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Los primeros encuentros del bebé con la comida serán complementarios

Updated: Feb 13


El consejo de que los bebés comiencen a consumir alimentos complementarios a partir de los 6 meses de edad no es simplemente un número arbitrario. Durante los primeros seis meses de vida, la leche humana satisface todas las necesidades nutricionales del bebé. Hay que tener en cuenta que los alimentos complementarios no están destinados a reemplazar la lactancia.


Los primeros encuentros del bebé con la comida serán complementarios, experimentales y parte de un proceso de aprendizaje para ellos, en lugar de ser necesarios únicamente para satisfacer sus necesidades diarias de calorías y nutrientes.


Pero no solo debemos enfocarnos en el calendario en el momento de introducir alimentos complementarios. También debemos enfocarnos en estos marcadores de desarrollo:

Control de la cabeza: El bebé debe ser capaz de mantener la cabeza erguida y firme durante toda la duración de una comida, unos 15 minutos.


Sentado en posición vertical: Hay que asegurarse de que el bebé tenga suficiente fuerza en el tronco para sentarse derecho con un soporte mínimo para evitar la asfixia. Si se pone en una silla alta e inmediatamente se inclinan o se desploman, puede que aún no sea el momento.


Pérdida de los reflejos de empuje de la lengua: Si sacan la lengua si se les introduce algo en la boca es muy probable de que todavía no esté listo.


Interés: Puede que tengan curiosidad por la comida en el plato de los criadores y cuidadores. Comienzan a abrir la boca o a seguirla con los ojos mientras otros comen.


Esenciales para comenzar la alimentación complementaria:

Preparación para el desarrollo: Su bebé debe poder sentarse con un apoyo mínimo, mantener la cabeza firme y tener un buen control de la cabeza y el cuello.


Silla de comer segura y cómoda: Se necesita una silla alta, portátil o un asiento elevador apropiado para la edad.


Baberos: Para proteger la ropa de su bebé durante la alimentación.


Utensilios aptos para bebés: Use cucharas o tenedores pequeños adecuados para la boca de su bebé.


Plato apto para bebés: Elija un plato que sea seguro y fácil de usar para su bebé.


Consejos para el éxito:

Comience con alimentos ricos en hierro: El hierro es esencial para el desarrollo de su bebé, así que considere comenzar con cereales fortificados con hierro o carnes en puré o con los cortes o preparación adecuados.


Introduzca los alérgenos con cuidado: Introduzca alérgenos comunes como el maní o cacahuetes y huevos gradualmente y en pequeñas cantidades para controlar las reacciones.


Mantener la lactancia o la fórmula: Continúe proporcionando leche humana o fórmula como la principal fuente de nutrición de su bebé, incluso después de introducir sólidos.


Sea paciente y fomente la exploración: Los bebés aprenden a comer sólidos a su propio ritmo, así que sea paciente y anímelos a probar nuevos sabores y texturas.



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