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El aumento excesivo de peso durante el embarazo
El aumento excesivo de peso durante el embarazo puede aumentar el riesgo de varios problemas de salud tanto para la persona gestante como...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 285 min read


La mayoría de los nacimientos tienden a ocurrir por la noche
Este fenómeno no es solo una cuestión de coincidencia; está profundamente arraigado en la biología humana y los aspectos prácticos de la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 135 min read


La preeclampsia posparto
La preeclampsia posparto es una condición similar a la preeclampsia durante el embarazo, pero ocurre después de que una da a luz, generalmente dentro de las 48 horas posteriores. Es una condición seria que causa presión arterial alta y niveles elevados de proteínas en la orina. Los síntomas pueden incluir dolor de cabeza, visión borrosa, hinchazón, dolor en la parte superior derecha del abdomen y dificultad para respirar. La causa de la preeclampsia posparto no está del t

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 135 min read


Té viral de TikTok que ha sido promocionado como una forma natural de inducir el parto
El té viral de TikTok es una bebida de Starbucks que ha sido promocionado como una forma natural de inducir el parto. La idea de la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 94 min read


La aspirina baja en dosis puede ayudar a prevenir la preeclampsia
Tomar una aspirina de baja dosis diaria durante el embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de preeclampsia en personas de riesgo alto...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 56 min read


Embarazo en la temporada de huracanes
La temporada de huracanes puede traer mucha ansiedad a las personas gestantes. Para aquellss cuyo tercer trimestre coincide con la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 55 min read


¿Qué es un tapón de moco o tapón mucoso?
Un tapón de moco es una colección de moco que se forma en el canal cervical al principio del embarazo. Evita que las bacterias o...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 24 min read


Síntomas del parto temprano
El trabajo de parto es una experiencia única. Para algunas personas, se acaba en cuestión de horas o menos. Para otros, un trabajo de parto largo puede poner a prueba los límites de la resistencia física y emocional. No sabrás cómo se desarrollará el parto y el parto hasta que suceda. Pero puedes prepararte entendiendo la serie de eventos que normalmente tienen lugar durante el trabajo parto y el parto (nacimiento). El parto temprano, o la fase latente, marca el comienzo de

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 15 min read


Lo que hay que saber sobre una bola (pelota) de maní para el parto
Una bola (pelota) de maní es justo lo que parece, una pelota de yoga que tiene forma de maní. Tiene dos extremos más grandes que se...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 305 min read


Posiciones que se pueden usar para la primera etapa del trabajo de parto
Durante la primera etapa del parto, probar diferentes posiciones puede ayudar a manejar el malestar y potencialmente acelerar el parto. Las posiciones verticales como caminar, estar de pie y balancearse, así como inclinarse o ponerse en cuclillas, pueden aprovechar la gravedad para ayudar en la dilatación y el descenso fetal. Las posiciones de descanso como acostarse de lado o arrodillarse pueden proporcionar alivio y permitir el descanso entre las contracciones. La primera e

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 306 min read


Hidroterapia en la ducha como técnica de confort en el parto
El agua se ha utilizado durante mucho tiempo como una herramienta para ayudar con el confort general, además de hacer frente a los...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 286 min read


Los mejores libros para ayudarte a tener un parto con conocimiento
Incluso en esta era digital, a veces no hay nada como aprender de un libro. El Internet y los medios sociales pueden sentirse...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 261 min read


El masaje y el tacto como herramientas para aliviar el dolor y relajarse durante el parto
El masaje y el tacto pueden ser herramientas poderosas para aliviar el dolor y relajarse durante el parto, reduciendo potencialmente la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 234 min read


La TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea) como forma de alivio del dolor no médico durante el parto
Reducir el dolor durante el parto es una prioridad para la mayoría de las gestantes. Pero dadas las opciones limitadas para controlar el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 236 min read


Teoría del control de la puerta para el trabajo de parto
Una de las formas en que podemos ayudar a controlar el dolor durante el parto sin usar medicamentos se llama teoría del control de la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 235 min read


No se recomienda el uso rutinario de la episiotomía
Una episiotomía es una incisión quirúrgica realizada en el perineo (el área entre la abertura vaginal y el ano) durante el parto para...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 74 min read


Puja como cuando inflas un globo
Inflar un globo no es solo para fiestas; también puede ser un valioso ejercicio preparatorio para el parto. El acto de inflar un globo...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 54 min read


Lactancia luego de una cesárea
La lactancia después del parto por cesárea es una forma importante para que usted y el bebé se conozcan. También puede ayudar a curar...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 34 min read


La licencia de maternidad en Puerto Rico
La licencia de maternidad es el derecho que tiene toda empleada a un periodo de descanso con sueldo. Este derecho se le otorga a toda ...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 16 min read


Leyes que protegen a las trabajadoras embarazadas en Puerto Rico
En Puerto Rico, las leyes protegen a las trabajadoras embarazadas, prohibiendo el despido injustificado y garantizando licencia de maternidad remunerada, entre otros derechos. Estas leyes aplican a toda obrera que esté trabajando mediante sueldo, salario, jornal o cualquiera otra manera de compensación en cualquier oficina, establecimiento comercial o industrial o empresa de servicio público. Toda empleada bajo contrato a tiempo determinado, durante la vigencia del contrato

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 14 min read
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