Método práctico para contar patadas y saber cuándo preocuparse

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

1 day ago

3 min read

Los movimientos del bebé son una de las señales más importantes de su bienestar durante el embarazo. A medida que avanza la gestación, aprender a reconocer el patrón habitual de actividad de tu bebé puede ayudarte a identificar cambios que necesiten atención.

Contar los movimientos no significa preocuparte por cada patadita, sino conocer lo que es normal para tu bebé. Puedes elegir un momento del día en que suele estar más activo, sentarte o recostarte tranquilamente y prestar atención a sus patadas, giros, estiramientos o movimientos.

Si notas que tu bebé se mueve menos de lo habitual, deja de moverse o presenta un cambio importante en su patrón, no esperes a la próxima cita prenatal. Comunícate de inmediato con tu profesional de salud o acude a evaluación.

Cuándo empiezas a notarlos

La mayoría de las embarazadas sienten los primeros movimientos entre las semanas 16 y 22.
En el primer embarazo suele ser un poco más tarde (18-22 semanas).
Al principio se sienten como aleteos, burbujeo o “mariposas”. Más adelante se convierten en patadas, giros y empujones claros.

Método práctico: contar hasta 10 movimientos

Este es el método más usado y sencillo (recomendado a partir de la semana 28, aunque puedes empezar a prestar atención antes):

Elige un momento del día en el que tu bebé suela estar activo (muchas veces después de comer o por la tarde-noche).
Acuéstate de lado izquierdo o siéntate cómoda, en un lugar tranquilo.
Anota la hora de inicio.
Cuenta 10 movimientos (patadas, giros, estiramientos, empujones… el hipo no suele contarse como movimiento separado).
Anota la hora en que llegas a 10.

Lo normal:

La mayoría de los bebés hacen 10 movimientos en menos de 2 horas (muchas veces en 30 minutos o menos). Lo importante es conocer el patrón habitual de tu bebé.

Consejos para hacerlo bien

Hazlo siempre a la misma hora aproximadamente para comparar.
Si el bebé parece dormido, prueba a beber algo frío o dulce, caminar un poco o cambiar de postura y vuelve a contar.
No hace falta contarlo todos los días si tu embarazo es de bajo riesgo, pero sí presta atención diaria a si se mueve como de costumbre.

Cuándo preocuparse y actuar

Contacta con tu partera/matrona, médico o ve a emergencias de maternidad el mismo día (no esperes a la mañana siguiente) si:

Notas una disminución clara respecto al patrón habitual de tu bebé.
Tardas más de 2 horas en sentir 10 movimientos después de haber intentado estimularlo.
Los movimientos desaparecen o cambian de forma muy marcada.
Tienes cualquier duda o sensación de que “algo no está bien”.

Importante:

No uses un Doppler casero como único control. Si tienes duda, es mejor que te revisen.

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