Tetadas de maratón (cluster feeding) en las tardes

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 2, 2021
3 min read

Updated: Feb 25

Las tetadas de maratón (conocida en inglés como cluster feeding) es un patrón muy normal y común en la lactancia, especialmente en recién nacidos y bebés de las primeras semanas/meses de vida. Se trata de periodos en los que el bebé quiere lactar mucho más frecuente de lo habitual; y en lugar de tomas cada 2-3 horas, puede pedir el pecho cada 30-60 minutos (o incluso cada 10-20 minutos), durante varias horas seguidas, normalmente agrupadas en un momento del día (sobre todo por la tarde-noche, lo que muchos llaman la “hora bruja” o witching hour).

Es muy común que los bebés estén inquietos e irritables, y amamanten con mucha frecuencia por las tardes, especialmente en las primeras semanas. Las tetadas de maratón a menudo coinciden con el momento en que el bebé está inquieto e irritable (el bebé amamanta unos minutos, se alejará, se queja, llora, vuelve a amamantar… y sigue este patrón, a veces durante horas.

Obviamente, esto puede ser frustrante, y la persona comienza a preguntarse si el bebé está tomando suficiente leche; o si algo que está comiendo molesta al bebé. Peor aún, puede arruinar la confianza de la persona en su lactancia , especialmente si hay alguien preguntándole las mismas preguntas (su familia, su pareja, una amiga).

Sin embargo, este comportamiento es totalmente normal, y no tiene nada que ver con su leche. Si el bebé está feliz el resto del día y no parece tener dolor (como con los cólicos) durante el tiempo de irritabilidad, simplemente deje que el bebé se alimente todo el tiempo y con la frecuencia que desee el bebé.

Características típicas

Las tomas suelen ser más cortas que lo normal.
El bebé puede parecer inquieto, demandante o incluso quejarse entre tomas.
Puede durar de 2 a 4-6 horas (a veces más).
Es más intensa en las primeras semanas, pero puede aparecer en picos o etapa de crecimiento (alrededor de 2-3 semanas, 6 semanas, 3 meses, etc.).

¿Por qué ocurre? (Razones principales)

Estimula y aumenta la producción de leche: El pecho funciona por oferta y demanda. Las tomas frecuentes y el vaciado repetido del pecho le “dicen” a tu cuerpo que produzca más leche para cubrir las necesidades crecientes del bebé.

Etapa de crecimiento: El bebé necesita más calorías y nutrientes en periodos de crecimiento rápido.

Búsqueda de consuelo y seguridad: Además de hambre, el pecho le da cercanía, calor, olor materno-parental y sensación de protección (muchos lo combinan con succión no nutritiva o de consuelo).

Ayuda a que el bebé “llene el tanque” antes de dormir periodos más largos por la noche.

¿Es normal? ¿Debo preocuparme?

Sí, es completamente normal y forma parte del proceso de establecer una buena producción de leche y del desarrollo del bebé. No significa que tengas poca leche ni que algo esté mal (al contrario, suele ser señal de que la lactancia va bien).

Solo consulta a una consultora de lactancia o pediatra si:

El bebé no hace pipí/caca suficientes (6-8 pañales mojados al día después de la primera semana).
Pierde mucho peso o no recupera el peso de nacimiento.
Parece muy débil, letárgico o no traga durante las tomas.
Tú sientes dolor intenso en los pezones o grietas que no mejoran.

Consejos para sobrellevarlo

Acepta el proceso: prepara agua, snacks, teléfono, cargador, y siéntate en tu sitio cómodo por varias horas.
Descansa cuando puedas (duerme cuando el bebé duerma después del racimo).
Come e hidrátate bien (la demanda aumenta tu necesidad calórica e hídrica).
Pide ayuda (pareja, familia) para que te traigan cosas o cuiden otros aspectos.
Recuerda que es temporal. La mayoría de los bebés pasan esta fase en días/semanas y luego las tomas se espacian.

Es agotador, pero es una fase pasajera y muy valiosa para establecer una lactancia fuerte y abundante.

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