¿Cuándo se pueden retomar las relaciones sexuales luego del parto?

La recomendación general de los profesionales de la salud (ginecólogos, parteras y organizaciones como ACOG y otras fuentes médicas confiables) es esperar entre 4 y 6 semanas después del parto antes de retomar las relaciones sexuales con penetración.

Esto se conoce comúnmente como el período de “cuarentena” posparto, y aplica tanto a partos vaginales como por cesárea, aunque hay algunas diferencias:

Parto vaginal: Generalmente 4–6 semanas. Si hubo desgarros, episiotomía o puntos, es clave esperar a que cicatricen completamente para evitar dolor, infecciones o reapertura de heridas.

Cesárea: Lo más habitual es recomendar al menos 6 semanas, para permitir que la cicatriz abdominal sane bien y reducir riesgos.

Esta espera reduce el riesgo de infecciones y asegura que los desgarros, episiotomías o cesáreas hayan sanado, aunque la revisión ginecológica es fundamental.

No hay un tiempo fijo obligatorio para todas, pero sí hay razones importantes para esperar:

• El útero necesita cerrarse y sanar la zona donde estuvo la placenta (para evitar infecciones).

• Debe haber parado el sangrado posparto (loquios) al menos unos días o una semana.

• El cuerpo necesita recuperarse físicamente (inflamación, sensibilidad, músculos pélvicos).

• El riesgo de complicaciones es mayor en las primeras 2 semanas.

Lo más importante es:

• Esperar hasta la revisión posparto (normalmente entre las 4 y 6 semanas), donde tu ginecólogo o partera evalúe cómo vas cicatrizando y te dé la “luz verde”.

• Escuchar a tu cuerpo: si duele, hay molestias o no te sientes lista (física o emocionalmente), espera más tiempo. Es muy normal que el deseo sexual baje en los primeros meses por hormonas, cansancio, lactancia, cambios en el cuerpo, etc.

• Usar anticonceptivo desde el primer momento si no quieres otro embarazo pronto (la fertilidad puede volver antes de lo que piensas, incluso sin menstruación si das pecho).

Si tienes complicaciones (infección, sangrado abundante, dolor fuerte, depresión posparto), consulta antes con tu médico. Cada mujer es diferente, así que lo ideal es hablarlo abiertamente con tu pareja y tu profesional de salud.