Después de llevar al bebé en vientre por unos 9 meses, el cuerpo pasa por el proceso de recuperación posparto, donde ocurren muchos cambios físicos. Para algunas personas, el recuperar la confianza en su cuerpo posparto, junto con los altibajos emocionales que conlleva la crianza, esto puede ser algo difícil. Y mientras que no es una solución “arréglalo todo”, para muchas el usar prendas moldeadoras en el posparto, les ayuda a verse y sentirse mejor. Las prendas moldeadoras

El uso de una báscula digital puede ser una herramienta excelente para manejar el cambio de peso durante la gestación, como también en el posparto. Algunas básculas no son confiables, por lo que vale la pena invertir en una báscula que haya demostrado ser confiable, y que aparte, ofrezca excelentes funciones adicionales para el resto de la familia. Muchas dietistas y nutricionistas recomiendan tener consistencia en el momento de pesarse. Recomiendan pesarse a primera hora

Uno de los beneficios que siempre nos mencionan es que la lactancia puede ayudar a perder peso. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la pérdida de peso posparto también dependerá del tipo de cuerpo y dieta que lleve la persona lactante. Todas las personas son diferentes. Si bien es normal querer perder el peso después de tener su bebé, es importante ser paciente y darse tiempo. Si se lleva una dieta sana y equilibrada, por lo general la persona debe perder peso gradu