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Las mejores posiciones para dormir durante la gestación



La mejor posición para dormir durante la gestación es dormir del lado izquierdo, porque proporciona la mejor circulación para la gestante y su bebé. También ejerce la menor presión sobre las venas y los órganos internos.


Dormir sobre su lado izquierdo aumentará la cantidad de sangre y nutrientes que llegan a la placenta y a su bebé. Además, una buena circulación ayuda a reducir la posible hinchazón, las venas varicosas en las piernas y las hemorroides.


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