Consejos para Facilitar la Lactancia Nocturna
😴 Conocer que la lactancia nocturna es importante. El cuerpo de la persona lactante produce más prolactina (la hormona para producir leche) en las noches; así que las tetadas nocturnas ayudan a la producción.
😴 La persona lactante debe encontrar una posición cómoda. El amamantar recostada ayuda a la lactante a descansar mientras amamanta, aun cuando esta no se duerma.
😴 Dormir en proximidad. Esto facilita las alimentaciones nocturnas, como también reduce el riesgo de muerte de cuna.
😴 No mirar el reloj. El estar pendiente al reloj hace la lactancia más difícil para la persona lactante.
😴 Ropa cómoda para lactar. Esto da acceso fácil al pecho, como también la lactante está cómoda.
😴 Luces apagadas. Aun cuando el infante se despierte, es bueno mantener las luces apagadas, para fomentar que el infante se vuelva a dormir.
😴 Ser organizada. Se recomienda que se mantengan pañales limpios, agua de tomar y meriendas accesibles en la mesa de noche.
😴 Tomar siestas cuando sea posible. Lo ideal es aprovechar y dormir cuando el infante duerme. No es tan fácil cuando se tiene que atender otras crías.
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Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
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