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Señales de hambre: ¿cuándo se debe alimentar al bebé?
Mientras que los infantes mayores y trotones pueden avisar cuando tienen hambre, los recién nacidos y los bebés no. Bueno, al menos no con palabras. Pero los bebés pueden comunicar lo que necesitan de otras maneras. Al principio, es posible que una no note las señales de alimentación que muestra el bebé; pero en los días y semanas posteriores a su nacimiento, uno comienza a reconocer los pequeños y sutiles indicios que nos indican cuándo tiene hambre y está listo para lactar

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 7, 20213 min read


Si el bebé muestra señales de hambre aliméntalo
Es normal que en las primeras semanas los bebés se quieran alimentar de forma irregular. En algunos casos puede pedir lactar cada media hora; y en otros duerme unas tres horas sin pedir el pecho. Es por esto que es importante aprender el arte de lactar y observar a tu bebé . Con este patrón de los primeros días, es muy posible que te sientas que estas lactando las 24 horas del día. En las primeras semanas es más recomendable que se intente lactar cada dos a tres horas, para

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 5, 20212 min read


Todas podemos ayudar a que otras logren una lactancia exitosa
Las estadísticas de los CDC muestran que 3 de cada 4 madres en los Estados Unidos comienzan a amamantar a sus bebés una vez nacen; pero...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 20, 20212 min read


Nunca pienses que la cantidad de leche que te extraes es la cantidad de leche que produces
Si sientes que no estás produciendo lo suficiente, no te preocupes. La producción de leche puede ser diferente por la mañana que por la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 13, 20214 min read


El mejor momento del día para extraer leche
El mejor momento para extraer leche varía de persona a persona, pero los expertos aconsejan extraer leche inmediatamente después de una...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 12, 20213 min read


“Ley para Reglamentar el Período de Lactancia o de Extracción de Leche Materna”
En 2025, Puerto Rico consolidó las leyes de lactancia en el lugar de trabajo con la promulgación de la Ley 87-2025 , conocida como el Código de Lactancia . Esta ley establece el derecho de las personas que lactan a 1 hora de descanso remunerada al día para extraer leche o amamantar; un período que puede ser acumulado, así como la obligación de los patronos de proporcionar salas de lactancia adecuadas, privadas e higiénicas. El código también prohíbe al patrono usar la lactan

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 6, 20219 min read


Creando un banco de leche doméstico
Por lo general, las familias sienten la necesidad de abastecerse haciendo un banco de leche, ya sea porque están regresando al trabajo o estudios; desean tener un banco de leche para situaciones especiales, o práctican la extracción exclusiva. Un banco de leche congelada es buena idea. Sin embargo, hay que aclarar que no se necesita tener un congelador adicional para almacenar miles de onzas de leche. La recomendación para la cantidad de onzas que se recomienda almacenar es

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 6, 20214 min read


Entendiendo las Necesidades de Hambre del Infante
A muchas personas que lactan les preocupa que su bebé parece estar hambriento todo el tiempo. Muchas se cuestionan si su infante está...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 3, 20213 min read


Creando lazos afectivos con el recién nacido a través de la lactancia
La pareja lactante se beneficia de estar en contacto inmediatamente después del nacimiento. Esto es lo que se conoce como “La hora de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 28, 20212 min read


75% de nosotras usamos un tamaño de sostén o brasiere incorrecto
Estudios demuestran que un 75% de nosotras usamos un tamaño de sostén o brasiere incorrecto. ¿Serás tu una de ellas? Bueno, eso no es...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 19, 20214 min read


Los lazos afectivos del bebé con sus criadores
Se le llama “enlace” a esa relación cercana emocional que se desarrolla entre los criadores y el nuevo bebé en los primeros días de vida....

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 18, 20213 min read


Recolector de silicona para hacer el banco de leche
Algunas personas que amamantan (pero no todas) goterean leche mientras amamantan al bebé en el otro lado. Por lo general, la fuga de leche ocurre en las primeras semanas y meses de lactancia y desaparece en algún momento. Hay almohadillas para el pecho que simplemente absorben la fuga para evitar que moje la ropa. El problema de usar una almohadilla para absorber la leche durante un período prolongado de tiempo es que crean un ambiente húmedo, cálido y azucarado que está

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 17, 20213 min read


Los beneficios naturales de la lactancia y la leche humana
De la cabeza a los pies, un bebé amamantado disfruta de beneficios para la salud: cerebros más inteligentes, visión más clara, mejor...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 6, 20213 min read


Escogiendo un sostén de lactancia
La mayoría de las gestantes y lactantes encuentran que el mayor cambio es en el crecimiento de los pechos, los cuales por lo general se...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 25, 20215 min read


El reloj NO es un instrumento de gran ayuda cuando lactamos
En un mundo sobre regulado como el nuestro, es normal que pensamos o queramos controlar también la lactancia. Sin embargo, el reloj no es...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 16, 20212 min read


Cómo hacer tu banco de leche (o aumentar tu producción)
Una vez tengas tu sacaleches, puedes comenzar a extraerte leche cuando quieras. Hay personas que dicen que no debes extraerte la leche en las primeras semanas, pero la realidad es que muchas veces, especialmente en las primeras dos semanas, es bueno utilizar el sacaleche, especialmente para aliviar la congestión y llenura de los senos, o si por alguna razón no se le está dando el pecho directamente. Pero cuidado!!! El que te extraigas la leche no quiere decir que inmediata

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 5, 20213 min read


Sugerencias por si tienes problemas o dudas en tu lactancia
Busca mentoria— aunque el lactar a nuestro bebé es algo que solo nosotras podemos hacer, no hay que estar sola. En los tiempos de antes,...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 19, 20212 min read


Cómo reconocer que el infante tiene hambre
Como los infantes no hablan, estos no nos pueden decir verbalmente cuando tienen hambre; pero estos sí dan señales de que está listo para...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 14, 20213 min read


Los caparazones o conchasde lactancia para recolectar la leche
Las conchas de lactancia protegen los pezones adoloridos/agrietados de la fricción de la tela, atrapan la fuga de leche y pueden ayudar a corregir los pezones planos/invertidos aplicando una presión suave, promoviendo la curación y la comodidad entre las tomas al crear una barrera y permitir la circulación del aire. Sus propósitos principales son el cuidado de los pezones (alivio del dolor, curación), la recolección de leche y la preparación del pezón para facilitar el enganc

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 6, 20213 min read


Beneficios de la lactancia
Los beneficios del amamantamiento son reconocidos y extensamente documentados tanto en la literatura científica como por todos los...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 31, 20203 min read
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