El clima caluroso de verano nos afecta a todos. Sin embargo, las personas gestantes tienen más posibilidades de sufrir un golpe de calor...

La atención plena o mindfulness , la práctica de ser plenamente consciente del momento presente sin juzgar, puede ser una herramienta valiosa para manejar los desafíos físicos y emocionales del parto. Al centrarse en las sensaciones del parto, como las contracciones, las personas gestantes pueden aprender a trabajar con el dolor y aumentar su comodidad. La atención plena también fomenta la regulación emocional, lo que lleva a una mayor resiliencia y bienestar para la futura m

¿Cual es el promedio de lactancia en tu comunidad? ¿Cuánto es la edad máxima que considerarías lactar a tu bebé? ¿Has pensado en esto?...

Durante la gestación la placenta le transmite al bebé anticuerpos para fortalecer su sistema inmunológico, y ayudarlo a combatir...

Una vez el bebé comienza la etapa de trotón (9 meses de edad), es común que se distraiga más mientras lacta, ya que se vuelven más...

La lactancia es el mejor regalo que le puedes hacer a tu bebé , aún si tan solo lactes un solo día. Si no estas segura si la lactancia...

La mayoría de las personas tienen muchas dudas sobre la lactancia… ¿Cuántas veces al día se debe amamantar al infante?... ¿Hay que...

Se recomienda que los bebés duerman boca arriba, sobre su espalda. Una vez el bebé logra darse la vuelta de espalda hacia la barriga...

Contar con las personas de apoyo adecuadas puede ayudar durante el parto al reducir la duración del trabajo de parto, disminuir el dolor,...

La mayoría de las personas lactantes notan diferencias en la producción de leche, el flujo de leche o el tamaño entre los senos. Como...

Si sufre de insomnio durante la gestación, estos consejos pueden ayudarla a vencer el insomnio. Se recomienda evitar: 🌀Estimulantes como...

A la parte del embarazo cuando el bebé se encaja en la pelvis se le conoce como ligerez. A medida que avanza el embarazo, las hormonas...

Durante la gestación hay más sangre circulando en el cuerpo de la gestante, y más sangre fluyendo a través de los vasos sanguíneos,...

Algunos ejercicios pueden alentar el inicio del trabajo de parto, mientras que otros pueden ayudar a avanzar o accelerar el trabajo de parto temprano una vez que hayan comenzado esas contracciones iniciales. De cualquier manera, lo que se busca con los ejercicios prenatales es centrarse en ejercicios que calmarán su sistema nervioso central. Si se está tratando de inducir el parto o accelerar el trabajo de parto, no se debe ni elevae el ritmo cardíaco ni causar estrés en el

Luego del parto del bebé nos parece como si nunca volveremos a tener una vida sexual. Sin embargo, sí hay vida sexual luego del bebé . ...

El momento del embarazo se mide utilizando la "edad gestacional". La edad gestacional comienza el primer día del último período...

¿Estás mental y psicológicamente preparada para el nacimiento? ¿Cuáles son tus expectativas? A menudo la gente describe el nacimiento...

El uso de la bola de parto durante la gestación y el trabajo parto ayudan a brindar comodidad , abrir los músculos de parto, colocar al bebé en una posición óptima para el parto, y a ayudar a reducir el dolor de parto, y el tiempo de parto. Por eso son populares dentro de las clases de ejercicios prenatales. Una bola de parto se utiliza durante el embarazo para promover la flexibilidad, aliviar las molestias y preparar la pelvis para el parto, mientras que durante el parto

¿Se puede comer durante el trabajo de parto? La respuesta simple es que sí. Tanto el Colegio Estadounidense de Enfermeras Partera (ACNM), la Organización Mundial de la Salud (OMS), como la Academia Estadounidense de Obstetricia y Ginecología (ACOG) recomiendan formalmente que las personas sanas en trabajo de parto tengan acceso a alimentos y bebidas durante el trabajo de parto. El útero es un músculo, y necesita descanso y nutrición durante el trabajo de parto para manten

Siempre que no haya riesgos para tu salud o la de tu hijo, tienes derecho a decidir cómo quieres que sea tu parto. Para ello conviene que...