Una bola (pelota) de maní es justo lo que parece, una pelota de yoga que tiene forma de maní. Tiene dos extremos más grandes que se estrechan en el medio. Durante el parto, se coloca una bola de maní entre las piernas para ayudar a progresar a través de las etapas del parto más rápido. La bola de maní es especialmente útil si no puedes salir de la cama y caminar o moverte; o si el trabajo de parto pueda estar estancado debido a una epidural, complicaciones de salud o fatiga

Durante la primera etapa del parto, probar diferentes posiciones puede ayudar a manejar el malestar y potencialmente acelerar el parto. Las posiciones verticales como caminar, estar de pie y balancearse, así como inclinarse o ponerse en cuclillas, pueden aprovechar la gravedad para ayudar en la dilatación y el descenso fetal. Las posiciones de descanso como acostarse de lado o arrodillarse pueden proporcionar alivio y permitir el descanso entre las contracciones. La primera e

La lactancia y la salud mental están estrechamente entrelazadas, con estudios que muestran que la lactancia puede tener un impacto...

El agua se ha utilizado durante mucho tiempo como una herramienta para ayudar con el confort general, además de hacer frente a los dolores del parto. Existen muchos beneficios de usar la ducha durante el trabajo de parto. Se puedes controlar el calor, y controlar la presión y la ubicación de donde quieres que llegue la corriente. Las duchas pueden ayudar a disminuir la tensión y aumentar la relajación muscular, además de reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y l

Incluso en esta era digital, a veces no hay nada como aprender de un libro. El Internet y los medios sociales pueden sentirse...

A medida que más y más familias trabajan fuera del hogar, los biberones se vuelven casi esenciales para continuar con la lactancia. ...

Cuando el bebé amamantado rechaza o no acepta el biberón, puede ser estresante e incluso un poco aterrador. Los bebés no siempre están a...

El masaje y el tacto pueden ser herramientas poderosas para aliviar el dolor y relajarse durante el parto, reduciendo potencialmente la ansiedad y aumentando la satisfacción con la experiencia del parto. El masaje táctil ligero, los masajes en la espalda y las técnicas de contrapresión pueden ayudar a aliviar el dolor y promover la relajación, lo que potencialmente desencadena la liberación de oxitocina y endorfinas. El masaje durante el parto puede ser efectivo, especialment

Reducir el dolor durante el parto es una prioridad para la mayoría de las gestantes. Pero dadas las opciones limitadas para controlar el dolor, algunas personas embarazadas buscan un enfoque más natural que no implique el uso de medicamentos. Y es por eso que algunos sienten curiosidad por la seguridad y eficacia de una unidad de TENS. TENS significa estimulación nerviosa eléctrica transcutánea. Es una forma de alivio del dolor que puedes controlar con un dispositivo de man

Durante años, muchos nuevos criadores han comenzado a sus bebés con alimentos complementarios agregando cereal al biberón de su bebé. Sin...

Una episiotomía es una incisión quirúrgica realizada en el perineo (el área entre la abertura vaginal y el ano) durante el parto para...

Inflar un globo no es solo para fiestas; también puede ser un valioso ejercicio preparatorio para el parto. El acto de inflar un globo involucra los mismos músculos abdominales que utilizarás durante la fase de empuje del parto. Al inflar un globo repetidamente y observar los músculos que entran en juego, las gestantes pueden desarrollar un mejor sentido de los músculos que necesitarán durante el parto. La analogía de "pujar durante el parto como soplar un globo" enfatiza el

La lactancia después de una cesárea es completamente posible y muy recomendable. La cesárea afecta muy poco la capacidad para amamantar, ya que el cuerpo produce leche de forma similar a un parto vaginal, ya que la llegada de la leche se activa principalmente por la separación de la placenta, no por el tipo de parto. Muchas piensan que “la leche tarda más” o que es más difícil, pero esto suele deberse a un retraso en el contacto piel con piel o en la primera toma (por recupe

En Puerto Rico, las madres que trabajan y lactan están protegidas por leyes específicas que promueven y regulan la lactancia materna en el ámbito laboral. La legislación más actual y completa es el Código de Lactancia de Puerto Rico (Ley Núm. 87-2025), promulgada el 1 de agosto de 2025. Esta ley consolida y actualiza protecciones previas (como la Ley 427-2000, Ley 95-2004 y otras), creando un marco unificado para el sector público y privado. Principales derechos en el trabaj

La licencia de maternidad es el derecho que tiene toda empleada a un periodo de descanso con sueldo. Este derecho se le otorga a toda ...

En Puerto Rico, las leyes protegen a las trabajadoras embarazadas, prohibiendo el despido injustificado y garantizando licencia de maternidad remunerada, entre otros derechos. Estas leyes aplican a toda obrera que esté trabajando mediante sueldo, salario, jornal o cualquiera otra manera de compensación en cualquier oficina, establecimiento comercial o industrial o empresa de servicio público. Toda empleada bajo contrato a tiempo determinado, durante la vigencia del contrato

La puntuación de Bishop es un sistema utilizado para evaluar la preparación cervical para la inducción del parto, evaluando la dilatación, el borrado, la consistencia, la posición y la posición fetal, con una puntuación que oscila entre 0 y 13, donde una puntuación más alta sugiere una mayor probabilidad de inducción exitosa. La puntuación de Bishop lleva el nombre de Edward Bishop. Creó la puntuación en 1964 para ayudar a predecir el éxito de inducir el parto utilizando cin

Los términos “frenillo lingual” y “frenillo labial o maxilar” se refieren a los tejidos orales atados (TOT), que pueden presentar...

Si te han dicho que la cabeza de tu bebé está encajada, es posible que te preguntes qué significa eso en realidad y si el parto está a punto de comenzar. Cuando el obstetra o la partera dice que la cabeza del bebé está encajada, significa que el bebé se ha movido hacia abajo en la pelvis en preparación para el nacimiento. Esto ocurre al final del embarazo, generalmente en las últimas semanas antes de que comience el parto. La cabeza del bebé se asienta en la parte más baja

Es posible que hayas escuchado a la gente describir la lactancia como una de las cosas más naturales del mundo. Ciertamente es cierto que se han estado amamantando a los bebés desde el principio de los tiempos, pero eso no significa que siempre sea fácil. La lactancia puede ser una experiencia maravillosa, pero también puede ser difícil. Es normal encontrarla desafiante al principio; después de todo, es una nueva habilidad que tanto tú como tu bebé tienen que dominar. La