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Receta de dátiles rellenos para suavizar el cuello uterino
Es posible que hayas escuchado que comer seis veces al dÃa al final del embarazo es una buena técnica de inducción natural. En...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 23, 20234 min read
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La regla 5-5-5 es esencial para la recuperación del posparto
La recuperación posparto puede variar en función de las experiencias y circunstancias individuales. FÃsicamente, muchas comienzan a...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 17, 20233 min read
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Receta de granola con dátiles para el embarazo, parto y posparto
Hay evidencia que muestra que comer dátiles puede ayudar a acortar el trabajo de parto, pero no necesariamente lo inducirá. Un estudio...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 13, 20234 min read
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Receta para toallas sanitarias frÃas posparto
Cuando te estás preparando para dar a luz, la mayorÃa de las personas se centran en lo que necesitarán para su bebé: pañales, pañitos para eructar, sacaleches, almohadas de lactancia … y la lista continúa! Pero, hay que considerar lo que necesitarás para cuidar tu propio cuerpo después del parto,especialmente si estás planeando un parto vaginal. Si bien la experiencia del parto vaginal de cada persona es diferente, hay algunos elementos que pueden hacer que los primeros dÃa

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 10, 20234 min read
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Bocados energéticos de tarta de manzana para el trabajo de parto
El trabajo de parto quema una gran cantidad de energÃa, por lo que es una buena idea tener meriendas nutritivas a mano para ayudarte a...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 21, 20234 min read
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¿Qué es un VBAC?
Para personas que han experimentado una cesárea, sà es posible que se pueda tener un próximo bebé por vÃa vaginal. Esto se conoce como...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 20, 20235 min read
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¿Qué es una cesárea?
Durante un parto por cesárea, se da a luz al bebé a través de incisiones quirúrgicas hechas en el abdomen y el útero por el obstetra. Un...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 20, 20234 min read
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¿Qué es un parto vaginal asistido?
Un parto vaginal asistido es cuando el obstetra usa fórceps o un dispositivo de vacÃo (ventosa o "vacuum") para sacar al bebé de la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 20, 20234 min read
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¿Qué es un parto vaginal?
En un parto vaginal, su bebé nace a través de la vagina o el canal de parto. Es la forma preferida y común de dar a luz a un bebé,...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 20, 20234 min read
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Prueba de audición en el recién nacido
La mayorÃa de los bebés se somete a una prueba de audición poco después del nacimiento, generalmente antes de salir del hospital. Se...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 16, 20233 min read
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Detección de enfermedaded metabólicas del recién nacido
Para esta prueba se pincha el talón del bebé para tomar una pequeña muestra de sangre. Esta sangre se usa para detectar muchas...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 16, 20234 min read
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Inyección de vitamina K en el recién nacido
La Academia Estadounidense de PediatrÃa recomienda que todos los recién nacidos reciban una inyección de vitamina K luego del nacimiento....

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 16, 20233 min read
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El uso de antibióticos en los ojos del bebé luego del nacimiento
El bebé puede recibir un ungüento antibiótico para prevenir las infecciones oculares que pueden contraer durante el parto. Las...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 16, 20234 min read
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Evaluación de Apgar
La prueba de Apgar es una forma rápida para que los médicos y parteras averigüen si el bebé está sano o necesita atención médica...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 16, 20234 min read
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Caderas desalineadas y dolor lumbar en el posparto
Durante la gestación el cuerpo sufre múltiples cambios durante el curso del embarazo. A medida que el útero se "estira", los cambios...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 10, 20235 min read
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Smoothie (batido) de guineo (plátano) e higo para aumentar la energÃa en las gestantes
¿Embarazada y cansada? ¡Tienes que probar esta receta para aumentar la energÃa! Puedes hacer un batido de higo y guineo (plátano), ...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 7, 20234 min read
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Monitoreando la frecuencia cardiaca durante el ejercicio en la gestación
Algunas personas gestantes utilizan un brazalete o una correa para el pecho, para monitorear la frecuencia cardÃaca, y no sobrepasarse en...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 28, 20235 min read
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El consumo de miel durante el trabajo de parto
Los mejores alimentos para comer durante el trabajo de parto son los carbohidratos simples como la miel, que ofrecen una rápida...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 24, 20234 min read
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Merienda "energizante" para el trabajo de parto
Durante años, comer y beber durante el parto se limitaron a los chips de hielo y al agua debido a problemas médicos. A los médicos les...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 26, 20235 min read
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Las migrañas y los dolores de cabeza durante la gestación
Muchas personas gestantes sufren de migrañas y dolores de cabeza durante la gestación. Se piensa que el aumento de los niveles...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 6, 20234 min read
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