Las alimentaciones nocturnas

Updated: Oct 26



Consejos para Facilitar la Lactancia Nocturna


馃槾 Conocer que la lactancia nocturna es importante. El cuerpo de la persona lactante produce m谩s prolactina (la hormona para producir leche) en las noches; as铆 que las tetadas nocturnas ayudan a la producci贸n.

馃槾 La persona lactante debe encontrar una posici贸n c贸moda. El amamantar recostada ayuda a la lactante a descansar mientras amamanta, aun cuando esta no se duerma.

馃槾 Dormir en proximidad. Esto facilita las alimentaciones nocturnas, como tambi茅n reduce el riesgo de muerte de cuna.

馃槾 No mirar el reloj. El estar pendiente al reloj hace la lactancia m谩s dif铆cil para la persona lactante.

馃槾 Ropa c贸moda para lactar. Esto da acceso f谩cil al pecho, como tambi茅n la lactante est谩 c贸moda.

馃槾 Luces apagadas. Aun cuando el infante se despierte, es bueno mantener las luces apagadas, para fomentar que el infante se vuelva a dormir.

馃槾 Ser organizada. Se recomienda que se mantengan pa帽ales limpios, agua de tomar y meriendas accesibles en la mesa de noche.

馃槾 Tomar siestas cuando sea posible. Lo ideal es aprovechar y dormir cuando el infante duerme. No es tan f谩cil cuando se tiene que atender otras cr铆as.



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