El masaje y el tacto como herramientas para aliviar el dolor y relajarse durante el parto

El masaje y el tacto pueden ser herramientas poderosas para aliviar el dolor y relajarse durante el parto, reduciendo potencialmente la ansiedad y aumentando la satisfacción con la experiencia del parto. El masaje táctil ligero, los masajes en la espalda y las técnicas de contrapresión pueden ayudar a aliviar el dolor y promover la relajación, lo que potencialmente desencadena la liberación de oxitocina y endorfinas.

El masaje durante el parto puede ser efectivo, especialmente si la persona que da el masaje está en sintonía con el cuerpo de la parturienta y puede notar señales. El masaje puede ayudar a relajarse y reducir el dolor y, por supuesto, también ayuda a sentirse muy bien. Los estudios han demostrado que la terapia de masaje realizada durante el parto puede reducir significativamente el dolor. La terapia de masaje durante el parto puede proporcionar confort y ayudar a la parturienta a relajarse.

Beneficios del masaje y el tacto durante el trabajo de parto:

Alivio del dolor: El masaje y el tacto pueden ayudar a controlar el dolor y las molestias durante las contracciones.

Relajación: Estas técnicas pueden promover la relajación y reducir la ansiedad.

Liberación de oxitocina: El tacto físico puede estimular la liberación de oxitocina, que juega un papel en el trabajo de parto y la unión.

Mayor satisfacción con el nacimiento: El masaje y el tacto pueden contribuir a una experiencia de parto más positiva y satisfactoria.

Tipos de masaje y tacto durante el parto:

Toque ligero y caricias: Las caricias suaves y lentas pueden ser calmantes y promover la relajación, particularmente en el parto temprano.

Masaje de espalda: Los masajes en la espalda, especialmente en la parte baja de la espalda y el área sacra, pueden ayudar a aliviar el dolor y las molestias durante las contracciones.

Contrapresión: Aplicar presión a áreas específicas, como el sacro o las caderas, puede ayudar a aliviar el dolor y potencialmente facilitar el parto.

Masaje de hombros y cuello: Masajear los hombros y la base del cuello puede ayudar a liberar la tensión y el estrés.

Consideraciones importantes:

Comunicación: Siempre de haber vomunicsción con la persons gestante o parturienta sobre sus preferencias y niveles de comodidad con respecto al tacto.

Áreas específicas: Algunas áreas, como el abdomen, pueden ser más sensibles y requerir un contacto más suave o específico.

Plan de nacimiento o plan de parto: Incluya las preferencias de masaje y tacto en el plan de parto para garantizar que se incorporen al apoyo al parto.

Orientación profesional: Si tiene preguntas sobre la seguridad o eficacia del masaje y el tacto durante el parto, consulte con su proveedor de atención médica o con una doula.

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Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios.

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• Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto

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• El parto por cesárea

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Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.

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Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.

Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.

Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.

Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.

Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.

Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.

Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.

Recurso:  Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

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