El "masaje de oxitocina" ayuda a la producción y bajada de la leche

El período posparto es un período estresante para las recién paridas, especialmente por cuestiones como la falta de sueño, la fatiga física, los cambios hormonales, el cuidado del bebé y la adaptación al rol de madres y criadores. Por lo tanto, esta situación es más estresante para las personas que dieron a luz prematuramente y cuyo bebé se encuentra en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN o NICU).

El masaje de oxitocina es una técnica natural y no farmacológica que ha ganado popularidad entre personas que lactan para estimular la liberación de esta hormona clave y, con ello, favorecer la producción y el flujo de leche. La oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, desempeña un rol fundamental en la lactancia, ya Que promueve el reflejo de eyección (o bajada) de la leche y contribuye indirectamente a mantener una buena producción al facilitar el vaciado completo del pecho.

La producción de leche funciona bajo el principio de oferta y demanda. Cuanto más efectivo sea el vaciado del pecho (ya sea por succión del bebé o extracción), más prolactina se libera y mayor es la señal para producir leche nueva. Sin embargo, factores como el estrés, la fatiga posparto o un vaciado incompleto pueden inhibir la liberación de oxitocina, dificultando el chorro de leche y reduciendo la producción a largo plazo. Aquí es donde entra el masaje de oxitocina.

Esta técnica consiste principalmente en masajes suaves en la espalda y el cuello, aunque se puede combinar con masajes mamarios suaves. El masaje en la zona dorsal (espalda alta, entre los omóplatos y la nuca) estimula terminaciones nerviosas que favorecen la liberación natural de oxitocina por parte de la hipófisis posterior.

Estudios realizados en Indonesia y otros países han mostrado resultados prometedores:

Personas que recibieron masaje de oxitocina (generalmente 10-15 minutos diarios) presentaron mayor frecuencia y duración de tomas, mayor volumen de leche extraída y mejor percepción de producción en comparación con grupos control.

Una revisión de literatura y varios ensayos clínicos indican que el masaje puede aumentar significativamente la producción de leche en madres con bajo suministro percibido. Por ejemplo, aplicaciones combinadas con cuidado mamario (compresiones y masajes en el pecho) han demostrado incrementos estadísticamente significativos en el volumen de leche. Además, reduce el dolor mamario, la tensión en los conductos y previene complicaciones como mastitis o ingurgitación.

Los beneficios van más allá de la producción:

Reduce el estrés posparto, mejora el vínculo materno-parental-infantil y favorece el descanso. Es importante destacar que no reemplaza la estimulación frecuente (8-12 tetadas o alimentaciones/día o extracciones), sino que la complementa. Si la producción sigue baja, consultar a una consultora de lactancia certificada IBCLC es esencial para descartar otras causas.

El masaje de espalda es un método fácil y efectivo en términos de sus efectos positivos, como la estimulación del reflejo de bajada de la leche al aumentar la hormona oxitocina

El masaje de espalda no solo estimula la liberación de la hormona oxitocina, sino que también relaja a la persona y reduce la hinchazón, la congestión y el bloqueo de la leche en los senos . El masaje de los senos, por otro lado, implica amasar, frotar o apretar y aplicar caricias específicas al tejido blando del seno para aumentar el flujo linfático y sanguíneo. Por esta razón, el reflejo de bajada de la leche funciona mejor en la manipulación manual del seno.

El masaje de espalda (también conocido como "masaje de oxitocina") tiene como objetivo facilitar la liberación de la leche. Este masaje se centra en una parte específica de la columna vertebral, lo que puede estimular la producción de la hormona oxitocina en el cuerpo. La oxitocina es la “hormona del amor y la felicidad” que desencadena el reflejo de eyección de la leche. Sin embargo, es solo una de las dos hormonas (la otra es la prolactina) necesarias para la lactancia. En pocas palabras, la prolactina estimula la producción de leche, mientras que la oxitocina ayuda a que fluya. El "masaje de oxitocina" es una de las mejores y más sencillas formas de mejorar la producción de leche en la lactancia. Y lo que es mejor, el masaje de oxitocina también detiene la producción de la “hormona del estrés”, el cortisol.

Las personas que dieron a luz a un bebé prematuro y cuyo bebé fue ingresado en la UCIN (NICU) tienen algunas dificultades para iniciar y mantener la lactancia y necesitan estímulos mecánicos (con un sacaleches). A pesar de los numerosos beneficios de la lactancia, los recién nacidos prematuros reciben menos leche humana. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) afirmó que todos los recién nacidos prematuros deben ser amamantados. Dado que el calostro escasea en los primeros días, el ordeño con las manos asegura el éxito de la lactancia.

Es escencial que el personal de profesionales de la salud apoye a la recién parida y enseñe a extraerse la leche. Es fundamental comenzar a extraer la leche dentro de las primeras 6 horas (8-12 veces al día). Por lo tanto, se debe alentar a las recién paridas a que extraigan la leche dentro de las 2 horas posteriores a la separación de su bebé. A pesar de la extracción frecuente en el período inicial, la producción de leche a veces puede ser baja. Por lo tanto, también se pueden utilizar métodos farmacológicos y no farmacológicos (galactagogos) para aumentar la cantidad de leche . El masaje de espalda y el masaje de senos se encuentran entre estos métodos.

Guía paso a paso para realizar el masaje con oxitocina:

1. Siéntese en una posición cómoda frente a una pared o una mesa. Use una almohada para apoyar la parte delantera del cuerpo.

2. La persona que ofrece el masaje debe comenzar a masajear desde el cuello y la columna.

3. Se recomienda masajear con el dedo pulgar. Se deben mover los pulgares en un movimiento circular desde el cuello hasta la columna vertebral. Haga esto durante 1 minuto.

4. Realice el mismo movimiento desde la base del cráneo a través de los omóplatos.

5. Se debe masajear suavemente la espalda con el pulgar con movimientos circulares a lo largo de toda la columna, de arriba a abajo. Repite el procedimiento de abajo hacia arriba.

6. Utilice el puño para masajear toda la espalda con una presión suave. Haga esto hasta que la persona se sienta más relajada.

7. Por último, pasee toda la espalda con un toque cálido y confortable.

La hormona oxitocina, que reside en el hipotálamo, envía una señal al cerebro que fluirá hacia el corazón a través del resto del cuerpo. El efecto de esta hormona tiene un impacto tanto en la salud física como emocional. La felicidad, la atracción, el amor, el afecto y el cuidado pasarán a formar parte de nuestro comportamiento, especialmente hacia las personas más cercanas, como nuestra pareja, y nuestro bebé.

Consejos:

• Te recomendamos que realices el masaje sin ropa para que la presión se sienta cada vez más pronunciada.

• Las personas que amamantan o se extraen la leche no deben tener hambre cuando disfrutan de un masaje para que la leche pueda producirse inmediatamente.

• Realizar un masaje con oxitocina antes de amamantar o extraer leche.

• Utilice un aceite de masaje para aumentar su nivel de relajación. Se recomienda un acete de masaje que sea seguro para la las personas lactantes.

En resumen, el masaje de oxitocina es una herramienta sencilla, económica y respaldada por evidencia creciente que empodera a las madres en su lactancia. Con práctica regular y en un ambiente relajado, muchas reportan mejoras notables en el flujo y la cantidad de leche en pocos días. La lactancia es un proceso natural que florece con confianza, contacto y cuidado propio.

¿Deseas lograr una lactancia exitosa?

Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

¡Descubre el secreto de una lactancia plena y exitosa con el libro “Pasos para una lactancia exitosa: Porque lactar es amar…” En este guía práctica, Carmen Cabrer, Consultora Internacional de Lactancia Certificada (IBCLC), te acompaña paso a paso en este hermoso viaje de la lactancia.

Aprende cómo establecer una conexión profunda con tu bebé, superar los desafíos comunes y disfrutar de una lactancia exitosa desde el primer momento. Porque lactar es amar… es nutrir, proteger, consolar y crear un vínculo único e irrompible entre madre y su cría. 💕

Este libro es ideal para:

•  Primerizas que quieren prepararse con conocimiento real y basado en evidencia.

•  Aquellas que buscan soluciones prácticas y apoyo emocional.

•  Todas las que desean una lactancia a término, placentera y sin mitos.

¡No dejes que la duda te detenga! Con consejos claros, experiencias reales y el expertise de una experta apasionada, lograrás la lactancia que siempre soñaste.

Disponible ahora para transformar tu experiencia https://amzn.to/4rPMbVZ

¿Sientes que tu producción de leche es baja y te preocupa no poder darle lo mejor a tu bebé?🍃 ¡No estás sola! Muchas familias pasan por esto y la buena noticia es que sí hay soluciones reales y efectivas.

En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber:

•  Las verdaderas causas de la baja producción (y cuáles son solo mitos que te generan ansiedad innecesaria).

•  Estrategias prácticas y basadas en evidencia para aumentar tu suministro de leche de forma natural.

•  Consejos sobre lactancia frecuente, extracción efectiva, alimentación, descanso, manejo del estrés y más.

•  Cómo identificar si realmente hay un problema y cuándo buscar ayuda profesional.

Porque lactar es amar, y con las herramientas correctas puedes superar esta etapa y disfrutar una lactancia plena y abundante.

Libro: “Cuando hay baja producción y cómo solucionarlo”

Disponible ahora en Amazon https://amzn.to/4r0SDIq

¡Tu lactancia puede mejorar, y este libro te acompaña en el camino! 💕

Si tienes otras razones para creer que no tienes suficiente leche para satisfacer las necesidades de tu bebé, considere contratar los servicios de una consultora de lactancia IBCLC, que puede evaluar su lactancia, y ayudarle a superar cualquier contratiempo con el agarre del bebé al pecho.

Para más info sobre en qué consiste una consulta de lactancia visita: https://www.lacted.com/post/servicios-de-consulta-de-lactancia-lacted

Contáctanos para hacer una cita para clases o consultas: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

Referencias:

Ki̇lci̇ Erci̇yas, Ş., & Kavlak, O. (2023). The effect of back and breast massage on the amount of milk and anxiety level of mothers with preterm birth: A randomized controlled study. Journal of Neonatal Nursing.

#embarazo #gestacion #nacimiento #parto #posparto #lactancia #amamantamiento #crianza #ibclc #ibclcpuertorico #consultoradelactancia #galactagogos #estres #lactationcookies #galletasdelactancia #maternidad #1000días #1000dias