#lactaryestudiar

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Oct 13, 2022
1 min

Libro: "Lactar y Trabajar Se Puede"

El libro “Lactar y Trabajar Se Puede” está centrado en las personas lactantes que trabajan (o estudian), ya sea fuera del hogar o desde la casa. Este libro proporciona todos los elementos esenciales que necesitan las personas que trabajan o estudian, con ideas y consejos útiles, aspectos básicos de supervivencia, como resolver problemas, trucos y malabares, mientras navegan entre los desafíos y beneficios de lactar, trabajar o estudiar, y la crianza de su bebé. Disponible

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Los mejores contenedores de almacenamiento para hacer su banco de leche

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jul 31, 2022
2 min

Los mejores contenedores de almacenamiento para hacer su banco de leche

Para las personas que lactan y se extraen leche, un recipiente de almacenamiento confiable es invaluable para almacenar y proteger la leche. Los mejores recipientes en el mercado para almacenar la leche humana están hechos de materiales no tóxicos, duraderos, libres de BPA, y tienen la capacidad adecuada para las necesidades de toda familia lactante. Entre los mejores contenedores de leche humana en el mercado están: Recipientes de almacenamiento NENESUPPLY—Estas botellas de

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¿Cuándo puedo empezar a usar el sacaleches?

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jul 24, 2021
2 min

¿Cuándo puedo empezar a usar el sacaleches?

Una vez se pare, los pechos producen calostro, una "primera leche" espesa, pegajosa y amarillenta que proporciona toda la nutrición para el desarrollo del bebé. Debido a la consistencia más espesa, el calostro es más difícil de extraer con un sacaleches que la leche transicional o madura. En aquellos casos donde el bebé no puede lactar directamente al pecho durante las primeras horas luego del parto, es mejor comenzar a extraerse el calostro con las manos. Esto es importante,

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No necesita un congelador lleno de leche para estar lista para volver al trabajo

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jul 12, 2021
2 min

No necesita un congelador lleno de leche para estar lista para volver al trabajo

Hay que borrar o desprogramar la imaginen que muchas tenemos o vemos en los medios sociales de un congelador lleno de envases con leche extraída. Se ha encontrado que estas fotos causan estrés a la mayoría de las personas lactantes, ya que para la mayoría estas cantidades son poco realistas (el promedio de extracción es unas 2 a 3 onzas o 60 a 180 mL entre ambos lados por sesión de extracción). Si vas a lactar y trabajar o estudiar, sigue los siguientes consejos: 💧 Para la

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Cosas en las qué pensar cuando se trata de la succión del sacaleches

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jun 19, 2021
2 min

Cosas en las qué pensar cuando se trata de la succión del sacaleches

Mientras que es necesario hasta cierto punto controlar la succión del sacaleches, no es necesario llevar la succión hasta el máximo, y mucho menos debería doler, para obtener más leche. Entre las cosas en las que hay que tener en cuenta cuando se trata de la succión del sacaleches: 🔹Si su succión es tan alta que duele, el dolor bloquea la liberación de la hormona oxitocina (que hace que la leche fluya). Por lo tanto, si la succión es tan fuerte que duele, se obtendrá menos

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Utilizando un sacaleches manual para aumentar y proteger la producción

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

May 12, 2021
1 min

Utilizando un sacaleches manual para aumentar y proteger la producción

🤍Utilizar el sacaleches con frecuencia ayuda a aumentar la producción de leche. Se puede extraer la leche de un pecho mientras lacta del otro. 🤍Se pueden realizar mini sesiones de extracción de 5 a 10 minutos. 🤍Se puede llevar en el automóvil por si nos demoramos demasiado durante las diligencias. 🤍Se puede usar el sacaleches justo después de amamantar, para ir haciendo poco a poco el banco de leche. 🤍Se puede utilizar cuando hay un ducto tapado para aliviar y destaparl

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¿Estás teniendo problemas con tu producción?...Verifica el sacaleches!

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

May 9, 2021
1 min

¿Estás teniendo problemas con tu producción?...Verifica el sacaleches!

Si por alguna razón estás teniendo problemas con tu producción, lo primero que hay que hacer es chequear si el sacaleches está funcionando correctamente. *️⃣Reemplaza las válvulas o duckbills. Las válvulas de la mayoría de los sacaleches son la parte escencial para que la bomba haga una buena succión. Estas válvulas no están diseñadas para durar para siempre. Si estás usando tu bomba con frecuencia, se recomienda un set nuevo de válvulas entre 1-3 meses. *️⃣Investiga las g

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Los sacaleches se diseñaron mayormente para mantener la producción dentro de diferentes situaciones

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

May 9, 2021
1 min

Los sacaleches se diseñaron mayormente para mantener la producción dentro de diferentes situaciones

Los sacaleches se diseñaron mayormente para mantener la producción dentro de las siguientes situaciones: 🌀Un bebé hospitalizado/lactante hospitalizada. 🌀Un bebé que no acepta el pecho. 🌀Un bebe con pobre succión al pecho. 🌀La lactante que piensa volver a trabajar o estudiar durante el periodo de lactancia. 🌀Lactancia inducida (adoptiva). 🌀Relactancia (iniciar la lactancia luego de un periodo sin lactar). 🌀Destete temporero por uso de medicamentos. En las siguientes si

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Si vas a trabajar es importante que te familiarices con el proceso de extracción de leche

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

May 8, 2021
2 min

Si vas a trabajar es importante que te familiarices con el proceso de extracción de leche

Si vas a trabajar, es importante que te familiarices con el proceso de extracción de leche. Siempre recomiendo que el mejor momento del día para extraerse la leche es en las mañanas, rapidito despues de lactar al bebé (siempre que estes segura de que esta satisfecho). Esto te ayuda a crear un buen banco de leche. Una vez tu bebé tenga más de dos o tres semanas, puedes comenzar a extraerte una que otra vez en las mañanas, luego de que lactes al bebé y así poco a poco comenza

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Apr 18, 2021
2 min

Preparándose para regresar al trabajo

Preparándose para regresar al trabajo: ☑️ Se recomienda que al menos 3 semanas antes de regresar al trabajo se comience a extraer y almacenar tu leche. ☑️ Muchas encuentran que es más fácil extraerse leche de un lado mientras amamantan del otro. ☑️ Es normal que las primeras veces que practique la extracción de leche, no extraiga una cantidad abundante de leche. Con el tiempo y la práctica esta logrará extraerse mucho más. ☑️ Se puede comprar o rentar un sacaleches de doble

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Prepare y almacene la leche humana de manera segura

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Feb 12, 2021
2 min

Prepare y almacene la leche humana de manera segura

💧 Prepare y almacene la leche humana de manera segura. 💧Utilice recipientes limpios. 💧La leche humana puede almacenarse en biberones de vidrio o en biberones de plástico sin BPA (en inglés) (bisfenol A) rígidos, con tapas herméticas, y en bolsas de almacenamiento de leche, las cuales son estériles y están hechas para congelar la leche. 💧Para almacenar la leche, no utilice recipientes internos desechables para biberón; use las bolsitas diseñadas para almacenar la leche. De

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La producción de leche NO se mide con el sacaleches

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jan 29, 2021
2 min

La producción de leche NO se mide con el sacaleches

¡Qué peligroso es el sacaleches al inicio de la lactancia! Es como juntar el hambre con las ganas de comer: si una madre o persona lactante se siente insegura y duda sobre su capacidad de criar a su bebé sólo con su leche y en sus manos cae un artilugio que extrae y mide la leche…🤦🏻‍♀️ Lo más probable es que la lactante enseguida sienta que no es bastante, que no produce suficiente cantidad de leche, frustrada al ver como “sólo” extrae 10 o 20 ml. Si se lo comenta a su pedi

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Utilizando el sacaleches para aumentar la producción

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jan 23, 2021
2 min

Utilizando el sacaleches para aumentar la producción

Se debe considerar utilizar la bomba de extracción para aumentar la producción si: 💟Se tiene pobre producción—el amamantar frecuente, junto con el uso de la bomba de extracción, o después o entre tetadas (alimentaciones) ayuda a aumentar la producción de leche. 💟El infante está en NICU (sala de intensivo neonatal)—la extracción de leche ayudara a crear y mantener la producción de leche. 💟Lactancia inducida—si se está adoptando o se espera un infante por un vientre sustitut

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jan 6, 2021
1 min

Almacena la leche que goteas

Almacena la leche que gotereas!!! Muchas de nosotras gotereamos de un pecho mientras lactamos del otro; y otras gotereamos entre tetadas (alimentaciones). Lo que muchas no saben es que podemos aprovechar de estos gotereos para ir haciendo nuestro banco de leche. Para esto puedes usar el recolectorde silicona, que crea un vacío de succión que nos ayuda a recolectla leche de un seno mientras lactamos del otro. Otra alternativa son los caparazones para recolectar la leche. Esto

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