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Escuchar grabaciones de relajación guiada o música relajante mientras se extrae resulta en más leche
Un estudio ha demostrado que las personas con bebés hospitalizados que escucharon grabaciones de relajación guiada o música relajante mientras se extraían leche tenían una mayor producción con la extracción. Cuando la persona escuchaba una grabación que incluía música y relajación guiada, además de mirar fotos de su bebé, la producción de extracción aumentó aún más. En este estudio las intervenciones llevaron a que las personas produjeran de 2-3 veces más que su producción no

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 9, 20212 min read


¿Se debería despertar al bebé para amamantar?
Si el bebé es recién nacido, y no se despierta solo, la respuesta es que sí. Muchos recién nacidos tienen mucho sueño en los primeros...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 8, 20213 min read


El aumento en los niveles de progesterona en la gestación puede causar brotes o acné
El acné durante la gestación es común, especialmente en el primer trimestre, y puede afectar la cara, el cuello, el pecho o la espalda....

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 8, 20214 min read


La luminosidad en la piel de las gestantes
El brillo que los demás notan (aunque es posible que una no) es uno de los cambios en la piel más comunes durante la gestación. Este...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 8, 20214 min read


Señales de hambre: ¿cuándo se debe alimentar al bebé?
Mientras que los infantes mayores y trotones pueden avisar cuando tienen hambre, los recién nacidos y los bebés no. Bueno, al menos no con palabras. Pero los bebés pueden comunicar lo que necesitan de otras maneras. Al principio, es posible que una no note las señales de alimentación que muestra el bebé; pero en los días y semanas posteriores a su nacimiento, uno comienza a reconocer los pequeños y sutiles indicios que nos indican cuándo tiene hambre y está listo para lactar

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 7, 20213 min read


Cosas normales en las primeras semanas del bebé y la lactancia
Durante los primeros días, es común que los bebés se alimenten con frecuencia. Algunos bebés se alimentan cada una o dos horas, otros con un poco menos de frecuencia. La leche humana es fácil de digerir y los bebés tienen estómagos pequeños, por lo que necesitan amamantar a menudo. La cantidad de leche que se toma antes de llenarse es muy pequeña. El estómago del bebé es pequeño y la leche humana está perfectamente diseñada para satisfacer sus necesidades, por lo que se puede

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 6, 20213 min read


Si el bebé muestra señales de hambre aliméntalo
Es normal que en las primeras semanas los bebés se quieran alimentar de forma irregular. En algunos casos puede pedir lactar cada media...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 5, 20213 min read


Superando el insomnio de la gestación
Si sufre de insomnio durante la gestación, estos consejos pueden ayudarla a vencer el insomnio. Se recomienda evitar: 🌀Estimulantes como...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 5, 20211 min read


¿Por qué los sueños son más vívidos durante la gestación?
Es común que el sueño se vea interrumpido durante el embarazo por descansos para ir al baño, movimientos fetales u otros eventos. Sin...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 5, 20214 min read


Todos los infantes tienen el derecho a lactar
Toda persona tiene el derecho de lactar a su bebé, y todos los infantes tienen el derecho a recibir leche humana; y es el derecho de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 5, 20212 min read


El chocolate durante la gestación tiene beneficios
Es cierto que el chocolate durante la gestación tiene beneficios. El chocolate contiene nutrientes importantes que pueden hacer que sea una parte importante de una dieta saludable. El consumo moderado de chocolate negro durante el embarazo ofrece beneficios como la mejora del flujo sanguíneo, reduciendo potencialmente el riesgo de afecciones como la preeclampsia y apoyando el desarrollo fetal. Es una fuente de compuestos beneficiosos como antioxidantes y minerales como el hi

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 3, 20215 min read


¿Es necesario comer por dos durante la gestación?
Un viejo dicho es el decir que durante la gestación hay que "comer por dos". Sin embargo, para la mayoría de las personas el duplicar sus...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 3, 20214 min read


Los recién nacidos normales pueden perder hasta un 7% del peso al nacer en los primeros días
Desde el primer día de su bebé, los médicos harán un seguimiento del peso, la longitud y el tamaño de la cabeza. El crecimiento es un...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 3, 20213 min read


Los antojos en el embarazo
Los antojos de comida en la gestación son comunes y pueden variar ampliamente, con dulces, bocadillos salados y alimentos picantes que...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 2, 20214 min read


Señales de que el bebé se ha encajado en la pelvis (ligerez)
Si eres primeriza, tu bebé probablemente se bajará de dos a cuatro semanas antes del parto, tal vez incluso antes. Si ha tenido un bebé...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 1, 20214 min read


Diástasis de rectos abdominales durante la gestación
La diástasis de los rectos es una condición en la que los músculos abdominales se ensanchan en el centro, creando un espacio entre el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 1, 20214 min read


La clave para una lactancia exitosa es lograr que el bebé se agarre bien al pecho
La clave para una lactancia exitosa es lograr que el bebé se agarre bien al pecho. Un bebé que se agarra bien al pecho recibe bien la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 1, 20214 min read


¿Qué significa cuando el bebé se “encaja” en la pelvis?
A la parte del embarazo cuando el bebé se encaja en la pelvis se le conoce como ligerez. A medida que avanza el embarazo, las hormonas...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 30, 20211 min read


Utilizar la palabra “teta” es apropiado
Alguien alguna vez mencionó que la palabra tetas le parecía ofensiva. ¿Pero cómo quiere que le llamemos??? Pecho está correcto, ya que...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 28, 20212 min read


Beneficios de participar en los grupos de apoyo de lactancia
Los grupos de apoyo para la lactancia son fantásticos para las personas que nunca han amamantado antes igual que para aquellas que son...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 28, 20213 min read
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