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Las mejores luces para la crianza nocturna

Las luces nocturnas que emiten una pequeña cantidad de luz pueden ser útiles tanto para usted como para sus crías. Las mejores luces nocturnas pronto se convierten en las mejores amigas, ayudandonos durante la etapa de crianza nocturna. Las luces nocturnas pueden ayudar desdesde cambiar un pañal, lactar en la noche, con los infantes que tienen miedo a la oscuridad, o para ir al baño a medianoche.


Es importante señalar que los expertos creen que la mejor manera posible de que un infante duerma es en la oscuridad total, ya que esto alienta a la melanina a hacer su trabajo, pero esto no siempre funciona para todas las familias. La oscuridad a la hora de acostarse desencadena la liberación natural de melatonina del cuerpo, ayudando a regular el ritmo circadiano del cuerpo y permitiendo que el bebé o trotón mantenga un horario de sueño regular.


Al elegir la mejor luz nocturna, considere la fuente de energía, las opciones de conectividad inteligente, si el brillo o los colores son ajustables, y si cuenta con alguna característica adicional como una máquina de sonido, música o proyectores.


Cuando se trata de elegir una luz nocturna, la apariencia importa . Querrás algo que combine muy bien con el resto del dormitorio; pero hay algunas otras cosas a considerar antes de hacer tu compra.


En primer lugar, ¿qué tan amigable es la luz para los infantes? ¿Podrán los infantes usarlo de forma independiente? ¿Es portátil o necesita estar conectado a la red eléctrica para funcionar? Las opciones portátiles te darán libertad, especialmente si estás de vacaciones o pasas un fin de semana con los abuelos.


También debe considerar la duración de la batería, especialmente si la luz nocturna se va a usar a diario. Aunque, preferimos aquellos que ofrecen una instalación de carga, ya que son más amables con el planeta. También recomendamos encontrar luces nocturnas que den la opción de ajustar el brillo y que vengan con un temporizador (que se apaga sola). Esto último será enormemente beneficioso y menos agotador de la batería, evitando que tenga que colarse en la habitación para apagar el dispositivo. También elogiamos las características útiles adicionales, como proyecciones de luz o sonidos.


Luz nocturna VTech V-Hush Soother: Es una solución nocturna todo en uno, que está repleta de funciones que la convierten en una gran inversión a largo plazo. Incorpora luces ajustables, un proyector, una máquina de sonido y controles compatibles con la aplicación. También ofrece opciones de alimentación dual a través de un cable de enchufe o una batería recargable. El diseño compacto lo convierte en una solución portátil. Tiene 10 historias, 10 melodías clásicas, 10 canciones de cuna, 10 sonidos naturales y más de 250 opciones de color. Puedes ajustar el brillo y usar la función de respiración/pulso para cambiar entre colores automáticamente. La luz nocturna también tiene un temporizador que la apaga automáticamente. La aplicación complementaria patentada admite la conexión de otros dispositivos para la reproducción a través de los altavoces. Disponible en https://amzn.to/3Wu1Fkn


Luz Nocturna Echo Glow de Amazon: Para aquellos que dependen de Alexa para la gestión de IoT (Internet de las Cosas), el Echo Glow de Amazon es una luz inteligente simple que se integra en Alexa para que pueda usar un asistente inteligente para administrar todos (o la mayoría) de sus dispositivos. El tamaño portátil del Echo Glow de menos de 4 pulgadas de ancho, altura y profundidad lo convierte en una solución compacta que no ocupa mucho espacio en mesitas de noche o tocadores. Puedes usar la aplicación Amazon Echo o simplemente hablar con Alexa para controlar los colores o reproducir música o sonidos relajantes a través del altavoz integrado. Disponible en https://amzn.to/42lzkAs


Luz Nocturna Rest+ 2nd Gen: Es el último lanzamiento de la marca, y está repleto de características, que incluyen luz nocturna, despertador, hora de levantarse, ruido blanco e historias para dormir. Es realmente portátil gracias a la base de carga inalámbrica. Obendrás hasta ocho horas de uso con una sola carga. El Rest+ Gen 2 tiene una aplicación complementaria que debe emparejarse con el dispositivo cuando lo configuras por primera vez. Esto ofrece una funcionalidad mejorada en lugar de depender únicamente del panel de control del dispositivo. Disponible en https://amzn.to/4hGsdY7


Luz Nocturna MediAcous: Esta luz nocturna en forma de huevo es progamable, portátil, recargable y relativamente económica. La luz tiene un blanco cálido y un modo de cambio de color, y está hecha de materiales de grado de juguete, por lo que es especialmente útil para familias con infantes, desde bebés que roen cualquier cosa al alcance hasta los trotones. Ideal para cuando el bebé se despierta de noche con frecuencia. Disponible en


Luz Nocturna Infantino: Por su tamaño, y su costo, está diseñado para funcionar en tres etapas: como una luz calmante para la cuna, luego como un proyector de cuna y como una lámpara nocturna de mesa. Trae correas para fijar el dispositivo a una cuna (solo se fija si la cuna tiene barras). Una característica destacada es el sensor de sonido inteligente: cuando se detecta el llanto, la luz nocturna se enciende automáticamente. También cuenta con melodías/sonidos naturales (de los cuales hay nueve en total). Es muy fácil cambiar de luz nocturna ordinaria a proyector, simplemente girando la cubierta gris, y la proyección estrellada se ve encantadora en una pared o techo. Si bien este modelo es maravillosamente portátil, es una pena que funcione con batería. Sin embargo, el apagado automático de 10 minutos preserva la batería. Disponible en https://amzn.to/3E1q22C


Luz Nocturna Lumipets: Combina la experiencia suave y táctil de un juguete con el brillo suave y cálido de una luz nocturna para hacer que la hora de dormir sea algo que los bebés y trotones esperarán. Lo que distingue a este dispositivo de la competencia es que es una luz nocturna de silicona exprimible, que permite a los infantes controlar la elección del color simplemente apretándola. Los criadores pueden optar por el control remoto inalámbrico incluido para desplazarse entre nueve colores o configurarlo en modo de cambio de color. La batería USB recargable puede funcionar durante 12 horas. Hay un temporizador que puedes configurar para 15, 30 o 60 minutos. Además, puede ajustar a través de 12 niveles de brillo para crear un ajuste de luz más ambiental. Disponible en https://amzn.to/3DXQoCw


Luz Nocturna Aoife: La lámpara emite una variedad de longitudes de onda de luz roja diseñadas específicamente para apoyar el sueño. Tiene tres niveles de brillo, que se pueden seleccionar utilizando un control táctil simple y silencioso. Ideal para los primeros meses, cuando uno se levanta varias veces para alimentar y cambiar el bebé, y terminamos dejando la lámpara encendida toda la noche. Disponible en https://amzn.to/4h3qewO


Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6



La crianza es una tarea que dura 24 horas al día. El libro “El Sueño del Bebé…Dejar llorar NO es la solución” ayuda a los criadores y cuidadores a comprender la crianza nocturna, y que los bebés duermen diferente a los adultos, ofreciendo soluciones al sueño nocturno, y reducir los riesgos de síndrome de muerte súbita.

El libro está dirigido a ayudar a las familias a disminuir el despertar nocturno, y a la vez, ayudar a los criadores a sobrellevar la crianza nocturna, ofreciendo consejos seguros. Disponible en https://amzn.to/3zhfWoY 



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NOTA: Todos los talleres se ofrecen tanto en forma virtual (a distancia) como presencial; e incluyen el libro relacionado al taller.


Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS



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