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¿Qué es una cesárea?
Durante un parto por cesárea, se da a luz al bebé a través de incisiones quirúrgicas hechas en el abdomen y el útero por el obstetra. Un...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 20, 20234 min read


Las personas gestantes atraen el doble de mosquitos
Muchas personas gestantes notan que de repente atraen los mosquitos, lo que parecía no molestarle antes del embarazo. Los científicos...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 3, 20235 min read


Repelentes de mosquitos seguros para usarse durante la gestación
Sí, las personas gestantes son más atractivas para los mosquitos porque exhalan más dióxido de carbono y tienen temperaturas corporales...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 3, 20235 min read


Uso de protector solar seguro para el embarazo
Cuando estamos gestando, puede que tengamos que modificar nuestra rutina de belleza, incluyendo la elección de un protector solar seguro para el embarazo. La Academia Estadounidense de Dermatologia (AAD) recomienda que todas las personas utilicen protector solar todos los días, para protegerse contra el cancer en la piel. Durante la gestación, los cambios hormonales hacen que la piel se vuelva mas sensible, incluyendo la reacción de la piel a los rayos del sol. Aparted e qu

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 17, 20237 min read


Consejos para un embarazo relajado
Para muchas personas gestantes el embarazo puede ser un momento estresante. Entre los consejos para ayudar a tener un embarazo más...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 27, 20234 min read


El hipnoparto puede ayudar a disminuir la incidencia de cesáreas como también ayudar con el TOLAC
Las personas que han practicado los diferentes métodos de hipnoparto afirman que con mucha práctica, el hipnoparto ayuda a reducir el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 21, 20234 min read


Precauciones de seguridad al recibir atención quiropráctica durante la gestación
El dolor de espalda, la tensión pélvica, la ciática y la falta de sueño son comunes durante el embarazo, pero no son cosas que simplemente tengas que soportar. De hecho, un número creciente de embarazadas están recurriendo a un método natural que apoya tanto a la embarazada como al bebé: atención quiropráctica. El dolor de espalda afecta a un estimado del 50-70 % de las embarazadas, y muchas también experimentan molestias pélvicas, dolor en el ligamento redondo e inestabilida

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 13, 20235 min read


Beneficios de la atención quiropráctica durante la gestación
La atención quiropráctica es el mantenimiento de la salud de la columna vertebral, los discos, los nervios relacionados y la geometría ósea sin medicamentos ni cirugía. Implica el arte y la ciencia de ajustar las articulaciones desalineadas del cuerpo, especialmente de la columna vertebral, lo que reduce el estrés nervioso espinal y por lo tanto, promueve la salud en todo el cuerpo. La atención quiropráctica durante el embarazo se considera ampliamente segura y ofrece varios

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 13, 20235 min read


Atención quiropráctica durante la gestación
El embarazo provoca en la persona gestante una serie de cambios físicos que contribuyen a que esta comience a padecer algunos dolores y molestias físicas, como dolor en el cuerpo, y dolor de espalda. Sí es posible obtener cuidado quiropráctico durante la gestación, siempre y cuando el quiropráctico esté capacitado para trabajar con personas gestantes. La atención quiropráctica durante la gestación se considera segura y eficaz. El tratamiento quiropráctico para una persona

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 13, 20234 min read


Bebidas energizantes de electrolitos para el trabajo de parto
Durante el trabajo de parto es beneficioso comer alimentos ligeros y nutritivos, para mantenerse con energía, como también el mantenerse hidratada es crucial. Para esto, se recomiendan bebidas que contengan electrolitos, ya que estos son necesarios para fortalecer el músculo del útero, de forma que las contracciones sean más eficaces. Los electrolitos también regulan la función nerviosa y la presión arterial. Esto ayuda durante el trabajo de parto, ya que permite que el cu

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 7, 20235 min read


Manteniéndote hidratada durante el trabajo de parto con cubitos de electrolitos (hielo)
Muchos consideran que el trabajo es un ejercicio exigente (similar a correr un maratón), pero a muchas personas en los Estados Unidos (y en otros países) no se les permite comer o beber (llamado "NPO", nil per os, o "nada por la boca") durante el trabajo de parto. Debido a que es necesario mantenerse hidratada durante el parto, generalmente se administran líquidos intravenosos. Sin embargo, la práctica de prohibir la comida y la bebida, aunque común, no se basa en la evidenc

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 7, 20236 min read


Alimentos nutritivos para comer durante el trabajo de parto
La mayoría de las embarazadas son conscientes de que muchos hospitales imponen restricciones a la hora de comer y, en ocasiones, de beber...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 4, 20235 min read


Receta de “Brownies” de licuadora para ayudar al cuerpo para el parto (dátiles)
Los dátiles ofrecen muchos beneficios nutricionales durante la gestación. Sin embargo, los beneficios nutricionales no se detienen aquí. Los dátiles están cargados de fibra para mantener su sistema digestivo funcionando sin problemas. Y como resultado, es menos probable que se ocupe del estreñimiento relacionado con el embarazo. Los dátiles también son una fuente de folato, que ayuda a reducir la probabilidad de defectos de nacimiento. También proporcionan hierro y vitamin

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 30, 20234 min read


El calor del verano y la gestación
El clima caluroso de verano nos afecta a todos. Sin embargo, las personas gestantes tienen más posibilidades de sufrir un golpe de calor...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 10, 20224 min read


Practicando el “mindfulness” o atención plena durante la gestación
La atención plena o mindfulness , la práctica de ser plenamente consciente del momento presente sin juzgar, puede ser una herramienta valiosa para manejar los desafíos físicos y emocionales del parto. Al centrarse en las sensaciones del parto, como las contracciones, las personas gestantes pueden aprender a trabajar con el dolor y aumentar su comodidad. La atención plena también fomenta la regulación emocional, lo que lleva a una mayor resiliencia y bienestar para la futura m

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 29, 20225 min read


Formas de reducir el desgarre vaginal durante el parto
Para reducir la probabilidad de desgarre vaginal durante el parto, se recomienda que la parturienta intente ponerse en una posición de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 18, 20214 min read


¿Cómo se ve el trabajo de parto?
¿Cómo se ve el trabajo de parto? Para la gran mayoría, el trabajo de parto comienza en la casa; y uno no tiene forma de saber cuán...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 30, 20214 min read


Diástasis de rectos abdominales durante la gestación
La diástasis de los rectos es una condición en la que los músculos abdominales se ensanchan en el centro, creando un espacio entre el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 1, 20214 min read


Libertad de movimiento durante el trabajo de parto
Tener un suero intravenoso o monitoreo fetal electrónico continuo generalmente significaba que durante el trabajo de parto y parto...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 22, 20214 min read


Ideas para un trabajo de parto exitoso
Una experiencia positiva de parto se define como aquella que cumple o supera las creencias y expectativas personales y socioculturales...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 15, 20214 min read
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