✨ Clase: Lactar y Trabajar… ¡Sí se puede! ✨ Volver al trabajo no tiene que significar dejar la lactancia. En esta clase práctica y empoderadora aprenderás cómo lactar y trabajar con confianza, información y apoyo real. 👩🏻🤱🏻 ¿Qué aprenderás? Como prepararse para continuar amamantando una vez retorne al trabajo Suministros que pudieran ser útiles para manejar la extracción de manera eficiente Como crear y mantener un banco de leche Pautas de almacenamiento para mantener la

Después de llevar al bebé en vientre por unos 9 meses, el cuerpo pasa por el proceso de recuperación posparto, donde ocurren muchos...

El uso de una báscula digital puede ser una herramienta excelente para manejar el cambio de peso durante la gestación, como también en el posparto. Algunas básculas no son confiables, por lo que vale la pena invertir en una báscula que haya demostrado ser confiable, y que aparte, ofrezca excelentes funciones adicionales para el resto de la familia. Muchas dietistas y nutricionistas recomiendan tener consistencia en el momento de pesarse. Recomiendan pesarse a primera hora

Un baby shower o fiesta de bienvenida del bebé es una celebración para conmemorar el inminente nacimiento de un bebé. Es una forma de que las amistades y la familia se reúnan y celebren a los futuros criadores con artículos y regalos esenciales. Pueden ser una celebración llamativa con muchas actividades y juegos de baby shower, o pueden ser mucho más discretos e íntimos. Se trata de encontrar una celebración que funcione mejor para la familia. Entonces, pronto serás un invi

A muchos criadores les preocupa cuando de repente el trotón comienza a tener rabietas, tirar comida, o romper juguetes. Es importante...

La etapa de trotón (las edades entre los 2 y 3 años) es una emocionante, ya que es la etapa donde las crías se dan cuenta de que son...

El libro “La Alimentación Complementaria del Bebé: Majados vs. Autoalimentación (BLW) es imprescindible para las familias que están...

La cultura moderna nos hace pensar que el trabajo de parto y nacimiento debe ser un proceso angustioso y doloroso. Este concepto erróneo...

El rol de la pareja en el parto puede tener un papel vital y significativo en el proceso de trabajo de parto, nacimiento y posparto. De...

¿Te preocupa volver al trabajo y mantener la lactancia? ¡No estás sola! En el libro “Lactar y Trabajar Se Puede”  te acompañsmos paso a paso con herramientas reales, consejos prácticos y mucho amor para que combines tu vida laboral con la lactancia sin renunciar a ese vínculo tan especial con tu bebé. Si eres mamá que trabaja (o lo serás pronto), este libro es tu aliado perfecto: extracción eficiente, manejo del estrés, derechos laborales, mitos derribados y estrategias que

¿Estás extrayendo leche para tu bebé y sientes que nadie habla realmente de tu experiencia? Este libro es para ti 🤍 📘 Extracción Exclusiva es una guía clara, respetuosa y basada en evidencia para acompañarte en cada etapa de la extracción de leche: 🍼 desde el inicio ⏱️ la rutina diaria 💪 los retos físicos y emocionales 🤍 y la validación que tantas familias necesitan escuchar Porque extraer leche también es lactar. Porque amar también se hace con un sacaleches. Escrito po

Las vitaminas prenatales son suplementos hechos para las embarazadas para dar a sus cuerpos las vitaminas y minerales necesarios para un embarazo saludable. Su médico puede sugerirle que los tome cuando comience a planificar el embarazo, así como mientras esté embarazada. Las vitaminas para el embarazo, a diferencia de las normales, brindan la nutrición adicional que necesita para ayudar a asegurarse de que está saludable y que su bebé crezca y se desarrolle bien. Algunas de

¿Sientes que tu producción de leche es baja y te preocupa no poder darle lo mejor a tu bebé? ¡No estás sola! Muchas familias pasan por esto y la buena noticia es que sí hay soluciones reales y efectivas . En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber: •  Las verdaderas causas de la baja producción (y cuáles son solo mitos que te generan ansiedad innecesaria). •  Estrategias prácticas y basadas en evidencia para aumentar tu suministro de leche de forma natural. •  Cons

¿Te sientes agotada por las náuseas constantes? ¿Los vómitos no te dan tregua? Este libro te ofrece guía práctica, comprensión y consejos reales para sobrellevar (y aliviar) las molestias del primer trimestre  (¡y más allá!) con humor, empatía y sin filtros. Este libro sobre las náuseas matutinas (mala barriga) ayuda a validar experiencias, ofrecer estrategias prácticas de afrontamiento (dieta, estilo de vida), explicar la ciencia (no es psicológica), proporcionar remedios y

Una de las razones por las cuales se basan la mayoría de nuestros hospitales en la practica de separar al bebé de la madre o criador tan pronto el parto es por la creencia de que el bebé se debe calentar bajo lámparas. Sin embargo, estudios demuestran que los bebés están mucho más calientes sobre el pecho de la madre u otro criador. Se recomienda que una vez nace el bebé, se deje sobre la piel desnuda de la madre o criador, y se cubra con una frisa o toalla seca. Esta prác

Durante la primera hora de alertes después del parto, es importante que el infante y la madre permanezcan en contacto “piel con piel” (la piel del infante en contacto directo con la piel de la madre, ya que ayuda a que el infante se interese por el pecho, en especial en infantes dormilones. El contacto piel con piel inmediatamente luego del parto ayuda a mantener al infante en la temperatura adecuada; y disminuye el riesgo de hipoglicemia (que se asocia con el estrés y el frí

La primera visita prenatal es un primer paso crucial para manejar un embarazo saludable. Por lo general, ocurre entre 6 y 8 semanas después del primer día de su último período menstrual. Durante esta cita, su proveedor de atención médica confirmará su embarazo, evaluará su salud en general y discutirá su historial médico. También puede esperar someterse a varias pruebas y exámenes de detección, y recibir orientación para mantener un embarazo saludable. El cuidado prenatal es

El libro “ La Gestación, Semana a Semana” es una guía completa del embarazo, explicada de forma clara, accesible y actualizada. Este libro acompaña a la persona gestante en cada semana del embarazo, abordando cambios físicos y emocionales, desarrollo fetal y toma de decisiones informadas. Autora: Carmen Cabrer Educadora Prenatal Doula Basado en educación perinatal respetuosa Enfoque práctico y empático Disponible en https://amzn.to/3Bxecs6 #embarazo #gestacion #nacimiento

El tiempo de juego es importante para el desarrollo infantil. Y mientras que los primeros meses se basan mucho en lactar, cambio de...

Durante el periodo posparto, una quiere poner toda la energía y concentración en lactar al nuevo bebé, y por esto, vestirse con ropa...