Muchas personas gestantes notan que de repente atraen los mosquitos, lo que parecía no molestarle antes del embarazo. Los científicos...

Sí, las personas gestantes son más atractivas para los mosquitos porque exhalan más dióxido de carbono y tienen temperaturas corporales...

Cuando estamos gestando, puede que tengamos que modificar nuestra rutina de belleza, incluyendo la elección de un protector solar seguro para el embarazo. La Academia Estadounidense de Dermatologia (AAD) recomienda que todas las personas utilicen protector solar todos los días, para protegerse contra el cancer en la piel. Durante la gestación, los cambios hormonales hacen que la piel se vuelva mas sensible, incluyendo la reacción de la piel a los rayos del sol. Aparted e qu

A mucha personas gestantes les preocupa y asusta de que el bebé tenga el cordón umbilical alrededor del cuello. Pero este es un mito de...

Es importante que toda persona gestante sepa que el conocimiento es poder. Es por esto que se recomienda que durante la gestación está...

Para muchas gestantes el embarazo puede ser un momento estresante. Una mente tranquila puede aumentar significativamente las posibilidades de un embarazo y un parto exitoso. A lo largo del embarazo, el estrés y la ansiedad pueden convertirse en grandes obstáculos para la salud materno-parental y fetal. Esta es la razón por la que es crucial que las embarazadas mantengan una mentalidad tranquila y pacífica. Los estudios han demostrado que los altos niveles de estrés durante

Toda persona gestante o en trabajo de parto tiene derechos humanos y derechos reproductivos. Estos incluyen ser tratadas con respeto,...

El hipnoparto (o hypnobirthing) puede contribuir a disminuir la incidencia de cesáreas y también apoyar un TOLAC (intento de parto vaginal después de cesárea, que lleva a un VBAC exitoso en muchos casos), aunque la evidencia científica es moderada y no siempre concluyente en todos los estudios. El hipnoparto se basa en técnicas de relajación profunda, visualización, respiración controlada y manejo del miedo-tensión-dolor (el famoso “ciclo del miedo” de Grantly Dick-Read). Al

El dolor de espalda, la tensión pélvica, la ciática y la falta de sueño son comunes durante el embarazo, pero no son cosas que simplemente tengas que soportar. De hecho, un número creciente de embarazadas están recurriendo a un método natural que apoya tanto a la embarazada como al bebé: atención quiropráctica. El dolor de espalda afecta a un estimado del 50-70 % de las embarazadas, y muchas también experimentan molestias pélvicas, dolor en el ligamento redondo e inestabilida

La atención quiropráctica es el mantenimiento de la salud de la columna vertebral, los discos, los nervios relacionados y la geometría ósea sin medicamentos ni cirugía. Implica el arte y la ciencia de ajustar las articulaciones desalineadas del cuerpo, especialmente de la columna vertebral, lo que reduce el estrés nervioso espinal y por lo tanto, promueve la salud en todo el cuerpo. La atención quiropráctica durante el embarazo se considera ampliamente segura y ofrece varios

El embarazo provoca en la persona gestante una serie de cambios físicos que contribuyen a que esta comience a padecer algunos dolores y molestias físicas, como dolor en el cuerpo, y dolor de espalda. Sí es posible obtener cuidado quiropráctico durante la gestación, siempre y cuando el quiropráctico esté capacitado para trabajar con personas gestantes. La atención quiropráctica durante la gestación se considera segura y eficaz. El tratamiento quiropráctico para una persona

Durante el trabajo de parto es beneficioso comer alimentos ligeros y nutritivos, para mantenerse con energía, como también el mantenerse hidratada es crucial. Para esto, se recomiendan bebidas que contengan electrolitos, ya que estos son necesarios para fortalecer el músculo del útero, de forma que las contracciones sean más eficaces. Los electrolitos también regulan la función nerviosa y la presión arterial. Esto ayuda durante el trabajo de parto, ya que permite que el cu

Muchos consideran que el trabajo es un ejercicio exigente (similar a correr un maratón), pero a muchas personas en los Estados Unidos (y en otros países) no se les permite comer o beber (llamado "NPO", nil per os, o "nada por la boca") durante el trabajo de parto. Debido a que es necesario mantenerse hidratada durante el parto, generalmente se administran líquidos intravenosos. Sin embargo, la práctica de prohibir la comida y la bebida, aunque común, no se basa en la evidenc

La mayoría de las embarazadas son conscientes de que muchos hospitales imponen restricciones a la hora de comer y, en ocasiones, de beber durante el parto, pero las razones que hay detrás pueden resultar confusas. Afortunadamente, la Asociación Estadounidense de Anestesiólogos admite ahora que las personas de bajo riesgo se benefician de una "comida ligera" durante el parto. Sin una alimentación adecuada durante el trabajo de parto, el cuerpo empezará a utilizar las reserva

Los dátiles ofrecen muchos beneficios nutricionales durante la gestación. Sin embargo, los beneficios nutricionales no se detienen aquí. Los dátiles están cargados de fibra para mantener su sistema digestivo funcionando sin problemas. Y como resultado, es menos probable que se ocupe del estreñimiento relacionado con el embarazo. Los dátiles también son una fuente de folato, que ayuda a reducir la probabilidad de defectos de nacimiento. También proporcionan hierro y vitamin

✨ Colección Gestación y Posparto Acompañándote desde el primer latido… hasta el comienzo de tu nueva maternidad✨ La Colección Gestación y Posparto reúne seis guías creadas para ofrecerte información basada en evidencia, herramientas prácticas y la confianza que necesitas para vivir cada etapa con mayor tranquilidad. Ya sea que estés comenzando tu embarazo, preparándote para el nacimiento o transitando los primeros días con tu bebé, esta colección estará a tu lado en cada paso

Un baby shower o fiesta de bienvenida del bebé es una celebración para conmemorar el inminente nacimiento de un bebé. Es una forma de que las amistades y la familia se reúnan y celebren a los futuros criadores con artículos y regalos esenciales. Pueden ser una celebración llamativa con muchas actividades y juegos de baby shower, o pueden ser mucho más discretos e íntimos. Se trata de encontrar una celebración que funcione mejor para la familia. Entonces, pronto serás un invi

🌿 ¿Te gustaría vivir tu parto con calma, seguridad y confianza? El libro “Técnicas de Hipnoparto: Preparación para un Parto con Conocimiento” es una guía práctica para ayudarte a entrenar tu mente y transformar el miedo en poder. En este libro encontrarás: ✨ Técnicas comprobadas para reducir el miedo y el estrés ✨ Herramientas de respiración y relajación profunda ✨ Fundamento basado en evidencia científica ✨ Estrategias para sentirte en control durante el trabajo de parto El

💛 El Día de Parto – Guía para la pareja que acompaña Porque el parto no se vive solo… Tu presencia, apoyo y calma pueden transformar toda la experiencia. Este libro es para ti — la pareja, acompañante o persona de apoyo — que quiere estar preparada, presente y segura en ese momento tan importante. ✨ Aprende cómo apoyar activamente ✨ Prepárate emocional y físicamente ✨ Fortalece el vínculo desde el primer instante ✨ Acompaña con confianza y amor 📘 El Día de Parto te guía pas

Para muchas, el tercer trimestre es el trimestre más difícil de la gestación; ya que es donde están más marcadas las molestias del embarazo. En este trimestre, el descanso es esencial. Durante el tercer trimestre, el cuerpo se prepara para el nacimiento (y hay que tener en cuenta que el posparto exige mucho física, emocional y mentalmente). Podemos hacer el tercer trimestre mucho más fácil tomando medidas y preparándose con elementos esenciales para el día del nacimiento.