Lo que hay que saber sobre una bola de maní para el parto

Una bola de maní es justo lo que parece, una pelota de yoga que tiene forma de maní. Tiene dos extremos más grandes que se estrechan en el medio. Durante el parto, se coloca una bola de maní entre las piernas para ayudar a progresar a través de las etapas del parto más rápido. La bola de maní es especialmente útil si no puedes salir de la cama y caminar o moverte; o si el trabajo de parto pueda estar estancado debido a una epidural, complicaciones de salud o fatiga por la duración de su trabajo de parto.

Los profesionales del parto consideran que una bola de maní es una opción de nacimiento más relajante que una bola de parto. Se ha demostrado que acelera el trabajo de parto y el parto de una manera segura y no invasiva. De hecho, los estudios muestran que el uso de una bola de maní acorta la primera etapa del parto en 29 minutos y tiene el potencial de reducir su segunda etapa del parto a la mitad.

Las curvas de una bola de maní ayudan a alentar al cuerpo a relajarse de una manera que acelera la dilatación del cuello uterino y el descenso de su bebé en el canal de parto.

Es importante usar una bola de maní de una manera que sea cómoda para usted durante el trabajo de parto:

Posición semireclinable: Usar una bola de maní mientras te inclinas hacia atrás te ayuda a dilatarte y a que tu bebé caiga más abajo. En esta posición, colocas una pierna sobre la bola de maní y la otra pierna a un lado. Una vez que esté en una posición cómoda, la doula o acompañante mueve la pelota hacia sus caderas. Puedes alternar el posicionamiento de cada pierna en la parte superior o hacia un lado cuando necesites moverte.

Posición lateral: Esta posición es una excelente manera de alentar a su bebé a moverse a una posición segura para el parto. Es posible que su bebé no se gire correctamente, lo que los pone a ambos en riesgo de un parto difícil que puede terminar en una cesárea. Te acostarás de un lado u otro y colocarás la pelota entre tus piernas con una pierna apoyada en la parte superior. El la doula o acompañante pueden doblar la pierna superior sobre la parte estrecha de la pelota para abrir más la pelvis.

Elegiendo Una Bola De Maní:

Si deseas comprar una bola de maní para usarla en tu parto, están disponibles para comprar en línea. Tenga en cuenta que desea elegir una pelota que sea del tamaño apropiado para su cuerpo. Si tiene dudas sobre qué talla pedir, hable con su doula antes de hacer una compra.

Si la pelota es demasiado grande, puede provocar molestias durante el parto y poner estrés en las articulaciones de la cadera. La pelota se mide desde el suelo hasta el punto más grande alrededor de cada extremo de la pelota.

Los tamaños más comunes son los de 40 y 50 centímetros:

Si tienes una constitución pequeña y mides 5 pies, 3 pulgadas o más corto, es probable que la bola de 40 centímetros sea un buen ajuste. Disponible en https://amzn.to/43QVoDo

Si mides entre 5 pies, 3 pulgadas de alto y 5 pies, 6 pulgadas de alto, es posible que desee comprar la pelota de 50 centímetros. Disponible en https://amzn.to/3Z3PFaL

El tamaño más grande disponible es de 60 centímetros y es la mejor opción para personas que miden más de 5 pies y 6 pulgadas. Disponible en https://amzn.to/3SrjRc4

¿Quieres sentirte más segura sobre el trabajo de parto?

Únete a nuestra clase de parto, donde cubrimos todo lo que necesita saber sobre el proceso, formas de hacer que el trabajo de parto sea más cómodo, y cómo sentirse en control de su nacimiento.

Contáctanos para hacer una cita para clases o consultas: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios.

Este libro comparte información sobre:

• El manejo del parto natural

• Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto

• Como hacer que el parto sea placentero

• Opciones y manejo del parto medicalizado

• Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural

• El parto por cesárea

El libro "Preparándote para un Parto con Conocimiento " está disponible en https://amzn.to/3Tn1vHD

Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.

Contáctanos para hacer una cita para clases o consultas: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.

Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.

Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.

Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.

Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.

Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.

Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.

Recurso:  Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

Contáctanos para hacer una cita para clases o consultas: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

#embarazo #gestación #nacimiento #parto #posparto #lactancia #amamantamiento #crianza #clasesdeparto #clasesprenatales #yogaprenatal #bellydancingprenatal #doula #quiropráctico #hypnobirthing #hipnoparto #mindfulness #atenciónplena #justiciadeparto #justiciareproductiva #1000días #masaje #acupresión #hidroterapia