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Cómo evitar el estreñimiento durante el embarazo
Tener problemas para ir al baño nunca es particularmente agradable, pero el estreñimiento en el embarazo viene con su propio conjunto...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 28, 20214 min read


No necesariamente los cambios en los senos significan que se van a caer
Por lo general, nuestros senos son lo primero que crece durante el embarazo…mucho antes que nuestro abdomen. Puede que comiences a...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 26, 20214 min read


Pasos a tomar si te acabas de enterar que estás embarazada
Te acabas de enterar que estas en gestación, y rápido nos viene un sentimiento de mucha alegría acompañada por muchas dudas, temores y preocupaciones…todo por lograr un embarazo saludable. Por eso es que es tan importante que tan pronto conozcas que estas en gestación hagas tu primera cita prenatal con el médico obstetra o partera de tu predilección para que comience tu cuidado prenatal. Una de las primeras cosas que debes hacer cuando descubres que estás embarazada es apren

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 20, 20215 min read


Importancia de las vitaminas prenatales
Se supone que toda persona en planes de embarazarse suplemente su dieta con una vitamina prenatal, ya que así reduce grandemente el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 27, 20215 min read


El limón ayuda a controlar las náuseas en el embarazo
Aunque no todas las gestantes tienen náuseas, es importarte tener en cuenta a aquellas que las padecen. Suelen ser matutinas o...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 14, 20213 min read


Sentirse acalorada es normal durante la gestación
Estar gestando, en especial durante el verano no es nada fácil…desde tener calor todo el tiempo, tener los pies hinchados, sudar todo el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 14, 20215 min read


Los antojos durante la gestación
Un antojo de comida es el intenso impulso de comer un alimento específico. El deseo de comer no está necesariamente relacionado con el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 14, 20213 min read


Preparación de los senos en el embarazo para la lactancia
Durante la gestación, los senos se preparan para la lactancia a través de una combinación de cambios hormonales, crecimiento de tejidos...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 8, 20214 min read


Las estrías durante la gestación
Muchas gestantes desarrollan estrías durante el embarazo. Las estrías se forman cuando la piel se estira mucho más de su capacidad, pero...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 31, 20204 min read


Sigue tus antojos!!!
Nadie sabe el por qué las embarazadas le dan antojos. Algunos dice que es para que la embarazada obtenga aquellos nutrientes que...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 13, 20203 min read


Síntomas más comunes de la “mala barriga” o náuseas matutinas
Las náuseas matutinas, también llamadas mala barriga, son un síntoma del embarazo que implica náuseas o vómitos.A pesar del nombre, las náuseas o los vómitos pueden ocurrir en cualquier momento del día. Por lo general, los síntomas ocurren entre las semanas 4 y 16 de gestación. Alrededor del 10% de las personas gestantes todavía tienen síntomas después de la semana 20 de embarazo. Una forma grave de la condición se conoce como hiperemesis gravídica y resulta en la pérdida de

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 12, 20204 min read


Sugerencias para cuando nos recién enteramos que estamos gestando
Te hiciste la prueba de embarazo…y positivo, estás embarazada!!! Felicidades!!! Me imagino que como toda gestante te estarás...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 4, 20204 min read
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