El silencio durante el parto es una necesidad de la parturienta

El silencio durante el parto es una necesidad de la persona parturienta! El silencio debe darse durante el parto para facilitar el desarrollo del mismo. El silencio permite el reposo del neocortex de la parturienta durante el parto, lo cual es necesario para evitar las inhibiciones en el parto producidas por la estimulación de este área del cerebro.

El obstetra francés Michel Odent ha afirmado que las parturientas sólo necesitan tres condiciones para parir: silencio, soledad y sentirse protegidas. Cuando el cerebro de la parturienta está relajado, las hormonas que facilitan el parto fluyen y el parto se desarrolla de una manera más sencilla.

El silencio durante el parto es considerado una necesidad importante para muchas parturientas, especialmente en enfoques de parto respetado, humanizado o fisiológico, aunque no es una regla absoluta ni aplica igual a todas.

¿Por qué se habla del silencio como una necesidad?

El argumento principal viene de la fisiología del parto y de autores como Michel Odent (obstetra francés muy influyente en el parto natural). Él explica que:

• El parto efectivo depende de altos niveles de oxitocina (la hormona del amor y las contracciones) y de un estado de relajación profunda, casi alterado de conciencia (similar a un trance o estado meditativo).

• El neocórtex (parte racional del cerebro) se activa con estímulos como: luz fuerte, conversaciones, preguntas directas, monitoreo constante, sensación de ser observada, ruidos o interrupciones.

• Cuando el neocórtex se estimula demasiado, inhibe la liberación óptima de oxitocina → el parto se ralentiza/se estanca, se hace más doloroso, aumenta el estrés (cortisol) y sube el riesgo de intervenciones (monitores, oxitocina sintética, cesárea, etc.).

Por eso se recomienda un entorno que minimice esos estímulos:

Penumbra/oscuridad, temperatura agradable, pocas personas de confianza, intimidad y silencio (o al menos ausencia de charlas innecesarias, preguntas o instrucciones fuera de lugar).

El silencio no significa que la mujer no pueda gemir, vocalizar, cantar o hacer ruidos instintivos (eso es parte de su expresión natural y ayuda a liberar tensión). Se refiere principalmente al silencio de las personas que la rodean (partera, médicos, doula, familiares): no hablar entre sí, no hacer comentarios, no preguntar cosas que rompan su concentración en momentos clave.

Evidencia y matices importantes:

• Hay consenso en el movimiento de parto respetado de que un ambiente tranquilo y sin interrupciones verbales innecesarias favorece el progreso del parto y reduce el estrés.

• Estudios sobre relajación, mindfulness, música suave o entornos calmados muestran que pueden acortar el trabajo de parto, bajar la percepción del dolor y mejorar la experiencia emocional.

• No hay evidencia científica fuerte de que el silencio absoluto sea “obligatorio” para todas las parturientas ni de que beneficie directamente al bebé (como en la idea de “silent birth” de la cienciología, que es más filosófica/religiosa y no tiene respaldo médico).

• Algunas prefieren hablar, reír, tener apoyo verbal constante o música animada, y eso también es válido si las hace sentir seguras y acompañadas.

En resumen

El silencio (o al menos un ambiente de bajo ruido verbal innecesario) sí es una necesidad para muchas parturientas porque facilita el estado de relajación profunda que permite que el parto fluya con las hormonas adecuadas. Pero lo más importante es respetar lo que cada mujer necesita en su momento: para algunas será silencio casi total, para otras música o palabras de aliento de su pareja o doula.

Si estás preparando tu parto o acompañando a alguien, incluir en el plan de parto algo como:

“Solicito un ambiente de intimidad, baja luz y silencio (evitar conversaciones innecesarias y preguntas directas cuando esté en concentración profunda)”, suele ser muy bien recibido en entornos que promueven el parto respetado.

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Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.

Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.

Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.

Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.

Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.

Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.

Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.

Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.

Recurso:  Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

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