Varios factores afectan el tiempo que la leche humana se puede almacenar de forma segura. Las técnicas de almacenamiento y preparación...

Hay que borrar o desprogramar la imaginen que muchas tenemos o vemos en los medios sociales de un congelador lleno de envases con leche extraída. Se ha encontrado que estas fotos causan estrés a la mayoría de las personas lactantes, ya que para la mayoría estas cantidades son poco realistas (el promedio de extracción es unas 2 a 3 onzas o 60 a 180 mL entre ambos lados por sesión de extracción). Si vas a lactar y trabajar o estudiar, sigue los siguientes consejos: 💧 Para la

La succión o vacío del sacaleches suele estar entre 200 y 350 milímetros de mercurio (mmHg). Los sacaleches que venden como “grado hospitalario” suelen tener una resistencia de vacío de 300 a 350 mmHg; mientras que los sacaleches personales suelen estar entre 200 y 300 mmHg. Mientras que es necesario hasta cierto punto controlar la succión del sacaleches, no es necesario llevar la succión hasta el máximo, y mucho menos debería doler, para obtener más leche. Entre las cosas

Por lo general, las familias sienten la necesidad de abastecerse haciendo un banco de leche, ya sea porque están regresando al trabajo o estudios; desean tener un banco de leche para situaciones especiales, o práctican la extracción exclusiva. Un banco de leche congelada es buena idea. Sin embargo, hay que aclarar que no se necesita tener un congelador adicional para almacenar miles de onzas de leche. La recomendación para la cantidad de onzas que se recomienda almacenar es

Proporcionar leche humana es una de las mejores cosas que puede hacer por la salud y el desarrollo de su bebé. Los gérmenes pueden...

Los sacaleches están diseñados para imitar la acción de succión de los bebés. Existen 2 tipos diferentes de sacaleches: eléctrico y manual. Lo bueno de los sacaleches manuales es que son más económicos, fáciles de usar, ligeros y más silenciosos. Son pequeños y se pueden llevar en el bolso del bebé. De esta forma, se puede extraer leche en cualquier momento y en cualquier lugar. Además, los extractores manuales son más económicos que los eléctricos. Un sacaleches manual of

La mayoría de las personas no saben que es necesario reemplazar las piezas del sacaleches con mucha más frecuencia de lo que se cree. Por lo tanto, si usa un extractor con regularidad, debe reemplazar las piezas del extractor con regularidad para mantenerlo higiénico y funcionando correctamente. Quiere que su extractor funcione al máximo rendimiento para poder obtener la máxima cantidad de leche. Si por alguna razón estás teniendo problemas con tu producción, lo primero que h

Tanto la lactancia como la extracción de leche son excelentes formas de alimentar a un bebé con leche humana. Las personas deben elegir la estrategia de alimentación o la combinación de estrategias que funcionen mejor para sus familias y para el bebé. La leche humana es el alimento natural para los bebés, y la extracción puede ofrecer beneficios que son similares, aunque no idénticos, a proporcionar leche directamente desde el pecho. La leche humana está biológicamente dis

Si vas a trabajar, es importante que te familiarices con el proceso de extracción de leche. Siempre recomiendo que el mejor momento del día para extraerse la leche es en las mañanas, rapidito despues de lactar al bebé (siempre que estes segura de que esta satisfecho). Esto te ayuda a crear un buen banco de leche. Una vez tu bebé tenga más de dos o tres semanas, puedes comenzar a extraerte una que otra vez en las mañanas, luego de que lactes al bebé y así poco a poco comenza

Evite las mamaderas y el bobo durante el tiempo en que su bebé está aprendiendo a amamantar (primeras 4 semanas). Obtener leche de los biberones requiere una técnica diferente a la de amamantar. El uso de la técnica para obtener leche del biberón cuando se lacta en el pecho provoca problemas de agarre y de succión. Es una recomendación ampliamente respaldada por organizaciones como la Asociación Española de Pediatría (AEP), la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), la Or

Estudios demuestran que un 75% de nosotras usamos un tamaño de sostén o brasiere incorrecto. ¿Serás tu una de ellas? Bueno, eso no es...

La lactancia beneficia tanto al bebé como a la persona que lacta. Si está planificando su regreso al trabajo después de tener un bebé, es posible que te preguntes cómo continuar suministrando tu leche para tu bebé. Puedes tomar medidas para ayudar a que la transición sea más suave. Puede ser difícil pensar en volver al trabajo, pero prepararse para la transición lo hará más fácil tanto para tí como para tu bebé. Hay muchas cosas que puedes planificar y prepararte para la tra

Es una buena idea empezar a hablar de la lactancia al principio del embarazo. Cualquier temor o preocupación que pueda tener se aborda...

Algunas personas que amamantan (pero no todas) goterean leche mientras amamantan al bebé en el otro lado. Por lo general, la fuga de leche ocurre en las primeras semanas y meses de lactancia y desaparece en algún momento. Hay almohadillas para el pecho que simplemente absorben la fuga para evitar que moje la ropa. El problema de usar una almohadilla para absorber la leche durante un período prolongado de tiempo es que crean un ambiente húmedo, cálido y azucarado que está

Es muy importante utilizar el tamaño de copa correcto cuando utilizamos la bomba de extracción para evitar causar dolor, como también ocasionar daño del pezón o la areola, como también no extraer suficiente leche. Hay que tener en cuenta que la mayoría de los sacaleches traen una copa de 24 mm, mientras que hay disponibles copas para sustituir, que van en tamaño desde 10 mm a 36 mm. Cada persona necesita un tamaño diferente de embudo o copa para evitar la compresión de los

La mayoría de las gestantes y lactantes encuentran que el mayor cambio es en el crecimiento de los pechos, los cuales por lo general se...

Si tienes un sacaleches marca Spectra, es hora de aprender a usarlo. Los galardonados extractores Spectra son muy apreciados por las personas que se extraén la leche, porque están creados por personas que lactan, así como por un equipo de enfermeras y consultoras de lactancia. Esto hace que los sacaleches Spectra sean fácil de usar, sencillo de montar y operar, que ofrece sesiones de extracción cómodas y eficientes. ¿Cómo se puede extraer más leche con el sacaleches Spectra

Si está amamantando y volviendo al trabajo o buscando más flexibilidad, es posible que esté considerando usar un sacaleches. Y una vez...

Una de las razones más comunes por las que las personas dejan de lactar a sus bebés son los problemas con la lactancia, y estos a menudo pueden estar relacionados con desafíos relacionados con la extracción de leche. Si por alguna razón estás teniendo problemas con tu producción, lo primero que hay que hacer es verificar si el está funcionando correctamente, más aún si el sacaleches no es nuevo, o es de segundas manos. ¿Tienes el tamaño de copa adecuado? El pezón debe ir en

Sí, si estás trabajando y sientes que te ha bajado la producción de leche , el consejo es claro: ¡lacta más! (o sea, amamanta o extráete más frecuentemente). La producción de leche funciona por oferta y demanda: cuanto más vacíes los pechos (ya sea dando el pecho al bebé o extrayéndote leche), más leche produce tu cuerpo. Si estás trabajando y las tomas se espacian, es normal que baje un poco, pero puedes compensarlo. Consejos prácticos para aumentar la producción de nuevo: