya sea que estés comenzando tu embarazo, preparándote para el nacimiento o transitando los primeros días con tu bebé, esta colección estará a tu lado en cada paso