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No se recomienda el fenogreco como galactagogo
Un galactago es cualquier alimento, hierba o medicamento que aumenta el suministro de leche. No todas las personas necesitarán galactagos, pero si su suministro de leche disminuye, es útil estar familiarizado con formas seguras y efectivas de darse un impulso en el suministro. Durante siglos, diferentes culturas han estado utilizando una variedad de alimentos y hierbas como galactagogas. El fenogreco es una de las galactagogas más populares del mundo. El fenogreco tiene much

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 26, 20255 min read


La lactancia puede ser una experiencia maravillosa, pero también puede ser difícil
Es posible que hayas escuchado a la gente describir la lactancia como una de las cosas más naturales del mundo. Ciertamente es cierto que se han estado amamantando a los bebés desde el principio de los tiempos, pero eso no significa que siempre sea fácil. La lactancia puede ser una experiencia maravillosa, pero también puede ser difícil. Es normal encontrarla desafiante al principio; después de todo, es una nueva habilidad que tanto tú como tu bebé tienen que dominar. La

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 25, 20253 min read


La cirugía mamaria puede afectar potencialmente la producción de leche
La cirugía mamaria puede afectar potencialmente la producción de leche, dependiendo del tipo de cirugía, la cantidad de tejido extirpado y cualquier daño a los nervios o conductos de leche. Sin embargo, muchas personas que se han sometido a cirugía de mama todavía pueden amamantar con éxito con el apoyo adecuado. La cirugía mamaria se puede realizar para alterar la apariencia de los senos (cirugía cosmética) o por razones médicas o de salud. La cirugía que cambia la aparienci

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 23, 20255 min read


Las personas con obesidad están a mayor riesgo de retraso en la “llegada” de la leche
El bajo suministro de leche es una razón frecuentemente citada por la que las personas dejan de amamantar antes de lo previsto; y esto es...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 23, 20256 min read


La resistencia a la insulina puede afectar negativamente la producción de leche
La razón por la que tantas personas tienen problemas para producir suficiente leche para alimentar a su recién nacido es en parte porque una gran proporción de ellas son prediabéticas o diabéticas; y la desregulación de la insulina o resistencia a la insulina socava su suministro de leche. La resistencia a la insulina, que a menudo se observa en condiciones como la diabetes, diabetes gestacional, obesidad o el síndome de ovarios poliquísticos (SOP), puede afectar negativame

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 23, 20256 min read


Comprender el diagnóstico de Síndrome de Down y los próximos pasos
El síndrome de Down es una condición en la que un bebé nace con un cromosoma adicional número 21. El síndrome de Down, también llamado...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 21, 20254 min read


El hipotiroidismo y la baja producción de leche
El hipotiroidismo, es una condición donde la tiroides no produce suficientes hormonas, y puede conducir a un bajo suministro de leche porque las hormonas tiroideas son cruciales para la lactancia. A algunas personas con hipotiroidismo les resulta difícil hacer un suministro completo de leche. Las hormonas tiroideas desempeñan un papel en el desarrollo normal de los senos y ayudan a los senos a producir leche. Si su cuerpo no produce suficientes hormonas tiroideas, su suminist

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 20, 20256 min read


El síndrome de ovario poliquístico (SOP) puede afectar la lactancia
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un desequilibrio hormonal que ocurre en las mujeres, que causa un exceso de hormonas masculinas. Estas hormonas pueden causar síntomas como períodos irregulares, acné, aumento de peso y dificultad con la fertilidad. El síndrome de ovario poliquístico es una causa común de infertilidad y puede aumentar el riesgo de desarrollar otras afecciones como la presión arterial alta. Las personas con síndrome de ovario poliquístico producen n

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 19, 20256 min read


Los senos hipoplásicos y la baja producción de leche
Foto de Wiley Online Library Los senos hipoplásicos, también conocidos como pechos tubulares o senos con tejido glandular insuficiente (IGT), tienen tejido glandular deficiente en los senos. El tejido glandular ayuda a producir leche, por lo que cuando hay una falta de tejido glandular, la producción de leche puede verse afectada. La hipoplasia mamaria es una causa principal de la lactogénesis II fallida, por lo que la perdona no puede producir un volumen adecuado de leche. L

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 19, 20255 min read


La diabetes puede causar retraso en la llegada de la leche
Las personas con diabetes (diabetes tipo 1, tipo 2 , y diabetes gestacional) pueden tener niveles de prolactina (la hormona de producir leche) más bajos que las personas sin esta condición. La prolactina es la hormona que se libera dentro del cuerpo de para producir leche después del nacimiento del bebé. La producción de leche (lactogénesis II) generalmente aumenta en el tercer o cuarto día después del parto. Sin embargo, los niveles más bajos de prolactina encontrados en per

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 18, 20256 min read


La lactancia sin embarazo (lactancia inducida)
La lactancia inducida es el proceso de iniciar la producción de leche en una persona que no ha dado a luz, a menudo solicitado por...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 15, 20253 min read


Galactagogos: ayudas naturales para la producción de leche
Uno de los problemas que mencionan muchas personas que amamantan es la baja producción de leche. Una vez que se plantea el tema, a menudo aparecen sugerencias sobre cómo aumentar la producción de leche. Estas pueden incluir alimentos, hierbas e incluso medicamentos recetados. Todos estos se califican como galactagogos. La palabra "galactagogos" proviene del griego "galacta", que significa leche. Si bien un galactagogo no aumentará su producción de leche por sí solo, y en abs

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 11, 20257 min read


¿Necesito usar anticonceptivos mientras amamanto?
Es posible quedar embarazada mientras estás amamantando. Si quieres evitar el embarazo durante la lactancia, debes usar algún método de control de la natalidad. Hable con su médico sobre los métodos de control de natalidad y anticonceptivos adecuados durante la lactancia. Hay muchas formas diferentes de anticoncepción. Ninguna forma de control de la natalidad es 100% efectiva, pero algunos métodos son más efectivos que otros. Hay muchos tipos diferentes de anticonceptivos d

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 22, 20255 min read


¿Cuándo volverá mis periodos de menstruación mientras estoy amamantando?
Después de tener un bebé, tus períodos volverán al ritmo de tu propio cuerpo. Si está amamantando a su bebé, es posible que sus períodos...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 22, 20252 min read


Fugas o gotereo de leche
El que los pechos gotereen o incluso rocíen leche en las semanas (y a veces incluso meses) después del parto son un síntoma común y...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 14, 20254 min read


¿Qué es el “slutty pumping” (extracción luego de la intimidad)?
Muchas personas que se extraen la leche afirman en las redes sociales que extraer leche después de la intimidad podría aumentar su suministro de leche. ¿Realmente funciona? Una preocupación que muchas personas que se extraen la leche tienen es que sienten que es mucho esfuerzo para muy poca producción, en promedio: la mayoría de las personas extraen de 2 a 4 onzas (60 a 120 ml) en total de ambos senos, a veces menos si están extrayendo y amamantando, por lo que están cons

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 12, 20253 min read


Los mejores pañitos de bebé
Los buches y el babeo son inevitables cuando se trata de un recién nacido, por lo que abastecerse de paños para eructar es clave para...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 25, 20254 min read


No se recomienda majar alimentos con leche humana
Por lo general, no se recomienda majar alimentos con leche humana porque puede diluir significativamente el valor nutricional de la leche...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 22, 20253 min read


Las mejores luces (“night lights”) para la crianza nocturna
Las luces nocturnas que emiten una pequeña cantidad de luz pueden ser útiles tanto para usted como para sus crías. Las mejores luces nocturnas pronto se convierten en las mejores amigas, ayudandonos durante la etapa de crianza nocturna. Las luces nocturnas pueden ayudar desdesde cambiar un pañal, lactar en la noche, con los infantes que tienen miedo a la oscuridad, o para ir al baño a medianoche. Es importante señalar que los expertos creen que la mejor manera posible de que

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 20, 20256 min read


Las mejores alfombras de juego para bebés para practicar el tiempo boca abajo(“tummy time”), gatear, jugar y mucho más
Una buena alfombra de juego debe proporcionar un lugar limpio y seguro para que los bebés y trotones descansen, aprendan y desarrollen sus habilidades motoras gruesas. Al elegir una alfombra de juego, la seguridad debe ser primordial. La alfombra debe ser lo suficientemente firme como para apoyar el desarrollo motor grueso del bebé, como darse la vuelta, gatear y, finalmente, caminar. Otras consideraciones incluyen la adecuación a la edad, la facilidad de limpieza de la alfo

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 19, 20258 min read
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