La musicoterapia: un aliado prometedor para mejorar la producción de leche

La lactancia es el estándar de oro de la nutrición infantil. Aporta nutrientes perfectamente adaptados al bebé, anticuerpos que lo protegen de infecciones y fortalece el vínculo emocional entre la persona que lacta y su bebé. Sin embargo, no siempre resulta sencilla. El estrés, la ansiedad, el dolor posparto o la separación en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN/NICU) pueden interferir con el reflejo de eyección de la leche, reduciendo su producción y llevando a un destete prematuro. Un reciente estudio científico ofrece una pista esperanzadora y accesible: la música.

En junio de 2026, la revista International Breastfeeding Journal (Springer Nature) publicó una revisión sistemática y metaanálisis liderada por investigadoras de la Universiti Malaysia Sarawak. El trabajo analizó seis ensayos clínicos aleatorizados realizados en India, Estados Unidos, Irán, Turquía, Brasil y Tailandia, con un total de 696 madres lactantes.

Los resultados fueron claros:

• La exposición a música aumentó de forma significativa el volumen de leche tanto de manera inmediata como acumulativa.

• Mejoró el contenido de grasa de la leche.

• Redujo los niveles de cortisol salival, el principal marcador biológico del estrés.

  
  

¿Cómo funciona?

El estrés activa el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal y eleva el cortisol y la adrenalina. Estas hormonas restringen el flujo sanguíneo en las mamas e inhiben la oxitocina, la hormona responsable del reflejo de eyección (“let-down”). Sin oxitocina suficiente, la leche no sale con facilidad, la madre se angustia más y el círculo se cierra.

La música actúa en sentido contrario. Favorece la activación del sistema nervioso parasimpático (el de “descansar y digerir”), reduce el cortisol y facilita la liberación de oxitocina. El resultado es un reflejo de eyección más completo, más leche extraída y, en algunos casos, una composición más rica en grasas.

Algunos de los estudios incluidos fueron más allá: una intervención musical se asoció con mayores tasas de lactancia exclusiva semanas después del alta hospitalaria. En otro ensayo, combinar música relajante con la foto del bebé mientras se extraía leche potenció aún más los resultados.

La certeza de la evidencia se calificó como moderada a baja (según el sistema GRADE), principalmente porque no se pudo “cegar” a las participantes (es imposible no saber si se está escuchando música) y porque los métodos de medición del volumen de leche variaron entre estudios. Aun así, la tendencia es consistente y biológicamente plausible.

Una herramienta sencilla y no invasiva

La musicoterapia no requiere fármacos, no tiene efectos secundarios conocidos y puede aplicarse en casa, en el piso de maternidad o en la UCIN/NICU. Puede ser tan simple como escuchar canciones de cuna, música instrumental o sonidos de la naturaleza durante 15-30 minutos antes o durante la extracción o la toma.

No sustituye el apoyo profesional ni las técnicas correctas de agarre y posición, pero sí puede convertirse en un complemento valioso, especialmente para las personas que se sienten ansiosas o tienen dificultades con la producción.

Lo que aún falta

Los autores del metaanálisis señalan que hacen falta más ensayos de alta calidad, con protocolos estandarizados de medición del volumen de leche y seguimiento a largo plazo, para determinar con precisión la magnitud del beneficio clínico y cómo integrarlo de forma rutinaria en los protocolos de lactancia.

Mientras tanto, la evidencia disponible apunta en una dirección clara: la música no es solo un placer estético. Para muchas puede ser una herramienta real y accesible que ayuda a producir más leche, de mejor calidad y con menos estrés.

En un mundo donde las madres a menudo se sienten presionadas y solas en el camino de la lactancia, algo tan sencillo como una canción puede marcar una diferencia significativa.

Resumen del artículo en puntos clave

Problema principal: El estrés, la ansiedad y situaciones como el ingreso del bebé en UCIN/NICU pueden inhibir el reflejo de eyección de la leche (mediado por oxitocina), reduciendo la producción y dificultando la lactancia.

Solución estudiada: La musicoterapia (escuchar música relajante, nanas/canciones de cuna o sonidos de la naturaleza) se presenta como una intervención sencilla, no invasiva y sin efectos secundarios.

Evidencia científica: Revisión sistemática y metaanálisis de 6 ensayos clínicos aleatorizados (696 madres de varios países), publicada en 2026 en International Breastfeeding Journal.

Resultados principales:

• Aumento significativo del volumen de leche (inmediato y acumulativo).

• Mejora del contenido de grasa de la leche.

• Reducción de los niveles de cortisol (marcador de estrés).

Mecanismo de acción: La música activa el sistema nervioso parasimpático, baja el cortisol y facilita la liberación de oxitocina, permitiendo un reflejo de eyección más completo.

Beneficios adicionales: En algunos estudios se observaron mayores tasas de lactancia exclusiva a medio plazo y mejores resultados al combinar música con estímulos visuales (como la foto del bebé).

Limitaciones: La certeza de la evidencia es moderada-baja (dificultad para cegar a las participantes y variaciones en la medición del volumen de leche). Se necesitan más estudios de alta calidad.

Conclusión práctica:

La musicoterapia es un complemento prometedor al cuidado de la lactancia. Puede usarse fácilmente en casa, maternidad o UCIN/NICU, pero no sustituye el apoyo profesional ni las técnicas correctas de lactancia.

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