El “Pitcher Method” o método de la jarra para leche extraída
- Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
- 8 hours ago
- 4 min read
El “Pitcher Method” o método de la jarra para leche extraída es una técnica popular para almacenar la leche extraída con sacaleches. Consiste en recolectar toda la leche materna que te extraes en un período de 24 horas en un solo recipiente grande (una jarra o frasco grande) que se guarda en la nevera, en lugar de guardar cada sesión en botellas o bolsas separadas.
Al final del día (o cuando la jarra esté llena), divides la leche en biberones para el día siguiente y congelas el excedente. Esto permite que la leche se mezcle bien (distribuyendo uniformemente la grasa), ahorra espacio en la nevera y simplifica la preparación.
Cómo hacerlo de forma segura
Extrae y enfría: Después de cada extracción, deja enfriar la leche fresca en la nevera un rato.
Añade a la jarra: Vierte la leche enfriada en tu jarra dedicada que está en la nevera.
Repite durante el día: Sigue añadiendo a la misma jarra.
Divide al final del día: Por la noche, reparte en biberones o bolsas para las próximas 24 horas. Congela el resto si es necesario.
Higiene es clave: Usa un recipiente limpio apto para alimentos. Etiqueta con fechas. La leche fresca en nevera dura hasta 4 días generalmente.
Jarras recomendadas
Opciones de vidrio (favoritas por ser no porosas y resistentes a cambios de temperatura): Jarras de borosilicato de 32 oz (aprox. 950 ml) con tapa y pico vertedor
Busca tapas a prueba de fugas, marcas de medición y que sean aptas para lavavajillas.
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Ventajas del “Pitcher Method”
Mezcla uniforme de la leche.
Menos desorden en la nevera.
Fácil seguimiento de la producción diaria.
Cómodo para preparar biberones.
Consideraciones importantes
Seguridad: Sigue siempre las guías de la CDC, OMS o consultoras de lactancia sobre tiempos de almacenamiento. No añadas leche tibia directamente a leche fría en grandes cantidades (enfríala primero).
No es ideal para todas (por ejemplo, si tienes problemas de suministro o necesidades médicas específicas — consulta con una asesora de lactancia IBCLC).
Algunas lo usan solo para el día y congelan por separado para almacenamiento más largo.
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