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Las tetadas de maratón (“cluster feedings”): cuando quiere estar en el pecho todo el tiempo

Updated: Jul 7

La tetada de maratón o cluster feeding es cuando un bebé tiene varias sesiones de alimentación cortas espaciadas estrechamente durante un período de tiempo, a menudo por la noche o durante un brote de crecimiento. Es un comportamiento normal, especialmente en los primeros meses, y se caracteriza por alimentaciones frecuentes y juntas .Esto puede ser muy agotador para la persona que lacta. Sin embargo, hay que distinguir y diferenciar si esto es un comportamiento “normal “, o si debemos buscar ayuda con una consultora de lactancia IBCLC.



Es importante tener en cuenta el panorama completo de la pareja lactante, tales como aumento de peso, número de pañales, etc. Sin embargo, si siente que su bebé se alimenta constantemente las 24 horas del día, los 7 días de la semana, esto no es una tetada de maratón, y podría ser una señal de alerta. En este caso se recomienda que se pónga en contacto con una consultora de lactancia IBCLC para una evaluación completa.


Señales de las tetadas de maratón:

A medida que los bebés crecen, poco a poco comienzan a necesitar más y más leche en una alimentación para satisfacer su apetito. Estos son algunos signos comunes de alimentación en racimo a tener en cuenta:


  • Tener una alimentación normal y completa, y luego querer ser alimentado de nuevo de 30 a 60 minutos después, a menudo comiendo tanto como lo harían con una alimentación regular


  • Dormir profundamente durante largos períodos de tiempo después de dos o tres comidas cercanas


  • Actuar frustrado durante las alimentaciones, buscar el pezón cuando está justo frente a ellos o aferrándose de vez en cuando


  • Actuar quisquilloso o irritable cuando están despiertos, pero no en el pecho


  • Comiendo en ráfagas frecuentes y cortas cerca


  • Las alimentaciones perpetuas a menudo ocurren a primera hora de la tarde y de la noche


Cómo manejar las tetadas de maratón:

Para una persona que lacta, las tetadas de maratón pueden ser agotadoras en todos los sentidos de la palabra, especialmente si todavía estás tratando de domar la lactancia. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para hacerlo un poco más manejable:


  • Mantenga un registro de cuántas comidas ha tenido el bebé. Las tetadas de maratón todavía tienen el número esperado de alimentaciones, solo que no espaciadas de manera esparcida a lo largo del día/noche".


  • Que la pareja o una persona de apoyo te ayude haciendo todo lo posible entre comidas para que puedas descansar


  • Evitar tratar de forzar o retrasar las alimentaciones en un esfuerzo por que el bebé vuelva a un horario, ya que esto solo los hará más quisquillosos


  • Mantenga un record del aumento de peso del bené, en especial si necesita la tranquilidad de que está recibiendo suficiente leche. Se espera que los bebés ganen alrededor de una onza al día o más (30 mL).


  • Manténgase hidratada y nutrida para mantenerse saludable y su suministro amplio durante esta fase


  • Toma una siesta cuando el bebé duerma


  • Date autocuidado y reconoce que esto no durará para siempre


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