Los sostenes para lograr la extracción “manos libres”

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 30, 2022
5 min read

Updated: May 31

Ya sea que estás extrayendo para un bebé prematuro o haciendo tu banco de leche, la doble extracción es una excelente manera, ya que puedes extraer hasta un 18 % más de leche en promedio, en la mitad de tiempo que extraer de cada pecho a su vez (cada pecho por separado), y la leche recolectada tiene un mayor contenido calórico. Pero el tener que sujetar los dos embudos o copas del sacaleches (las partes del sacaleches que pones en tus pechos) en su lugar mientras extraes smbos senod, significa que no tienes una mano libre para hacer nada más. Aquí es cuando un sujetador o sostén “manos libres” puede ser muy útil.

Usar un sostén de extracción manos libres significa que puedes recolectar leche para el bebé mientras estás en el teléfono o computadora portátil, leyendo, tomando un refrigerio o jugando con una cría mayor. También hace que sea mucho más fácil operar los controles del sacaleches, y manejar biberones o bolsas de leche extraída.

Para las personas que lactan que se extraen con frecuencia, el sostén de extracción “manos libres” puede ayudar a que el proceso sea uno mucho más cómodo, ya que permite realizar múltiples tareas, mientras se extrae la leche.

Un sostén de extracción de manos libres permite una multitarea conveniente, como trabajar o cuidar a otras crías, al sostener las copas/bridas del sacaleches de forma segura en su lugar mientras usas las manos para otras tareas. Esto ofrece una mayor eficiencia del tiempo y movilidad para las personas ocupadas, lo que les permite extraer leche mientras se dedican a otras actividades como comer, usar un teléfono o hacer las tareas domésticas.

Beneficios claves del sostén manos libres:

Multitarea y conveniencia: El beneficio principal es la capacidad de usar las manos para otras tareas mientras se extrae, lo que aumenta significativamente la comodidad para las personas ocupadas.

Mayor movilidad: Puedes moverte por tu casa u oficina, completar tareas o cuidar a las crías mayores mientras te extraes la leche.

Eficiencia del tiempo: Al permitirte extraer y hacer otras cosas simultáneamente, los sostenes manos libres liberan tu tiempo para otras responsabilidades.

Colocación segura de la copa:brida: El sostén está diseñado específicamente para mantener las copas del sacaleches en su lugar, asegurando un ajuste seguro para ambos pechos.

Extracción discreta: Muchos sostenes de extracción manos libres están diseñados para ser discretos, lo que los hace ideales para su uso en el trabajo o en entornos públicos.

Cómo funciona:

Los sostenes de extracción manos libres tienen aberturas o solapas que se alinean con los protectores de mama de su extractor de leche, lo que permite que las bridas se sujeten firmemente contra el pecho.

Este diseño libera sus manos de la necesidad de sostener las bridas, lo que le permite realizar otras actividades.

Para quién es bueno:

Personas que lactan y trabajan ocupadas que necesitan extraer la leche.

Personas que se encuentran constantemente con múltiples tareas en casa para administrar sus vidas.

Personas que necesitan una opción discreta y flexible para extraerse leche.

Para ayudar a encontrar el mejor sostén de extracción “manos libres” para las necesidades específicas de la persona, los especialistas en lactancia recomendaron:

Sostén de extracción “manos libres” Signature de Simple Wishes—es un sostén que funciona con diferentes tipos de sacaleches, ya que tiene un diseño que ofrece máximo soporte, y ayuda a la persona a ser más productiva mientras se extrae la leche. Disponible en https://amzn.to/3AXnlel

Sostén de extracción “manos libres” Momcozy—brinda un ajuste seguro, con correas convertibles, y diseño de “clip” desmontable, que lo hace ideal, no sólo para la extracción, sino también sirve para amamantar. Esto ayuda, ya que se puede utilizar el sostén todo el día, sin tener que cambiarse el sostén para extraerse la leche. Disponible en https://amzn.to/3CImY8T

Sostén de extracción “manos libres” Bravado Designs—este sostén tiene doble función, ya que se coloca sobre el sostén de lactancia cuando la persona está lista para extraerse la leche, y se quita cuando se termina (para no tener que utilizar el sostén de extracción todo el día). Aunque está diseñado para utilizarse sobre los sostenes de lactancia Bravado, funciona con casi cualquier sostén de lactancia. Disponible en https://amzn.to/3eahklu

Sostén de extracción “manos libres” Pump Strap—este es un sostén de extracción que se utiliza con velcro, lo que permite ajustar al sostén según el tamaño de los senos. Incluye un tirante para el cuello, para ayudar a mantener el sostén en su lugar mientras la persona se extrae la leche. Disponible en https://amzn.to/3RCIPD5

Sostén de extracción “manos libres” Simple Wishes D Lite—le encanta a las personas lactantes, ya que funciona con cualquier extractor de leche; aparte de que su cierre frontal es de cremallera; pero también se ajusta con velcro en el panel trasero, lo que permite ajustar el tamaño hasta 10 pulgadas (20 centímetros). Este sostén se desliza sobre el sostén de lactancia. Contiene tirantes, por si la persona necesita soporte adicional. Disponible en https://amzn.to/3e7aA8e

Sostén de extracción “manos libres” Kindred Bravely Sublime—es un bralette elástico que se siente como un sostén regular, lo que permite permanecer puesto aun después de la extracción, ya que es lo suficientemente cómodo para usarse todo el día. Disponible en https://amzn.to/3AwmAri

NOTA: El sostén de la portada es marca Kindred Bravely Sublime, disponible en https://amzn.to/3AwmAri

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