El prepararse para lactar y trabajar es mucho más que solo conocer sobre la extracción de leche. El curso “Lactar y Trabajar…Se Puede!”...

El libro “Lactar y Trabajar Se Puede” está centrado en las personas lactantes que trabajan (o estudian), ya sea fuera del hogar o desde...

Elegir el sacaleches adecuado es una decisión importante para las personas que planifican amamantar. Un sacaleches puede proporcionar varios beneficios, incluyendo comodidad, flexibilidad y apoyo para mantener el suministro de leche. Al comprar un sacaleches, considere la fuerza de succión, la portabilidad, la facilidad de uso, la limpieza y el costo. Invertir en un sacaleches es una inversión en su lactancia. Al considerar cuidadosamente los diversos tipos de sacaleches, su

Ya sea que estás extrayendo para un bebé prematuro o haciendo tu banco de leche, la doble extracción es una excelente manera, ya que puedes extraer hasta un 18 % más de leche en promedio, en la mitad de tiempo que extraer de cada pecho a su vez (cada pecho por separado), y la leche recolectada tiene un mayor contenido calórico. Pero el tener que sujetar los dos embudos o copas del sacaleches (las partes del sacaleches que pones en tus pechos) en su lugar mientras extraes sm

El viejo adagio dice que no sirve de nada llorar por la leche derramada. Pero cuando es leche para tu bebé, es triste ver que se...

Los sacaleches de manos libres pueden brindar a las personas que amamantan la oportunidad de estar “libres” mientras se extraen leche, brindándoles más libertad para usar su tiempo de extracción como mejor le parezca. Si bien aún debe tener cuidado para que no pierda la leche, sí es posible realizar algunas tareas delicadas durante el periodo de extracción. Lo que hay que tener en cuenta antes de hacer la inversión es que algunos de estos sacaleches no están completamente o

Los caparazones o conchas recolectoras de leche son una manera conveniente y fácil de recolectar la leche que gotea cuando está amamantando a su bebé. Simplemente coloque las conchas sobre su pecho dentro de su sostén mientras amamanta del otro lado y recoja su leche , que luego puede almacenarse en un congelador. Las conchas recolectoras de leche se han convertido en herramientas indispensables para las personas que lactan, ya que ofrecen una manera conveniente y eficiente

Hay un componente psicológico de la lactancia, y la cantidad de estrés, miedo o ansiedad que está experimentando puede afectar la bajada...

Hay que aclarar que muchos especialistas de lactancia descontinuaron de utilizar el término “confusión de pezón” o “confusión de...

Un estudio ha demostrado que las personas con bebés hospitalizados que escucharon grabaciones de relajación guiada o música relajante...

La extracción poderosa es una forma de imitar las tetadas de maratón con un extractor de leche. Es una estrategia que usan las personas...

La frecuencia con la que debe extraerse la leche depende de cada situación en particular, y varía según la edad del bebé, y cómo responde...

Si sientes que no estás produciendo lo suficiente, no te preocupes. La producción de leche puede ser diferente por la mañana que por la...

El mejor momento para extraer leche varía de persona a persona, pero los expertos aconsejan extraer leche inmediatamente después de una...

Un escenario común cuando lactamos es mientras se está amamantando a su bebé de un lado, en el otro seno se desencadena la bajada de...

La elección entre un sacaleches simple o doble depende de sus necesidades y preferencias de extracción de leche. Un sacaleches sencillo...

¿Saliste del hospital o de tu clase de lactancia y te dijeron: "No extraigas leche durante al menos las primeras 6 semanas" ? Este...

En 2025, Puerto Rico consolidó las leyes de lactancia en el lugar de trabajo con la promulgación de la Ley 87-2025 , conocida como el Código de Lactancia . Esta ley establece el derecho de las personas que lactan a 1 hora de descanso remunerada al día  para extraer leche o amamantar; un período que puede ser acumulado, así como la obligación de los patronos de proporcionar salas de lactancia adecuadas, privadas e higiénicas. El código también prohíbe al patrono usar la lactan

Aunque se puede comenzar a utilizar el sacaleches en cualquier momento, se recomienda que si es posible, se espere unas semanas después...

La succión o vacío del sacaleches suele estar entre 200 y 350 milímetros de mercurio (mmHg). Los sacaleches que venden como “grado...