Probablemente hayas escuchado que comer dátiles hacia el final del embarazo es una cosa. Hay investigaciones que demuestran que si comes hasta 6 dátiles al día, a partir de las 36 o 37 semanas de gestación, puede ayudar a suavizar o madurar tu cuello uterino antes de tu gran día. También se ha dicho que puede reducir su necesidad de inducción de trabajo de parto. Las personas que comieron dátiles diariamente durante los nueve meses de gestación tenían menos probabilidades qu

De todas las cosas que podemos hacer naturales para ayudar con el nacimiento, comer dátiles es una de las pocas que tiene una investigación real para respaldarlo. Los estudios son prometedores y apuntan a reducir las posibilidades de necesitar Pitocina para inducir o aumentar las contracciones del trabajo de parto. Sin embargo hay una buena cantidad de personas que no le gusta comerlos, lo que requerirá algo de creatividad (la recomendación es comer 6 dátiles al día). En

Es posible que hayas escuchado que comer seis veces al día al final del embarazo es una buena técnica de inducción natural. En resumen,ingerir seis dátiles al día (a partir de 4 semanas anted de la fecha estimada de parto) pueden resultar en una primera etapa de trabajo de parto latente más corta (cuando su cuello uterino se acorta, se ablanda y comienza a abrirse) y menos probabilidad de inducción o aumento/acceleración del trabajo de parto. Esta increíble receta de dátiles

Cuando estamos gestando, puede que tengamos que modificar nuestra rutina de belleza, incluyendo la elección de un protector solar seguro para el embarazo. La Academia Estadounidense de Dermatologia (AAD) recomienda que todas las personas utilicen protector solar todos los días, para protegerse contra el cancer en la piel. Durante la gestación, los cambios hormonales hacen que la piel se vuelva mas sensible, incluyendo la reacción de la piel a los rayos del sol. Aparted e qu

Para muchas gestantes el embarazo puede ser un momento estresante. Una mente tranquila puede aumentar significativamente las posibilidades de un embarazo y un parto exitoso. A lo largo del embarazo, el estrés y la ansiedad pueden convertirse en grandes obstáculos para la salud materno-parental y fetal. Esta es la razón por la que es crucial que las embarazadas mantengan una mentalidad tranquila y pacífica. Los estudios han demostrado que los altos niveles de estrés durante

Toda persona gestante o en trabajo de parto tiene derechos humanos y derechos reproductivos. Estos incluyen ser tratadas con respeto,...

El dolor de espalda, la tensión pélvica, la ciática y la falta de sueño son comunes durante el embarazo, pero no son cosas que simplemente tengas que soportar. De hecho, un número creciente de embarazadas están recurriendo a un método natural que apoya tanto a la embarazada como al bebé: atención quiropráctica. El dolor de espalda afecta a un estimado del 50-70 % de las embarazadas, y muchas también experimentan molestias pélvicas, dolor en el ligamento redondo e inestabilida

La atención quiropráctica es el mantenimiento de la salud de la columna vertebral, los discos, los nervios relacionados y la geometría ósea sin medicamentos ni cirugía. Implica el arte y la ciencia de ajustar las articulaciones desalineadas del cuerpo, especialmente de la columna vertebral, lo que reduce el estrés nervioso espinal y por lo tanto, promueve la salud en todo el cuerpo. La atención quiropráctica durante el embarazo se considera ampliamente segura y ofrece varios

El embarazo provoca en la persona gestante una serie de cambios físicos que contribuyen a que esta comience a padecer algunos dolores y molestias físicas, como dolor en el cuerpo, y dolor de espalda. Sí es posible obtener cuidado quiropráctico durante la gestación, siempre y cuando el quiropráctico esté capacitado para trabajar con personas gestantes. La atención quiropráctica durante la gestación se considera segura y eficaz. El tratamiento quiropráctico para una persona

Durante el trabajo de parto es beneficioso comer alimentos ligeros y nutritivos, para mantenerse con energía, como también el mantenerse hidratada es crucial. Para esto, se recomiendan bebidas que contengan electrolitos, ya que estos son necesarios para fortalecer el músculo del útero, de forma que las contracciones sean más eficaces. Los electrolitos también regulan la función nerviosa y la presión arterial. Esto ayuda durante el trabajo de parto, ya que permite que el cu

Muchos consideran que el trabajo es un ejercicio exigente (similar a correr un maratón), pero a muchas personas en los Estados Unidos (y en otros países) no se les permite comer o beber (llamado "NPO", nil per os, o "nada por la boca") durante el trabajo de parto. Debido a que es necesario mantenerse hidratada durante el parto, generalmente se administran líquidos intravenosos. Sin embargo, la práctica de prohibir la comida y la bebida, aunque común, no se basa en la evidenc

La mayoría de las embarazadas son conscientes de que muchos hospitales imponen restricciones a la hora de comer y, en ocasiones, de beber...

Los dátiles ofrecen muchos beneficios nutricionales durante la gestación. Sin embargo, los beneficios nutricionales no se detienen aquí. Los dátiles están cargados de fibra para mantener su sistema digestivo funcionando sin problemas. Y como resultado, es menos probable que se ocupe del estreñimiento relacionado con el embarazo. Los dátiles también son una fuente de folato, que ayuda a reducir la probabilidad de defectos de nacimiento. También proporcionan hierro y vitamin

El clima caluroso de verano nos afecta a todos. Sin embargo, las personas gestantes tienen más posibilidades de sufrir un golpe de calor...

El parto natural beneficia los intestinos del bebé. Las bacterias intestinales juegan un papel importante en la construcción y...

Cuando se trata de meriendas dulces y saludables durante el embarazo, no puedes equivocarte con los dátiles. A decir verdad, muchas personas desconocen esta fruto seco. Sin embargo, debido a los rumores de que los dátiles facilitan el parto, algunas personas las prueban por primera vez durante el embarazo. Comer un puñado de dátiles es más nutritivo de lo que algunos se dan cuenta. Aquí hay un vistazo a algunos beneficios de comer dátiles durante la gestación, incluyendo

¿Se puede comer durante el trabajo de parto? La respuesta simple es que sí. Tanto el Colegio Estadounidense de Enfermeras Partera (ACNM), la Organización Mundial de la Salud (OMS), como la Academia Estadounidense de Obstetricia y Ginecología (ACOG) recomiendan formalmente que las personas sanas en trabajo de parto tengan acceso a alimentos y bebidas durante el trabajo de parto. El útero es un músculo, y necesita descanso y nutrición durante el trabajo de parto para manten

Tenemos que tener claro que el parto es un proceso fisiológico “natural” y normal. Si la parturienta no presenta ninguna complicación en...

El verano en es abrasador, con temperaturas e índices de calor que se disparan a los 90 y 100 grados F (32-37 C), semana tras semana. Es...

El control de nuestros pensamientos puede ser una de las mejores técnicas para un parto mejor y más positivo. Las afirmaciones de parto son una de las formas de aprovechar esa fuerza mental. Las afirmaciones de nacimiento pueden ayudarte a sentirte más preparada para el trabajo de parto y el parto al ayudarte a confiar en tu cuerpo, enfocarte en lo positivo y mantenerte presente. Las afirmaciones de nacimiento son declaraciones positivas para repetir durante el parto, como "