Prepararse para el parto no es solo cosa de la mamá: la pareja de nacimiento tiene un rol real
- Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
- 12 hours ago
- 3 min read
Prepararse para el parto no es solo cosa de la mamá: la pareja de nacimiento (pareja, acompañante o doula de apoyo) tiene un rol real y concreto durante el trabajo de parto, y “querer ayudar” no es lo mismo que saber cómo hacerlo. Prepararse juntos no solo mejora la experiencia del parto: fortalece el vínculo y hace que la pareja se sienta parte real del proceso, no un espectador.
Prepararse para el parto es mucho más que preparar una maleta o asistir a las citas prenatales. También significa preparar a quienes estarán presentes para acompañar, sostener y apoyar a la mamá durante uno de los momentos más importantes de su vida. La pareja de nacimiento, acompañante o doula de apoyo puede convertirse en una fuente fundamental de seguridad, calma y confianza.
Muchas clases ofrecen sesiones prácticas en pareja, role-playing y ejercicios de relajación conjunta. Algunas incluso tienen clases dirigidas solo para acompañantes o “clases de padres”. Conocer sus deseos, aprender cómo puede ayudar y entender el proceso del nacimiento permite que ambos lleguen mejor preparados y puedan trabajar como un verdadero equipo. Porque el nacimiento se vive mejor cuando la mamá no tiene que hacerlo sola.
Por qué importa que la pareja se prepare
Durante el parto el cuerpo de la parturienta está concentrado en contracciones, hormonas, dolor y cambios de posición. La pareja puede:
Ofrecer apoyo físico (presión en la espalda, masajes, cambios de postura, ayuda para caminar o usar la bañera).
Dar apoyo emocional continuo (palabras tranquilizadoras, presencia calmada, protección del espacio).
Facilitar la comunicación con el equipo médico.
Recordar el plan de parto y ayudar a tomar decisiones cuando la madre está exhausta.
Ser el “ancla” que reduce el miedo y favorece la oxitocina (la hormona del parto).
Qué se aprende en las clases de parto (para la pareja)
Las buenas clases de preparación al parto no son solo para la madre. Incluyen (o deberían incluir) módulos específicos para el acompañante:
Cómo reconocer las fases del trabajo de parto y qué necesita la mujer en cada una.
Técnicas de alivio no farmacológico: masaje, compresas, respiración, posiciones de alivio, uso de la pelota, deambulación, etc.
Cómo apoyar en la toma de decisiones y comunicarse con matronas/obstetras.
Qué hacer (y qué no hacer) cuando llega el momento de pujar o cuando hay intervenciones.
Cuidado postparto inmediato: cómo sostener al bebé, apoyar la lactancia y cuidar a la madre en las primeras horas/días.
Gestión de la propia ansiedad de la pareja.
Recomendación práctica
Si están buscando clases, prioricen aquellas que:
Incluyan explícitamente al acompañante.
Sean impartidas por educadoras perinatales con experiencia.
Mezclen teoría + práctica (no solo charlas).
Hablen también de parto en casa, hospital o casa de partos según el plan de ustedes.
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