Consejos que la pareja puede hacer como acompañante de parto

Estar presente cuando su bebé llega al mundo es increíble. Sin embargo, hay muchas parejas que simplemente se sienten abrumadas y no están seguras de qué hacer cuando su pareja está en trabajo de parto, ya que ver a nuestra pareja con incomodidad puede ser difícil.

La transición es la etapa en la que se realiza la mayor parte del trabajo de parto. Este momento es extremadamente intenso y no es raro que la parturienta diga que ya ha tenido "suficiente", que quieren irse a casa, piden una epidural después de haber manejado previamente sin ella, o hacen mucho más ruido.

El aumento de adrenalina puede hacer que las piernas comiencen a temblar y puede causar una sensación de ansiedad o pérdida de control. La transición puede hacer a la parturienta sentir que no pueden hacer más, pero de hecho, la transición significa que el bebé nacerá pronto.

La presencia activa de la pareja (o acompañante elegido) durante el parto no es solo un gesto emocional: tiene un impacto real en la experiencia, el bienestar y los resultados del nacimiento. Su rol combina apoyo emocional, físico y práctico, y puede marcar una gran diferencia.

Los aspectos más importantes de acompañar en el parto:

Apoyo emocional

La pareja ayuda a crear un ambiente de seguridad y confianza:

• Transmite calma y contención

• Refuerza la autoestima (“lo estás haciendo bien”)

• Ayuda a reducir miedo y ansiedad

• Actúa como presencia constante cuando el equipo entra y sale

El acompañamiento continuo se asocia con partos más cortos y mayor satisfacción materno-parentsl.

Apoyo físico

Puede participar activamente en el manejo del dolor y el confort:

• Masajes (espalda baja, hombros, caderas)

• Ayuda con cambios de posición

• Sostener durante sentadillas o balanceos

• Recordar respiraciones o técnicas aprendidas

• Ofrecer agua, paños fríos o calor local

No necesita ser experto: la presencia atenta ya es terapéutica.

Apoyo comunicacional y defensa de deseos (plan de parto)

La pareja puede:

• Recordar el plan de parto

• Hacer preguntas al personal de salud

• Ayudar a expresar preferencias cuando la persona que pare está concentrada

• Proteger el espacio (menos interrupciones, luces bajas, silencio)

Esto es especialmente importante en momentos intensos del trabajo de parto.

Participación en el nacimiento y posparto inmediato

Dependiendo del contexto, la pareja puede:

• Cortar el cordón

• Acompañar el primer contacto piel con piel

• Sostener al bebé si la recién parida necesita atención médica

• Apoyar el inicio temprano de la lactancia

Este momento fortalece el vínculo temprano y favorece la adaptación familiar.

Sostén después del parto

El rol no termina con el nacimiento:

• Apoyo emocional durante el posparto

• Ayuda práctica (comidas, descanso, organización)

• Protección del espacio de recuperación

• Acompañamiento en la lactancia

Un acompañante presente reduce el riesgo de depresión posparto y aumenta la confianza parental.

Aquí unos consejos que la pareja puede hacer como acompañante de parto:

💟Ofrézcale palabras de apoyo (a menos que ella prefiera que usted se quede callado). El contacto visual y el tacto pueden ser una mejor forma de comunicación.

💟Acompáñala haciendo las respiraciones durante las contracciones. Esto la ayudará a mantener el control.

💟Recuérdele que respire lentamente si parece que comienza a entrar en pánico.

💟Déle espacio si esta lo pide. No a todo el mundo le gusta que lo toquen, especialmente durante la transición.

💟Ofrézcale trocitos de hielo o sorbos de agua.

💟Si las contracciones parecen estar muy juntas; o la parturienta comienza a hacer gruñidos o pujos, es momento de avisarle a la enfermera, médico o partera.

En resumen

La pareja no es “espectadora”: es parte del equipo de parto. Su presencia amorosa puede transformar una experiencia médica en un evento profundamente humano.

Durante el parto, el papel principal de la pareja es ser una presencia solidaria y reconfortante. Esto incluye proporcionar ayuda práctica, aliento emocional y abogar por las necesidades de la parturienta.

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Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.

Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.

Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.

Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.

Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.

Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.

Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.

Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.

Recurso:  Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

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