Un estudio ha demostrado que las personas con bebés hospitalizados que escucharon grabaciones de relajación guiada o música relajante mientras se extraían leche tenían una mayor producción con la extracción. Cuando la persona escuchaba una grabación que incluía música y relajación guiada, además de mirar fotos de su bebé, la producción de extracción aumentó aún más. En este estudio las intervenciones llevaron a que las personas produjeran de 2-3 veces más que su producción no

Si sientes que no estás produciendo lo suficiente, no te preocupes. La producción de leche puede ser diferente por la mañana que por la...

El mejor momento para extraer leche varía de persona a persona, pero los expertos aconsejan extraer leche inmediatamente después de una...

Un escenario común cuando lactamos es mientras se está amamantando a su bebé de un lado, en el otro seno se desencadena la bajada de leche. Esto hace que muchas se pregunten si hay alguna manera de guardar toda esa preciosa leche. Un gran beneficio de los recolectores de leche es que es una excelente manera de almacenar el exceso de leche. Muchas lactantes descubren que, cuando su producción aún se regula, tienden a tener mucho gotereo de leche. En lugar de usar toallitas de

En 2025, Puerto Rico consolidó las leyes de lactancia en el lugar de trabajo con la promulgación de la Ley 87-2025 , conocida como el Código de Lactancia . Esta ley establece el derecho de las personas que lactan a 1 hora de descanso remunerada al día para extraer leche o amamantar; un período que puede ser acumulado, así como la obligación de los patronos de proporcionar salas de lactancia adecuadas, privadas e higiénicas. El código también prohíbe al patrono usar la lactan

Por lo general, las familias sienten la necesidad de abastecerse haciendo un banco de leche, ya sea porque están regresando al trabajo o estudios; desean tener un banco de leche para situaciones especiales, o práctican la extracción exclusiva. Un banco de leche congelada es buena idea. Sin embargo, hay que aclarar que no se necesita tener un congelador adicional para almacenar miles de onzas de leche. La recomendación para la cantidad de onzas que se recomienda almacenar es

Estudios demuestran que un 75% de nosotras usamos un tamaño de sostén o brasiere incorrecto. ¿Serás tu una de ellas? Bueno, eso no es...

Algunas personas que amamantan (pero no todas) goterean leche mientras amamantan al bebé en el otro lado. Por lo general, la fuga de leche ocurre en las primeras semanas y meses de lactancia y desaparece en algún momento. Hay almohadillas para el pecho que simplemente absorben la fuga para evitar que moje la ropa. El problema de usar una almohadilla para absorber la leche durante un período prolongado de tiempo es que crean un ambiente húmedo, cálido y azucarado que está

Es muy importante utilizar el tamaño de copa correcto cuando utilizamos la bomba de extracción para evitar causar dolor, como también ocasionar daño del pezón o la areola, como también no extraer suficiente leche. Hay que tener en cuenta que la mayoría de los sacaleches traen una copa de 24 mm, mientras que hay disponibles copas para sustituir, que van en tamaño desde 10 mm a 36 mm. Cada persona necesita un tamaño diferente de embudo o copa para evitar la compresión de los

La mayoría de las gestantes y lactantes encuentran que el mayor cambio es en el crecimiento de los pechos, los cuales por lo general se...

Una vez tengas tu sacaleches, puedes comenzar a extraerte leche cuando quieras. Hay personas que dicen que no debes extraerte la leche en las primeras semanas, pero la realidad es que muchas veces, especialmente en las primeras dos semanas, es bueno utilizar el sacaleche, especialmente para aliviar la congestión y llenura de los senos, o si por alguna razón no se le está dando el pecho directamente. Pero cuidado!!! El que te extraigas la leche no quiere decir que inmediata

¡Qué peligroso es el sacaleches al inicio de la lactancia! Es como juntar el hambre con las ganas de comer: si una persona se siente insegura y duda sobre su capacidad de alimentar a su bebé sólo con su leche y en sus manos cae un artículo que extrae y supuestamente “mide” la leche…🤦🏻‍♀️ Lo más probable es que la persona enseguida sienta que no es bastante, que no produce suficiente cantidad de leche, frustrada al ver como “sólo” extrae 10 o 20 ml. Los sacaleches no son he

Las conchas de lactancia protegen los pezones adoloridos/agrietados de la fricción de la tela, atrapan la fuga de leche y pueden ayudar a corregir los pezones planos/invertidos aplicando una presión suave, promoviendo la curación y la comodidad entre las tomas al crear una barrera y permitir la circulación del aire. Sus propósitos principales son el cuidado de los pezones (alivio del dolor, curación), la recolección de leche y la preparación del pezón para facilitar el enganc