La mejor forma de evaluar la nutrición adecuada del infante, ya sea lactado o alimentado con fórmula, es monitoreando el crecimiento y ganancia de peso. Desde el nacimiento hasta los 6 meses, el bebé típico duplicará su peso al nacer. Desde el nacimiento hasta el año, triplicará su peso al nacer. En promedio, durante los primeros tres meses de vida, el bebé aumenta aproximadamente entre media onza a una onza de peso por día (15 a 30 gramos). En circunstancias normales, el pe

Hay muchas razones por las que es posible que se necesite suplementar las alimentaciones del bebé al pecho o con leche extraída o con fórmula. A veces esto ocurre por problemas con la producción, o puede que la leche no llegue lo suficientemente rápido (retraso de la llegada de la leche), o hay problemas de succión en el bebé. Estos obstáculos de la lactancia no afectan nuestro valor como madre o criador. No todas las personas tienen un suministro de leche instantáneo o abun

Entre el 50 y el 90 por ciento de las gestantes dicen que tienen antojos de comida durante el embarazo. Los antojos generalmente aparecen...

El período posparto es un período estresante para las recién paridas, especialmente por cuestiones como la falta de sueño, la fatiga física, los cambios hormonales, el cuidado del bebé y la adaptación al rol de madres y criadores. Por lo tanto, esta situación es más estresante para las personas que dieron a luz prematuramente y cuyo bebé se encuentra en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN o NICU). El masaje de oxitocina es una técnica natural y no farmacológica

Tema de 2024: Recuperar la cultura a través de la lactancia Semana de La Lactancia Latina se creó en 2023 y se celebra anualmente del 3...

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Algunas personas notan una disminución de la producción de leche en la mitad de su ciclo menstrual, después de que ocurre la ovulación. Esto suele ocurrir, porque después de la ovulación, los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo aumentan y los niveles de calcio disminuyen. El aumento de estas hormonas puede provocar una disminución en la producción de leche en algunas personas. Sin embargo, para la mayoría de las personas que lactan, el aumento de estas hormonas

En Puerto Rico el porcentaje de iniciación de lactancia es de un 93.6%. Esto nos dice que la mayoría de las familias quieren y eligen dar el pecho a sus crías. Sin embargo, a pesar del deseo de lactar a sus bebés, las tasas de lactancia van disminuyendo drásticamente mientras van pasando las semanas luego del nacimiento. Menos de ½ parte de los bebés siguen siendo amamantados exclusivamente a los 5 meses; y menos de la mitad siguen lactando (o recibiendo leche humana) para

Generalmente se les dice a las personas que lactan que es necesario consumir alrededor de 300-500 calorías adicionales por día si se da...

Uno de los beneficios de la lactancia que escuchamos con frecuencia es que al lactar exclusivamente, la persona quema alrededor de 500 calorías diarias (se ha encontrado que en la lactancia combinada se queman unas 300 calorías diarias). Eso es equivalente a correr cinco millas. Es por esto por lo que el otro beneficio que escuchamos con frecuencia es que cuando se lacta se puede perder el peso que se ha ganado durante la gestación más fácilmente; como también ayuda a que

Cuando las contracciones son efectivas, estas adelgazan o borran el cuello uterino; como también empujan al bebé contra el cuello uterino (para adelgazarlo o borrarlo). Las contracciones comienzan en la parte superior del útero (fondo del útero) y avanzan hacia abajo. Por eso muchas describen que la contracción se siente como que comienza en la espalda y continua hacia el frente. Las contracciones hacen que el cuello del útero se borre y se dilate para el parto. También pe

Beber agua durante el embarazo es fundamental para tu salud y la de tu bebé. El cuerpo experimenta muchos cambios: aumenta el volumen sanguíneo, se forma y mantiene el líquido amniótico, se transportan nutrientes al feto y se eliminan desechos de forma más eficiente. Una buena hidratación ayuda a prevenir complicaciones y alivia síntomas comunes. Una botellas de agua para el embarazo que mide la ingesta de agua es importante porque ayuda a la persona gestante a mantenerse ade

Los sofocos de calor son uno de los síntomas al comienzo del embarazo; y aunque no son la primera señal, estos comienzan en algún momento durante el primer trimestre, cuando se están produciendo cambios físicos y hormonales. Al igual que en la menopausia, durante la gestación hay fluctuaciones en los niveles hormonales, es decir, las hormonas “suben” y “bajan”. Por otra parte, el aumento en el flujo sanguíneo (la cantidad de sangre en el cuerpo) aumenta hasta un 50% durante

Los cambios en la visión durante la gestación son normales, aunque no todas las personas los experimentarán (de hecho, la mayoría de las personas gestantes no notarán ninguna diferencia). Las hormonas juegan un papel importante aquí, ya que pueden cambiar el grosor y la curvatura de la córnea, lo que puede provocar cambios en la prescripción necesaria para ver bien, causando visión borrosa leve. Estos cambios suelen ser temporales y tienden a ser más comunes a medida que av

Muchas de las personas comienzan a combinar la alimentación del bebé o dejan de dar el pecho debido a la percepción de que no producen suficiente leche. Comprender como funciona la producción de leche puede ser confuso para muchas personas, en especial en aquellas que piensan que tienen un problema de producción de leche, cuando en realidad no es así. Ciertas investigaciones han encontrado que un 35% de los nuevos criadores dejan de amamantar dentro de las primeras semanas

Durante eventos sociales es posible que se ofrezcan bebidas alcohólicas. Las personas que amamantan a menudo reciben consejos contradictorios sobre si el consumo de alcohol puede causar daño a su bebé. Las investigaciones indican que los niveles de alcohol en la leche humana son muy paralelos a los niveles de alcohol en la sangre y, aunque beber cantidades sustanciales de alcohol con regularidad puede tener un impacto en la producción de leche y provocar un desarrollo motor

La irritabilidad uterina (UI) es una afección que causa contracciones frecuentes y a veces incómodas en las personas gestantes en o antes de la semana 37 de gestación. Es diferente del trabajo de parto falso, y generalmente no es motivo de preocupación. Los síntomas incluyen contracciones frecuentes y fuertes, calambres o molestias en la parte inferior del abdomen y la pelvis, y dolor en la parte baja de la espalda. Con un útero irritable la persona embarazada experimenta co

Comer alimentos ricos en nutrientes que tengan un gran impacto en el departamento de nutrición tanto en la gestación como en el posparto es clave . Y los dátiles están repletos de micronutrientes de apoyo a la recuperación posparto y la lactancia, que incluyen: Hierro para ayudar a reponer la sangre perdida durante el parto. Calcio y magnesio para apoyar la salud ósea. Los dátiles pueden apoyar un trabajo de parto saludable. Se ha demostrado que comer dátiles a partir de la