Muchas asesoras de lactancia, consultoras IBCLC y expertas en lactancia no recomiendan (o al menos aconsejan con mucha precaución) los biberones cuya tetina se promociona como “en forma de pecho”. Marcas como Comotomo, Nanobébé, Chicco NaturalFit, Tommee Tippee Closer to Nature, Avent Natural, o incluso algunos modelos de MAM y similares suelen caer en esta categoría. Se venden como “imitan el pecho materno” para evitar la confusión mamadera/tetina-pezón, pero en la práctica

La extracción exclusiva (también conocida como lactancia diferida, “exclusive pumping” o EPing) es una opción completamente válida y efectiva cuando un bebé no acepta el pecho, ya sea de forma temporal (como en una “huelga de lactancia”) o más prolongada. Esto permite que el bebé siga recibiendo todos los beneficios de la leche humana (anticuerpos, nutrientes óptimos, protección contra infecciones, mejor digestión, etc.), aunque no se alimente directamente del pecho. El pra

El PUMP Act (Providing Urgent Maternal Protections for Nursing Mothers Act) es una ley federal de Estados Unidos promulgada en diciembre de 2022 (como parte del Consolidated Appropriations Act 2023), que entró en vigor inmediatamente, aunque las protecciones de remedios y demandas se fortalecieron a partir de abril 2023. Esta ley aplica en Puerto Rico porque Puerto Rico es un territorio de Estados Unidos y está sujeto a las leyes federales laborales bajo la Fair Labor Sta

Las salas de lactancia en el empleo deben ser espacios privados, higiénicos y cómodos en el lugar de trabajo, diseñados para que las personas en período de lactancia puedan amamantar o extraer y almacenar su leche de manera segura durante la jornada laboral. El derecho a estas salas y al tiempo para usarlas está protegido por ley en muchos lugares, obligando a los empleadores a proporcionarlas. Para cumplir con esto, las empresas deben habilitar un área que incluya elementos

En 2025, Puerto Rico consolidó las leyes de lactancia con la promulgación de la Ley 87-2025 , conocida como el Código de Lactancia . Esta ley establece el derecho de las personas que lactan a 1 hora de descanso remunerada al día para extraer leche o amamantar; un período que puede ser acumulado, así como la obligación de los patronos de proporcionar salas de lactancia adecuadas, privadas e higiénicas. El código también prohíbe al patrono usar la lactancia como motivo de des

En Puerto Rico, las madres que trabajan y lactan están protegidas por leyes específicas que promueven y regulan la lactancia materna en el ámbito laboral. La legislación más actual y completa es el Código de Lactancia de Puerto Rico (Ley Núm. 87-2025), promulgada el 1 de agosto de 2025. Esta ley consolida y actualiza protecciones previas (como la Ley 427-2000, Ley 95-2004 y otras), creando un marco unificado para el sector público y privado. Principales derechos en el trabaj

Muchas personas que se extraen la leche afirman en las redes sociales que extraer leche después de la intimidad podría aumentar su suministro de leche. ¿Realmente funciona? Una preocupación que muchas personas que se extraen la leche tienen es que sienten que es mucho esfuerzo para muy poca producción, en promedio: la mayoría de las personas extraen de 2 a 4 onzas (60 a 120 ml) en total de ambos senos, a veces menos si están extrayendo y amamantando, por lo que están cons

Muchas personas optan por un sacaleches “manos libres” debido a la libertad que estos proveen. Ser capaz de caminar libremente y hacer cosas mientras te estás extrayendo la leche es la razón número 1 por la que los sacaleches manos libres son tan populares. Por supuesto, lo móvil que puedas ser dependerá de la marca y del tipo de sacaleches portátil que elijas. Pero no estar atada a una silla debería permitirte preparar comida, lavar los platos y otras cosas en tu alrededor,

Si estás lactando a través de extracción exclusiva (lactancia diferida), este libro es para ti! 💕 “Extracción Exclusiva: Porque Lactar es Amar” de Carmen Cabrer, IBCLC La guía que te acompaña paso a paso para: ✨ Producir más leche con confianza ✨ Manejar el sacaleches como aliado (no como enemigo) ✨ Cuidar tu salud emocional mientras alimentas a tu bebé ✨ Resolver las dudas más comunes cuando no hay pecho directo Porque lactar es amar… aunque sea gota a gota extraída con amo

¿Cual es el promedio de lactancia en tu comunidad? ¿Cuánto es la edad máxima que considerarías lactar a tu bebé? ¿Has pensado en esto?...

Durante la gestación la placenta le transmite al bebé anticuerpos para fortalecer su sistema inmunológico, y ayudarlo a combatir...

Una vez el bebé comienza la etapa de trotón (9 meses de edad), es común que se distraiga más mientras lacta, ya que se vuelven más...

La lactancia es el mejor regalo que le puedes hacer a tu bebé , aún si tan solo lactes un solo día. Si no estas segura si la lactancia...

En 2025, Puerto Rico consolidó las leyes de lactancia en el lugar de trabajo con la promulgación de la Ley 87-2025 , conocida como el Código de Lactancia . Esta ley establece el derecho de las personas que lactan a 1 hora de descanso remunerada al día para extraer leche o amamantar; un período que puede ser acumulado, así como la obligación de los patronos de proporcionar salas de lactancia adecuadas, privadas e higiénicas. El código también prohíbe al patrono usar la lactan

Evite las mamaderas y el bobo durante el tiempo en que su bebé está aprendiendo a amamantar (primeras 4 semanas). Obtener leche de los biberones requiere una técnica diferente a la de amamantar. El uso de la técnica para obtener leche del biberón cuando se lacta en el pecho provoca problemas de agarre y de succión. Es una recomendación ampliamente respaldada por organizaciones como la Asociación Española de Pediatría (AEP), la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), la Or

Es muy importante utilizar el tamaño de copa correcto cuando utilizamos la bomba de extracción para evitar causar dolor, como también ocasionar daño del pezón o la areola, como también no extraer suficiente leche. Hay que tener en cuenta que la mayoría de los sacaleches traen una copa de 24 mm, mientras que hay disponibles copas para sustituir, que van en tamaño desde 10 mm a 36 mm. Cada persona necesita un tamaño diferente de embudo o copa para evitar la compresión de los

Hay personas que por alguna razón u otra alimentan a sus bebés con leche humana a través del biberón. Hay que tener en cuentan que, para algunas parejas lactantes su lactancia es así. Las lactantes que practican la extracción exclusiva conocen los beneficios irremplazables de la leche humana, y también desean que sus bebés se beneficien de su leche. También hay que tener en cuenta que la extracción exclusiva no es algo fácil. Como es algo relativamente nuevo, hay muchas

La extracción exclusiva, donde una persona solo extrae leche para su bebé, es una opción viable, especialmente para bebés prematuros, bebés que tienen problemas de agarre, para personas que regresan temprano al trabajo o para personas que así lo prefieren; ya que permite a los bebés recibir los beneficios de la leche humana sin la lactancia directa al pecho. Las recomendaciones de extracción exclusiva se centran en establecer y mantener el suministro de leche al tiempo que

Por muchas diferentes razones, algunas personas no pueden alimentar a sus bebés directamente de sus pechos. Incluso si el bebé no “amamanta” o lacta directamente al pecho, la leche humana sigue siendo la mejor nutrición para el bebé. No todas las personas responden de la misma manera al sacaleches, y a algunas les resulta difícil mantener un suministro completo de leche con solo la extracción. Afortunadamente, existen extractores de leche de calidad que pueden ayudar a prop

¡Qué peligroso es el sacaleches al inicio de la lactancia! Es como juntar el hambre con las ganas de comer: si una persona se siente insegura y duda sobre su capacidad de alimentar a su bebé sólo con su leche y en sus manos cae un artículo que extrae y supuestamente “mide” la leche…🤦🏻‍♀️ Lo más probable es que la persona enseguida sienta que no es bastante, que no produce suficiente cantidad de leche, frustrada al ver como “sólo” extrae 10 o 20 ml. Los sacaleches no son he