El dolor no es el único síntoma relacionado con los senos que puede esperar durante el embarazo. Durante el primer trimestre, también puede notar venas azules que bombean sangre extra en sus senos y cambios en el tamaño o la forma de sus pezones.
Durante su segundo trimestre (semanas 13-26), puede notar que sus areolas, las áreas pigmentadas alrededor de los pezones, se han vuelto más oscuras. Y también seguirán oscureciéndose durante el segundo y tercer trimestre.
También puede notar pequeñas protuberancias en las areolas, que se llaman tubérculos de Montgomery. Son glándulas productoras de aceite que lubrican los senos durante la lactancia, y hacen que el proceso sea un poco más cómodo.
Durante el segundo y tercer trimestre también puede comenzar a filtrar o goterear un líquido amarillento llamado calostro. El calostro es un líquido de refuerzo inmunológico que el bebé beberá en los días posteriores al parto, antes de que llegue la leche. Este líquido súper nutritivo a veces le llaman "oro líquido" porque es muy bueno para el bebé.
La descarga o gotereo del pezón puede ocurrir en cualquier momento, pero es particularmente común durante la estimulación del pezón. La secreción del pezón puede variar en color de blanco cremoso a amarillo, verde o marrón.
En las últimas semanas de embarazo, se puede notar que los pechos se han vuelto aún más grandes y pesados que antes. La descarga o gotereo de los pezones puede volverse más frecuente. Y algunas pueden notar rayas rojas conocidas como estrías.
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Como educadora prenatal y doula, siempre recomiendo a las personas gestantes y sus parejas a que aprovechen estos próximos 9 meses de espera para aprender. El leer durante el periodo de gestación ayuda a estar preparado a todo lo que pueda venir, aportando tranquilidad, seguridad, y a ayudarnos a tomar buenas decisiones.
El libro “La Gestación Semana a Semana” es un libro que te lleva semana a semana por el desarrollo de tú bebé. Es interesante, ameno y fácil de leer. Se puede leer en pareja, o con aquella persona que te acompaña durante el periodo de gestación. Es una opción ideal de regalo para una persona que recién se entera que está gestando. Disponible en: https://amzn.to/3Bxecs6
Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.
Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.
Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.
Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.
Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.
Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.
Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.
Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
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