🔥 Para la terapia calor, es más fácil usar una almohadilla térmica electrica (pero también se puede utilizar los sacos que se rellenan de agua caliente). La mayor parte del alivio proviene generalmente de aplicar calor en el abdomen o la espalda baja. Hay personas que prefieren sujetarlo con pedazo largo de tela (puede ser un reboxo o una bufanda)para asegurarlo al cuerpo, haciendo que sea más fácil de usar durante el trabajo de parto.
🧊 Para el frío se puede mojar un paño. El paño frío se puede colocar en la cara, en el pecho o en el cuello; ayudando a proporcionar alivio al activar el reflejo de inmersión de los mamíferos (la tranquilidad que se siente cuando se sumerge debajo del agua).
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