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Sobrellevando los meses de verano en la gestación
El verano en es abrasador, con temperaturas e índices de calor que se disparan a los 90 y 100 grados F (32-37 C), semana tras semana. Es...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 29, 20216 min read


El trabajo de parto temprano
La primera etapa del trabajo de parto ocurre cuando comienzas a sentir contracciones continuas. Estas contracciones se vuelven más...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 20, 20214 min read


Recuperándose emocionalmente después de una cesárea no planificada
La recuperación emocional después de una cesárea es común, con sentimientos como felicidad, tristeza, culpa o incluso trauma. Para apoyar...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 6, 20213 min read


Algunas razones para la cesárea no planificada
Una de las primeras decisiones importantes que una persona gestante toma es cómo dar a luz a su bebé. Si bien un parto vaginal se...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 6, 20215 min read


Cuando el bebé está posicionado de nalgas
Los bebés a menudo se retuercen y giran durante el embarazo, pero la mayoría se habrán movido a la posición de cabeza hacia abajo para cuando comience el trabajo de parto. Sin embargo, eso no siempre sucede. Durante el mes anterior a las 30 semanas, alrededor del 15 % de los bebés son nalteros (están de nalgas). Dado que la columna vertebral del bebé de ranal es vertical, el útero está "estirado" hacia arriba. Se espera que los bebés bajen la cabeza entre las 28-32 semanas.

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 19, 20215 min read


¿Cuánto tiempo dura el trabajo de parto?
La realidad es que no se puede predecir cuánto durará un parto. Hay que tener en cuenta que cada nacimiento es único. Algunas personas...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 18, 20214 min read


Dieta de verano para las gestantes
El verano es una temporada que muchos esperan, con barbacoas en el patio trasero, picnics, días en la playa y viajes por carretera. Pero,...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 16, 20215 min read


Comer durante el trabajo de parto no suele implicar riesgo
Cuando nos ponemos de parto, lo habitual es la recomendación de no comer e incluso no beber agua mientras dure el proceso del trabajo de parto. Como casi en todo, no solemos cuestionar este tipo de restricciones, pero un nuevo estudio que ha salido a la luz nos hace pensar si realmente es necesario el ayuno durante el parto. La investigación, publicada por The British Medial Journal , que estudia los efectos de ingerir alimentos durante el trabajo de parto ha concluido que co

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 30, 20217 min read


El dolor de espalda es una de las molestias más comunes durante la gestación
El dolor de espalda es una de las molestias más comunes durante el embarazo. Esto ocurre debido a la alza de hormonas durante el embarazo, que causan que los ligamentos y coyunturas se relajen. Esto en conjunto al crecimiento del útero, y al aumento de peso, hace que el centro de gravedad de esta cambie, causando una mala postura, y una debilidad en los músculos de la cavidad abdominal. Sin embargo, aunque el dolor de espalda es común durante el embarazo, hay algunas cosas

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 19, 20215 min read


Utilice la visualización para relajarse durante el parto
Una mente despejada, llena de escenas relajantes, es una de las mejores técnicas de relajación para el trabajo de parto. También fomenta...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 18, 20213 min read


Dolor del ligamento redondo durante la gestación
El dolor del ligamento redondo es un dolor ocasional que se siente como una punzada en la ingle. Usualmente ocurre en el segundo...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 13, 20216 min read


Cuando el trabajo de parto es lento
El "parto lento" se refiere a una situación en la que el proceso de parto progresa mucho más lento de lo esperado, a menudo caracterizado...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 6, 20214 min read


Aliviando las molestias del túnel carpiano durante la gestación
El síndrome del túnel carpiano (STC) es común durante el embarazo, especialmente en el segundo y tercer trimestre. Ocurre cuando el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 28, 20214 min read


Es importante saber todo lo que pueda sobre cada una de las tres etapas del trabajo de parto
El parto es un acontecimiento trascendental en la vida de cualquier persona, lleno de anticipación, emoción y cierta aprensión. Si bien...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 14, 20214 min read


¿Cómo sé si comenzó el parto? Parte I
Durante todo el embarazo, nuestro cuerpo se va preparando para el parto. ¿Sabías que todas estas molestias diferentes que llevas...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 9, 20214 min read


Dolor en el nervio ciático durante la gestación
El nervio ciático es el nervio más grande en el cuerpo; y cuando este se irrita, puede causar mucho dolor. El nervio ciático va desde la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 19, 20216 min read


Es bien importante que toda embarazada se mantenga bien hidratada para prevenir la deshidratación
Es bien importante que toda embarazada se mantenga bien hidratada para prevenir la deshidratación. Una se puede deshidratar si se...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 12, 20215 min read


Una de las razones para no ponerse de parto es que el bebé no esté en una posición adecuada
Si ya llegó a las 40 semanas de gestación y todavía no se ha presentado el parto, el mejor consejo es ser paciente. Es importante recordar que los bebés llegan cuando están listos. Mientras espera el gran día, puede hacer ejercicios prenatales para que el bebé se ponga en posición, y ayude a que el trabajo de parto comience. También ayuda el caminar, y el tener relaciones sexuales. Una de las razones más comunes por las que una no se ponga de parto es que puede que el bebé n

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 9, 20216 min read


Procedimiento de barrer las membranas (stripping)
El barrer membranas, también conocido como “stripping”, es un procedimiento en el que el proveedor de atención médica inserta un dedo en...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 8, 20214 min read


Uno puede tener control y manejo de su parto si esta bien preparada física y mentalmente para este
Una vez llegamos al tercer trimestre de embarazo, nos empieza este “cosquilleo” y nerviosismo de cómo será nuestro parto. Y es que...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 8, 20215 min read
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