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La aromaterapia durante la gestación
Hoy en día sabemos que los aceites esenciales, que se obtienen de plantas, flores y semillas, están de hecho hechos de una combinación de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 206 min read


Beneficios de las cremas con infusión de lavanda durante la gestación
El aceite de lavanda puede ofrecer alivio para una amplia gama de síntomas comunes del embarazo, brindándole una alternativa natural a...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 195 min read


Las máquinas de ruido blanco pueden ser beneficiosas para las personas gestantes que experimentan trastornos del sueño
Yogasleep Dohm disponible en https://amzn.to/44UddRm Si estás embarazada, sabes que necesitas dormir. Tu cuerpo está trabajando duro,...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 175 min read


El autocuidado durante el tercer trimestre del gestación
El autocuidado durante el tercer trimestre del gestación es crucial para el bienestar físico y mental. Concéntrate en priorizar el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 165 min read


El sobresuplido o hiperlactación
El exceso de suministro de lactancia, también conocido como hiperlactación, ocurre cuando una persona produce más leche de la que el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 154 min read


Señales de parto prematuro
El parto prematuro, que ocurre antes de las 37 semanas de embarazo, se puede identificar por varios signos. Estos incluyen contracciones...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 154 min read


¿Qué es la “anidación”?
Cuando escuchas el término "anidación", podrías pensar en pájaros cantores recolectando ramitas, hierbas y hojas suaves para hacer un...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 154 min read


El tercer trimestre de gestación (semana 28 hasta la semana 40 o hasta el nacimiento)
El tercer trimestre del embarazo abarca desde la semana 28 hasta la semana 40 (o hasta el nacimiento). Es la etapa final del embarazo, caracterizada por un crecimiento fetal significativo y cambios físicos para la persona gestante. Las experiencias comunes incluyen aumento de la fatiga, dificultad para respirar y contracciones de Braxton Hicks. Los chequeos prenatales frecuentes son cruciales durante este período. El tercer trimestre es un momento de transición y anticipación

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 154 min read


Uso de spray para limpiar y desinfectar el sacaleches
Los spray para limpiar los sacaleches se utilizan normalmente para desinfectar piezas y accesorios del sacaleches. El spray desinfectante es de limpieza rápida y diseñado para eliminar el 99,9 % de los gérmenes en superficies duras y no porosas sin necesidad de enjuagar o limpiar. Los spray de limpieza del sacaleches pueden ser una opción conveniente, especialmente para limpiar las piezas del sacaleches entre usos. Se pueden usar en piezas de sacaleches, biberones, mamaderas

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 153 min read


Conveniencia del uso de toallitas para limpiar el sacaleches
Toallitas Mom Cozy disponibles en https://amzn.to/41jUHlx Las toallitas para limpiar el sacaleches son una forma conveniente de limpiar las piezas del extractor cuando el agua y el jabón no están disponibles, como cuando se viaja o en el trabajo. Están diseñados para eliminar los residuos de la leche y se pueden usar en varias piezas y accesorios del sacaleches. Las toallitas permiten una fácil limpieza sobre la marcha, ya sea que esté en el trabajo, de viaje o simplemente n

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 154 min read


¿Es recomendable el spray para el sacaleches?
Spray para la extracción CoBoo disponible en https://amzn.to/4lvNy8M Si notas molestias mientras te extraes la leche, hay fricción entre...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 135 min read


La cuna de colecho (bedside crib) es adecuada desde recién nacidos hasta bebés de 6 meses
Cuna Snuz SnuzPod4 disponible en https://amzn.to/4kyl1y4 Elegir cómo y dónde duerme tu bebé es una decisión personal. Los expertos...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 125 min read


Demanda colectiva contra Philips Avent relacionada con la posible liberación de microplásticos de sus biberones
Existe una demanda colectiva contra Philips Avent relacionada con la posible liberación de microplásticos de sus biberones, especialmente...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 113 min read


Variaciones de extracción poderosa (power pumping)
Las variaciones de extracción poderosa implican ajustar la duración de la extracción y los intervalos de descanso dentro de un período de una hora para imitar las tetadas de maratón (cluster feeding) de un bebé. Las variaciones comunes incluyen extraer durante 20 minutos, descansar durante 10, luego extraer durante 10, descansar durante 10 y extraer durante 10 minutos. Otras opciones incluyen sesiones de extracción de 10 minutos con descansos de 5 minutos o incluso sesiones

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 74 min read


Nutrición de verano para la lactancia
Durante los cálidos meses de verano, la nutrición adecuada se vuelve aún más crucial para las personas Que lactan y los bebés que...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 34 min read


El segundo trimestre del embarazo (semanas 13 a 27)
El segundo trimestre del embarazo abarca de las semanas 13 a 27, aproximadamente los meses cuatro, cinco y seis. A menudo se considera un período más cómodo en comparación con el primer trimestre, con muchas personas experimentando una reducción de las náuseas matutinas y la fatiga. Este es también el momento en el que se comienza a sentir al bebé moverse, y el cuerpo comenzará a mostrar cambios notables a medida que la barriga crece. El segundo trimestre es cuando muchas per

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 14 min read


Pica: Antojos inusuales durante el embarazo
Pica es la práctica de tener antojos de sustancias con poco o ningún valor nutricional. La mayoría de los antojos relacionados con el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 284 min read


El aumento excesivo de peso durante el embarazo
El aumento excesivo de peso durante el embarazo puede aumentar el riesgo de varios problemas de salud tanto para la persona gestante como...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 285 min read


Directrices para el almacenamiento seguro de leche humana para uso en bebés a término
Almacenar su leche de acuerdo con las recomendaciones actuales ayudará a mantener su seguridad y calidad. Seguir las recomendaciones...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 263 min read


El detergente lavaplatos convencional no es recomendable para artículos de bebé
Aunque un detergente lavaplatos separado para los biberones y otros artículos de bebé puede parecer innecesario, se requiere que un...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 234 min read
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