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Conociendo a tu bebé por primera vez
Muchas familias consideran que conocer a sus bebés por primera vez fué una experiencia emocional significativa o que les cambió la vida,...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 11, 20233 min read


Caderas desalineadas y dolor lumbar en el posparto
Durante la gestación el cuerpo sufre múltiples cambios durante el curso del embarazo. A medida que el útero se "estira", los cambios...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 10, 20235 min read


Primera Semana Anual de la Lactancia Latina
Este año se celebra la primera Semana Anual de La Lactancia Latina/ex , que se celebra del 5 al 11 de septiembre de 2023. Esta...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 8, 20233 min read


Una de las barreras a la lactancia es percibir la alimentación con biberón como la norma
En los Estados Unidos el biberón es visto por muchos como la forma "normal" de alimentar a los bebés. Estudios que examinan los efectos de la aculturación en la población de inmigrantes han encontrado que las tasas de lactancia disminuyen con cada generación en los Estados Unidos; ya que las familias perciben que la alimentación con biberón es más aceptable en los Estados Unidos que en sus países de origen. La exposición generalizada a los sustitutos de la leche humana, qu

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 7, 20233 min read


Smoothie (batido) de guineo (plátano) e higo para aumentar la energía en las gestantes
¿Embarazada y cansada? ¡Tienes que probar esta receta para aumentar la energía! Puedes hacer un batido de higo y guineo (plátano), ...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 7, 20234 min read


Una barrera hacia la lactancia es la falta de conocimiento
La mayoría de las personas en los Estados Unidos son conscientes de que la lactancia es la mejor fuente de nutrición para la mayoría de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 5, 20233 min read


Monitoreando la frecuencia cardiaca durante el ejercicio en la gestación
Algunas personas gestantes utilizan un brazalete o una correa para el pecho, para monitorear la frecuencia cardíaca, y no sobrepasarse en...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 28, 20235 min read


Semana de la Lactancia Negra 2023
La semana de la lactancia negra se lleva a cabo anualmente y este año se llevará a cabo del 25 al 31 de agosto de 2023. Destacando las...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 25, 20232 min read


El consumo de miel durante el trabajo de parto
Los mejores alimentos para comer durante el trabajo de parto son los carbohidratos simples como la miel, que ofrecen una rápida...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 24, 20234 min read


Semana de la Medicina Láctea Indígena
Anteriormente conocida como Semana de la Lactancia Materna Nativa, la celebración busca honrar la diversidad de las experiencias de la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 8, 20232 min read


Amamantar es más fácil cuando todos se prestan a prestar apoyo
Al hacer que sea posible amamantar y trabajar, las sociedades funcionan. La lactancia ofrece a las crías beneficios nutricionales y de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 1, 20233 min read


Amamantar y trabajar: ¡hagamos que sea posible!
Las mujeres no deberían verse obligadas a elegir entre amamantar a sus hijos y trabajar: Más de quinientos millones de mujeres...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 1, 20233 min read


Semana Mundial de la Lactancia 2023
La Semana Mundial de la Lactancia (SML) es una campaña mundial para crear conciencia y estimular la acción sobre temas relacionados con...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 1, 20232 min read


Merienda "energizante" para el trabajo de parto
Durante años, comer y beber durante el parto se limitaron a los chips de hielo y al agua debido a problemas médicos. A los médicos les...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 26, 20235 min read


¿Cómo el frenillo afecta la lactancia?
El frenillo o anquiloglosia se clasifica como un defecto de la línea media, presente al nacer. El frenillo restringe el movimiento libre del a lengua dentro de la boca del bebé, causando una variedad de problemas según su gravedad, pudiendo interferir con la lactancia, el habla y la higiene bucal. Los bebés con frenillo tienen una membrana de tejido en la lengua que conecta con la parte inferior de la lengua (piso de la boca). Dependiendo del tipo de frenillo que tenga el

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 25, 20235 min read


Las migrañas y los dolores de cabeza durante la gestación
Muchas personas gestantes sufren de migrañas y dolores de cabeza durante la gestación. Se piensa que el aumento de los niveles...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 6, 20234 min read


Lactando en público
Uno de los beneficios de dar el pecho es que es fácil de hacer en cualquier lugar y en cualquier momento. Si vamos a salir con el bebé,...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 5, 20233 min read


Prenviendo la deshidratación durante la gestación
La deshidratación ocurre cuando su cuerpo usa más agua de la que bebe. Muchos de nosotros asumimos que sentir sed es una señal de que...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 26, 20234 min read


Cómo equilibrar la vida junto con la lactancia
En los primeros días de todo bebé, la lactancia puede tener sus desafíos. Tener un nuevo bebé y aprender a dar el pecho suele tomar...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 22, 20232 min read


Método de Tetada Poderosa ("Super switch technique") para aumentar la producción
Hay que tener en cuenta que la lactancia no siempre es fácil para todas las parejas lactantes. Cuando un bebé no pude permaneces despierto el tiempo suficiente para alimentarse adecuadamente, esto a la larga provoca que se afecte la producción de leche en la persona lactante. En este escenario, la tetada poderosa (“super switch nursing”) puede ser una técnica útil para implementar en la rutina de alimentación. La tetada poderosa es un método de amamantamiento que se recomi

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 14, 20235 min read
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